Federálny inštitút pre hodnotenie rizika Zbytočné Vysoké dávky vitamínu D v potravinových doplnkoch
Používame cookies, aby sme neustále rozvíjali DAZ.online a prispôsobovali sme ho stále lepšie vašim potrebám. DAZ.online je financovaný z reklamy a na to sú nastavené aj cookies. Preto je použitie stránky možné iba so súhlasom s použitím cookies. Podrobnosti o používaní súborov cookie nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Súbory cookie používame na zlepšenie vášho zážitku a doručenie personalizovaného obsahu. Financuje nás reklama, ktorá tiež potrebuje súbory cookie. Preto pre používanie DAZ.online musíte súhlasiť s používaním cookies.
„Škoda! Ale DAZ.online sa bez cookies úplne nezaobíde, okrem iného aj preto, že sa financujeme z výnosov z reklamy. Preto bez tohto súhlasu momentálne nemôžete používať DAZ.online.
Je nám ľúto, ale bez súhlasu s použitím súborov cookie nemáte prístup k stránke DAZ.online.
- DAZ.online
- Novinky
- lekáreň
- Zbytočné: vysoké dávky .
lekáreň
Federálny inštitút pre hodnotenie rizík
Stuttgart - 5. augusta 2020, 14:15
Tí, ktorí sa stravujú zdravo a trávia dostatok času vonku, nepotrebujú ďalšie doplnky výživy s vysokodávkovými doplnkami vitamínu D. (c/Foto: Photocreo Bednarek/stock.adobe.com)
Príliš málo a príliš veľa vitamínu D môže byť nebezpečné. Federálny inštitút pre hodnotenie rizík (BfR) v súčasnosti upozorňuje na riziká nadmernej suplementácie vysokými dávkami potravinových doplnkov cholekalciferol.
V januári 2018 navrhol Federálny inštitút pre hodnotenie rizík (BfR) „Maximálne hodnoty obsahu vitamínov a minerálov v doplnkoch výživy“. Podľa spoločnej odbornej komisie Federálneho úradu pre ochranu spotrebiteľa a bezpečnosť potravín (BVL) a Federálneho ústavu pre lieky a zdravotnícke pomôcky (BfArM) možno prípravky obsahujúce vitamín D stále klasifikovať ako doplnky výživy (NEM) až do dennej dávky 20 µg, informovalo vtedy. Dávka vitamínu D nad 20 µg/deň už nemá výživový ani fyziologický účinok v súvislosti s výživou/doplnkami výživy - dávka nad 20 µg/deň však nevyhnutne neznamená, že ide o drogu.
Organizácia BfR v súčasnosti hodnotí potravinové doplnky s 2 000 a 4 000 IU, čo zodpovedá 50 µg a 100 µg cholekalciferolu (aktívny prekurzor vitamínu D), vo forme tabliet. Tieto látky sú reprezentatívne pre vysokodávkové prípravky. Záver: Konzumácia doplnkov výživy vysokých dávok je pre bežnú populáciu zbytočná a môže mať dokonca negatívny vplyv na zdravie.
viac na túto tému
Klöckner pre reguláciu v celej EÚ
Doplnky výživy a strava: Maximálne hodnoty pre vitamíny a minerály
Predávkovanie vitamínom D v dôsledku vlastnej syntézy tela nie je možné, iná situácia je pri vonkajšom príjme: Nadmerná ponuka vitamínu D v tele vedie podľa jeho funkčnosti k hyperkalcémii. Ak zvýšená hladina vápnika v sére pretrváva dlhší čas, je potrebné očakávať klinické príznaky. Patria medzi ne celková únava a svalová slabosť, poruchy gastrointestinálneho traktu, srdcové arytmie a nefropatie.
Ďalšia strana
obsah
Strana 2
100 µg - „Tolerovateľná horná úroveň (UL)“ nie je odporúčaním pre spotrebu
Zdieľaj tento článok:
Tiež by vás mohlo zaujímať
Odporúčania týkajúce sa maximálneho množstva BfR (časť 1)
Doplnky výživy: ktoré, kedy a pre koho?
Doplnky výživy
Koľko horčíka je povolené?
Vitamíny a minerály: Koľko je príliš veľa?
Prípadové správy o hyperkalcémii majú zvýšiť povedomie o rizikách nekontrolovaného používania
AkdÄ varuje pred príliš veľkým obsahom vitamínu D.
Podozrenie na zvýšený výskyt sa potvrdilo
Zlomeniny bedrového kĺbu užívajúce vitamíny B6 a B12
Poradenstvo týkajúce sa kofaktora mnohých enzýmov
Vitamín B₆
BLL sa bráni proti článkom „Spiegel“
"Vitamínová lož" - názor
Odporúčania týkajúce sa maximálneho množstva BfR (časť 2)
Doplnky výživy: ktoré, kedy a pre koho? (2)
BAH o doplnkoch výživy
Patchwork maximálneho množstva a veľa toho príliš nepomáha
Varuje AkdÄ
Zlyhanie obličiek kvôli údajne neškodným doplnkom vitamínu D.
19 komentárov
Je to kafkovské
autor: Mario Gaab 6. augusta 2020 o 9:01 hod
Zatiaľ čo státisíce pocítia pozitívne účinky dobrej substitúcie vitamínom D, falošné fakty sa naďalej oficiálne šíria a vitamín D sa démonizuje. Zároveň sa rozbiehajú nebezpečné právne projekty, ktoré majú výrazne obmedziť doplnky stravy.
Odkedy som mal dobrú hladinu vitamínu D, bol som oveľa zdatnejší a za tieto tri roky som bol jeden deň chorý. Predtým to boli každý rok 2 - 3 týždne.
Cukor, alkohol a lieky sa dajú nalievať, kým nespadnete, ale doplnky výživy sú zlé? Rozhodne nie. Starostlivosť o vlastné zdravie sa v krajine Svätých lekárov nielenže vysmieva, ale je čoraz viac zdiskreditovaná a zakázaná.
Vitamín D
autor: Ralf Nusch 6. augusta 2020 o 7:24 hod
Odporúčam svojim pacientom, aby užívali 5 000 IU vitamínu D denne, ak nie je nadmerne vystavený slnku.
Uvedené množstvo je v súlade s medzinárodnými štúdiami a predstavuje optimálne dávkovanie. Mám pravidelné krvné testy, ktoré ukazujú, že pri takomto požití NIE JE V ŽIADNOM PRÍPADE predávkovanie. Naopak, v niektorých prípadoch ešte neboli výsledky merania v optimálnom rozmedzí.
DGE už niekoľkokrát zvýšil odporúčaný príjem. Súčasné odporúčanie je stále príliš nízke.
V takom prípade nie je možné vykonať hodnotenie rizika.
Ralf Nusch, alternatívny lekár
AW: vitamín D.
autor: Anne Drews 6. augusta 2020 o 8:19 hod
Dobre teda! Už pár týždňov užívam 20 000 IU denne a odvtedy (už mesiace) beriem 5 až 10 000 IU denne. Hodnoty som vypočítal melzovou kalkulačkou a beriem tiež mg a vitamín K2. Pretože potom vedľajšie účinky, ktoré sú uvedené v článku, už nie sú problémom. Môj rodinný lekár bol šokovaný a požiadal o krvný test. A hľa, hodnoty sú optimálne. Teraz si myslí, že by som to mal udržať.:)
Životný vitamín D 3
autorka Bettina Wolfová 5. augusta 2020 o 22:50 hod
Niečo som zabudol:
Codex Humanus - kniha ľudstva, cez ktorú momentálne pracujem.
Príručka, pokiaľ ide o naše zdravie.
Získajte ho skôr, ako bude stiahnutý z obehu. ♡
Federálny úrad pre farmaceutické lobby
by T dňa 08/05/2020 o 22:39 hod
Skutočne to má byť kričať na celom svete. Väčšina populácie, najmä so sérovými hladinami vitamínu D pod 20 ng/ml, je zvlášť ohrozená ťažkým priebehom. Existuje množstvo kalkulačiek na vitamín D, ktoré zodpovedajú realite s malými odchýlkami za predpokladu, že neexistujú žiadne deficity. Napríklad príliš málo cholesterolu.
Fakty o Vit D:
1. Je úplne bezpečné užívať 10 000 IU od septembra do mája a 4000 8E od mája do septembra. Predpokladom je súčasný dostatočný prísun horčíka a vitamínu K. Z dôvodu hyperkalcémie.
2. Keďže západný svet sa ešte nenaučil návratu k prírode, nedokáže vyprodukovať dostatok vitamínu D ani v lete, v riekach už neplávajú žiadne milióny lososov, Nemci potom kombinujú kúpanie so sprchou, ktorá z vrchu odoberá molekuly vitamínu D Odstraňuje vrstvy pokožky. Okrem toho kancelárska práca, nočné zmeny atď. Ak sedíte každý deň nahí okolo 10:00 alebo 15:00 na 20 až 60 minútach na slnku.
3. Optimálny je iba denný prísun, aby sa optimalizovala expresia génov. To znamená, že kto si myslí, že pamäť je v zime v súlade, nemal by sa stresovať, ale kto tak môže žiť. Okrem toho všetci ľudia tmavej pleti tvoria v našich zemepisných šírkach menej vitamínu D, súrne potrebujú vyššie dávky, a to aj v lete. Podľa najnovších štúdií o imunitnom systéme je hladina Optima Le Vit D najmenej 80 ng/ml.
4. Existuje iba jedna vec, ako znovu získať slobodu zodpovedného občana a odolávať toľkým nezmyslom, klamstvám a klamstvám na mrzutosť a desaťtisíce mŕtvych a chorých, ktorým by sa dalo zabrániť.
Jeden by musel úradníkov obviniť z korupcie s úmyslom, a teda neposkytnúť pomoc obyvateľstvu alebo im pozastaviť výkon služby z dôvodu ohrozenia ľudí a verejného zdravia z dôvodu lobistických záujmov.
Oveľa dôležitejšie by bolo odporučiť príjem najmenej 4 000 IU všetkým ľuďom v časoch Corony, najmä všetkým starším ľuďom.
Ľudia, ktorí šíria také odpady nekontrolovane podľa súčasných vedeckých poznatkov, si nezaslúžia, aby ich nazývali novinami. Ak sa hanbíte za autorov takzvaného Apothekerzeitung, urobte si konečne prácu ako politická moc pri kontrole politiky.
AW: Federálny úrad pre farmaceutické lobby .
autor: Hans Peter 6. augusta 2020 o 9:45 hod
A kto si ty? Anonymný? Vševedúci zástupca farmaceutickej loby, ktorá chce predávať iba svoje vitamínové tabletky? Podiel v spoločnosti, ktorá predáva doplnky vitamínu D.?
Veľmi zle
autor: Dennis 5. augusta 2020 o 22:27
Toto sú iba tie farmaceutické marionety, ktoré nám chcú zabrániť v skutočne zdravom živote. Skutočná špina takýchto ľudí !
Vitamín D
autor: Gerd Klecker 5. augusta 2020 o 21:54
Typický príspevok zameraný na záujmy. Pretože tu farmaceutický priemysel prehráva dvakrát. Po väčšinu roka má 85% populácie príliš nízku hladinu D. Trpia ním najmä starší ľudia a chorí. „Otrava“ vitamínom D je nebezpečná iba pri extrémnych dávkach. Jednoducho dvakrát ročne skontrolujte zrkadlo. Infekcie (napr. Covid-19) sú oveľa menej pravdepodobné a ak je ich priebeh slabší.
10 000 IU denne
autor: Pat 5. augusta 2020 o 21:35
Už dlho som brala 10 000 IU denne. Nikdy mi nebolo lepšie. Čo tak maximálne množstvo cukru v potravinách? Maximálne množstvo alkoholu v nápojoch? Z dlhodobého hľadiska by mohlo skutočne dôjsť k poškodeniu zdravia. Je smiešne, ako sa rovnaká správa stále objavuje na rôznych platformách každých pár mesiacov, pretože pred 10 rokmi dostali pán A a pani B vo veku 60/70 rokov problémy s obličkami kvôli vitamínu D. Ak však urobíte ďalší výskum, zistíte, že predtým mali ochorenie obličiek a denne užívali až 100 000 (stotisíc) IU. 10 000 IU predstavuje asi 30 minút na slnku. Všetci by sme zomreli na dovolenke, keď sme na pláži. Do prdele.
AW: vitamín C.
autor: Pat 5. augusta 2020 o 21:39
Ach áno, aby som to stručne spomenul, každý deň prijímam aj 2 gramy vitamínu C. Asi mi chcete povedať, že je to zbytočné alebo zlé. Stránka je na čiernej listine. Len smiešne.