Fascinácia behom Sloboda, sebavedomie, rovnosť - päť vyznaní lásky - šport
V parku, telocvični alebo v centre Berlína: Môžete bežať kamkoľvek. Tu profesionáli a hobby bežci povedia, čo majú na behu radi.
Je to priame, šetrné k životnému prostrediu a ide kamkoľvek. Beh spája a inšpiruje ľudí. V nasledujúcom texte päť bežcov vysvetľuje svoju vášeň. [Zostavila Selina Bettendorfová.]
Beh je darček
Viem chodiť. To, čo znie a je pre toľko ľudí banálne, je jedným z mojich najväčších darov. Určite to tak nebolo vždy. Nehoda na motorke v lete 2015, súvisiace komplikácie a 21 operácií do dvoch rokov od vzťahu medzi nemocnicou a nemocnicou, nakoniec viedli k najrozsiahlejším rozhodnutiam môjho života.
V 26 rokoch som sa rozhodol podstúpiť amputáciu dolnej časti nohy, aby som mohol opäť chodiť bez pomôcok a sám, aby som mohol opäť športovať, na rozdiel od toho, čo očakávala väčšina lekárov, a možno jedného dňa opäť zabehnem rýchlejšie ako tempo chôdze.
Kvôli tejto motivácii som sa po plazení ako dieťa naučil niekoľkokrát chodiť po vlastných nohách. Chôdza s protézou po amputácii a beh s čepeľou v TSV Bayer 04 Leverkusen, rýchlejší ako predtým ktorýkoľvek nemecký amputovaný človek. Fascinácia v skutočnosti nespočíva v úspechu - spočíva hlboko vo mne.
Prídem na štadión, prezlečiem sa, prepnem z každodennej protézy na športovú a zahrejem sa. S každým prebehnutým metrom sú procesy plynulejšie a hlava jasnejšia. Viem, čo robím, toto je môj svet. Pri rozťahovaní sa moje myšlienky blúdia po trati, predstavujem si štart a prvé kroky behu. Po skončení príprav idem na štadión.
Je čas na môj beh. Šliapem na trať, cítim mravčenie a myslím si: „Čo príde, to sa počíta ďalej, sa počíta.“ Počujem tlmené zvuky. Diváci, ktorí rozprávajú a povzbudzujú, oznámenia, hudba. Všetko je tam a predsa tak ďaleko. Nastavil som štartovací blok, je to rutinný ťah.
„Na tvoje stopy.“ 200 metrov a budem zbavený tohto vyčerpávajúceho pocitu mravčenia. Teraz je všetko tiché. Nervozita je minulosťou, sústredím sa úplne na rozhodcu a svoj štart. Bang. Vytlačím sa zo štartovacieho bloku, vbehnem do zákruty a vidím cieľovú čiaru stále bližšie a bližšie.
Nasleduje krátka prázdnota, nadýchnite sa. Preteky sú za mnou. Cítim sa slobodná. Okamžite viem, že v ďalšej súťaži chcem ísť ešte lepšie. Beh pre mňa už nie je normálny. Beh je práca, niekedy boj, ale vždy fascinujúci darček. (Maria Tietze, para-športovkyňa)
Poukážky Fahrrad.de
Zabezpečte si poukážky na Fahrrad.de a ušetrite peniaze pri ďalšom nákupe online.
K poukážkam
Beh nás robí rovnakými
Na olympijských hrách 1960 v Ríme Abebe Bikila ohromil svet, keď vyhral záverečnú maratónsku súťaž. Prvá zlatá medaila v histórii Etiópie. V svetovom rekordnom čase. A predovšetkým: naboso! Príbeh Bikily je často rozprávaný, svojím výkonom stelesňuje to, čo pre mňa robí beh tak zvláštnym.
[Ak chcete mať vo svojom mobilnom telefóne k dispozícii najdôležitejšie správy z Berlína, Nemecka a zo sveta, odporúčame vám našu úplne prepracovanú aplikáciu, ktorú si môžete stiahnuť tu pre zariadenia Apple a Android.]
Bez ohľadu na to, či sú bohatí alebo chudobní. Bez ohľadu na to, či z Etiópie alebo Austrálie. Nezáleží na tom, či je veľký alebo malý. Všetci bežci sú si na štartovej čiare rovní. V preteku sa trápia všetci, spolu ideme kilometer za kilometrom, v cieli sú všetci spolu šťastní. Existujú športy, kde sa často používa slovo „materiálna bitka“: Formula 1, biatlon, sánkovanie, plávanie. Všade sa počíta nielen talent, ale aj technológia, materiál a teda peniaze. Aj vo futbale, hádzanej alebo basketbale už malé zmeny, ktoré potrebujete, už dávno spôsobili rozdiel medzi úspechom a neúspechom.
S joggingom je to iné. Behať môže každý, kto má to šťastie, že má dve zdravé nohy. Ak chcete, je to najprirodzenejší šport ľudstva - ukázala to Corona. Nemusíte sa starať o koňa v stajni, nemusíte si rezervovať tenisový kurt, nepotrebujete drahé lyžiarske vybavenie, nemusíte cestovať cez pol sveta. Ak chcete, môžete teraz vstať a začať chodiť. Ani topánky nie sú dôležité - Bikila ukazuje ako.
Nie je to však len materiál. V roku 2018 som zabehol svoj prvý maratón v Berlíne. Tri a pol hodiny vzrušenia, agónie, husej kože, bolesti, radosti, vyčerpania, vďačnosti. Asi hodinu a pol predo mnou dobehol do cieľa kenský divný bežec Eliud Kipchoge - za svetový rekordný čas.
Neboli to len jeho rekordné preteky, nielen môj debutový beh, ale maratón pre 40 000 bežcov z celého sveta. Všetci v rovnakom závode ako superstar Kipchoge. Viac rovnosti nie je možné. V mnohých iných športoch si ťažko môžete dovoliť sledovať lístky.
Štyri roky po triumfe v Ríme obhájil Abebe Bikila v Tokiu v roku 1964 titul - predtým jedinečný úspech. Opäť zvíťazil so svetovým rekordom, štyri minúty pred druhým miestom. Tentoraz v topánkach, ale šesť týždňov po operácii slepého čreva. Zvíťazili najlepší z rovných. (Felix Hackenbruch, vedúci skupiny pre beh kontrolného bodu Tagesspiegel)
Beh oslobodzuje
Beh je moja veľká vášeň, o ktorú sa môžem podeliť so svojou sestrou dvojčatou Annou. Žijeme a milujeme behanie s každým vláknom nášho tela. Beh pre nás znamená slobodu. Naša obľúbená trasa je maratón, 42,195 kilometra. Na tejto vzdialenosti je niečo magické, pretože žiadna iná trasa nemá taký mýtus o svojom pôvode.
Grécky posol Pheidippides prešiel v roku 490 pred naším letopočtom pešo 40 kilometrov z Maratónu do Atén, aby podal správu o prekvapivom víťazstve Grékov nad Peržanmi. Maratón sa koná od konania prvých moderných olympijských hier v Aténach v roku 1896 a sme veľmi hrdí na to, že sme mohli na tejto trase spoločne reprezentovať Nemecko na olympijských hrách 2016 v Riu.
Na behu si cením to, že ho môžete robiť takmer kdekoľvek a pre mňa je to najkrajší spôsob spoznávania sveta. Boli sme už na sústredeniach v Keni, Etiópii a na Novom Zélande. Aj keď nehovoríme rovnakým jazykom ako miestni bežci, cítime spojenie, ktoré nepotrebuje ďalšie slová.
[Ľudia nie sú fascinovaní iba behom, ale aj cyklistikou. Tu prichádzate k nášmu článku „Fascinačný bicykel“.]
Milujem rýchly beh a čoraz lepšie a lepšie, ale vďaka športu som sa naučil byť vďačný a pokorný a mať víziu aj v ťažkých chvíľach. Tento rok boli zatiaľ všetky maratóny zrušené a olympijské hry v Tokiu boli odložené na rok 2021. Stále budeme trénovať, aby sme boli pripravení, keď sa súťaže opäť budú môcť konať. (Lisa Hahner, bežkyňa na dlhé trate)
Beh vás robí sebavedomým
Už ako dieťa som bol rýchlejší ako moji spolužiaci a spolužiaci. V Maroku, odkiaľ pochádzam, je beh pre deti súčasťou každodenného života. Väčšinou musíte ísť do školy pešo, takmer nie sú k dispozícii žiadne bicykle. Musel som zarobiť skoro a fyzicky tvrdo pracovať. Na školu, tréningy a ďalšie športovanie zostávalo málo času. Keď som mal 20 rokov, počul som o bežeckej súťaži, ktorej sa mohol zúčastniť ktokoľvek.
Bol som nadšený - na štarte boli stovky bežcov. Aj keď som nemal žiadne skúsenosti, mohol som tento beh v Maroku vyhrať. Bol to príjemný pocit, pretože som si prvýkrát uvedomil, že dokážem niečo lepšie ako mnoho iných ľudí. Narástol vo mne sen stať sa slávnym bežcom. Chcel som dokonalý beh.
Niekoľko rokov som trénoval s ďalšími skúsenými bežcami a veľa som sa naučil. Bolo to práve nadšenie pre súťaž, ktoré ma dohnalo, aj keď som zriedka prešiel cieľom ako víťaz medzi cestármi. Naučil som sa prehrať. Stále viac a viac radosti som mala z tréningu, pretože som dokázala neustále zlepšovať svoj výkon a tým som sebavedomejšia. V určitom okamihu som bol taký dobrý, že som si mohol v rodnej Maroku zarobiť na šport. Nepáčil sa mi však systém. Prečo som ako školák nemohol získať podporu?
Po mojich prvých štartoch v Španielsku, Nemecku a Rakúsku som videl, že sa tu veľa darí lepšie ako v mojej domovskej krajine. Poznal som veľa bežcov z iných krajín, a tak som sa rozhodol hľadať svoje šťastie ako bežca ďaleko. Chcel som raz v živote zabehnúť perfektný maratón, chcel som ukázať, čo dokážem.
[Sledujte vývoj koróny vo vašom berlínskom susedstve. V našich spravodajcoch z okresu Tagesspiegel informujeme o kríze a dopadoch na vaše okolie. Zadarmo a kompaktne: people.tagesspiegel.de.]
Teraz som našiel toto šťastie v Berlíne. Stretol som ľudí, ktorí sú rovnako nadšení z behu ako ja, a pomohli mi. Cesta k prvému maratónu však bola ťažká a dokonca aj môj vlastný tím pochyboval, či to zvládnem.
Mnoho, veľa kilometrov tréningu a veľa, veľa rokov, som sa na tento deň pripravil. Potom nadišiel čas - svoj prvý maratón som zabehol v Düsseldorfe 28. apríla 2019. Bolo to dobré, pretože som počas behu predbiehal jedného bežca za druhým. Nevyhral som, ale bol som medzi poprednými a bežal čas, ktorý si nikto nemyslel, že dokážem. Po behu som bol veľmi šťastný, pretože som vedel: teraz som maratónsky bežec. (Mustapha El Ouartassy, maratónsky bežec)
Beh inšpiruje
Málokedy behám na športových ihriskách. Keď som to druhý deň opakoval, prišli mi na myseľ obrázky z mojich školských čias. Videl som, ako sa trápim, aby som nabehal tých 100 metrov čo najrýchlejšie, alebo - čo je ešte horšie - lapal po vzduchu po požadovaných 1000 metroch. Behanie nebolo vlastne moja vec a to, že sa môžem obzrieť za viac ako tridsaťročnou históriou behu, nie je prekvapujúce iba pre mojich spolužiakov z tej doby.
Ako? Bež? Áno. Dva roky po skončení školy mi dobrovoľníctvo, že si obujem bežecké topánky a začnem behať, aj keď sa mi to nepáčilo, prinieslo najdôležitejšie víťazstvo môjho života. Bolo to moje osobné víťazstvo nad systémom NDR, v ktorom som bol, bohužiaľ, uväznený. Víťazstvo nad mojimi psychickými a fyzickými problémami, ktoré s tým boli spojené.
S každým metrov, ktoré som urobil, vzrástla moja dôvera vo mňa, v moje schopnosti a vôľa prekonať to všetko. V tomto období sa beh stal mojím spojencom, priateľom, ktorý bol vždy pripravený a ktorý ma inšpiruje, buduje a nesie dodnes.
Ťažisko sa samozrejme v priebehu rokov znovu a znovu posúvalo. Niekedy to bolo o víťazstvách, niekedy o chudnutí, potom zase o relaxácii. Celé tie roky zostala fascinácia bezprostrednosťou behu. Na rozdiel napríklad od lezenia alebo tanca som po pár metroch úplne sám so sebou. Cítim svoje telo, cítim rytmus krokov a namiesto premýšľania pozorujem svoje myšlienky. Znie to ako meditácia? Je to tak?.
Stalo sa, že - keď som dorazil do svojho cieľa - už som nemohol pochopiť, kam bežím a čo alebo koho stretnem. Ale niekedy je to úplne iné: doslova nasávam všetko, čo sa okolo mňa deje, čo ma často dostane do stavu extázy a radosti.
viac na túto tému
Fascinácia tréningom na bicykli, skúsenosti s prírodou, cesta do práce - päť vyznaní lásky
A čím viac o tom premýšľam, tým viac mi je jasné, že beh nemá nič z monotónnosti, ktorej sa tento šport často pripisuje. Z čisto fyzického hľadiska určite, ale pri pohľade ďalej je každý beh jedinečným zážitkom a pre mňa osobne stále malým víťazstvom. Dnes však už nie prostredníctvom politických systémov, ale prostredníctvom sily zotrvačnosti. (Jeannette Hagenová, publicistka v odbore Tagesspiegel a učiteľka športu)