Fatkiller Toto ovocie vás robí štíhlymi! Víkend
Existuje, je to oranžová zázračná zbraň proti zlatu a tiež chutí tak úžasne sladko! Hovoríme o ... mandarínkach, našich nových spojencoch v boji proti nechceným kilogramom. Drobné ovocie je nielen mimoriadne zdravé, ale obsahuje aj látku, ktorá účinne znižuje tvorbu tukov!
Vitamínu C v hojnom množstve
Mandarínky sú veľmi zdravé a neobsahujú takmer nijaké kalórie. Jeden alebo dva denne stačia na pokrytie takmer polovice našej dennej potreby vitamínu C. V takom malom ovocí je viac ako 150 ďalších fytochemikálií, ktoré tlmia zápaly a majú antioxidačný účinok. Pozitívne možno ovplyvniť aj krvný tlak a hladinu cholesterolu. Účinná látka v mandarínke pomáha najmä proti obezite.
Nobiletin vyhlasuje vojnu tukom
Žiadne iné ovocie neobsahuje toľko nobiletínu ako mandarínka. Jedna štúdia ukázala, že práve táto látka zabraňuje hromadeniu tuku v pečeni a podporuje spaľovanie tukov vo zvyšku tela. Zabijete dve muchy jednou ranou. Čerešničkou na torte je, že plody stále chutia tak úžasne sladko. Možno aj preto každý Rakúšan zje v priemere štyri kilogramy mandarínok.
Mandarínka vs. grapefruit
Až donedávna sa grapefruity obsahujúce látku naringenín považovali za tip pre ľudí, ktorí majú vedomú postavu. Ukázalo sa však, že mandarínky sú desaťkrát účinnejšie ako grapefruity - a že väčšina z nich by mala chutiť oveľa lepšie. S chuťou si môžete pochutnať na štíhlosti.
Správna spotreba
Aby ste si cenné prísady mohli vychutnať naplno, mali by ste zjesť bielu pokožku mandarínky. Koncentrácia nobiletínu je v týchto vláknach obzvlášť vysoká! Lusky ho obsahujú tiež veľa, preto je najlepšie kúpiť si neošetrené bio mandarínky a šupku použiť v kuchyni - napríklad ako ozdoba posypaná mandarínkovým koláčom alebo ako chutný čaj.