Felix Decker - Moja cesta k Mr.
Posledné dni pred súťažou
Felix Decker zvíťazil vo voľbách NAC na Mr. Universe v Norderstedte v mužskej triede 1 nad 1,79 m. Na Body-Xtreme vysvetľuje, ako vyzerali posledné dni pred jeho súťažou a ako svoju súťaž prežíval.
Moja cesta do Mr. Universe
Týždeň predtým:
Bol pondelok 22. novembra. a mal som pred sebou prvý zo štyroch dní vykládky. Moja forma už bola celkom dobrá, ale pre voľby do Mr. Universe som musel byť v najlepšom. Samozrejme, musel som obetovať trochu viac objemu, aby som dosiahol posledný kúsok tvrdosti.
Takže od toho dňa ich namiesto 350g sacharidov bolo iba 80g denne. Toto som rozdelil na 40g na raňajky a 40g ihneď po tréningu okolo 13:15. Po zvyšok dňa som jedol proteínové koktaily s vodou, kuracími prsiami, tuniakom a asi 8 litrami vody.
Týždeň bol prechladnutý tréningami v štúdiu a dostatkom tréningov kvôli chladu. Keď som každý večer o 22:45 zamykal štúdio, len som sa potiahol k autu a spadol som ako skala do postele doma. Takto to pokračovalo až do štvrtka večera. Moje svaly sa cítili ploché a prázdne a energia bola nulová.
Deň príchodu:
Potom konečne nastal čas: Piatkový nakladací deň? Juhuuuuuuuuuu. Nakoniec opäť sacharidy a energia. Vypiť iba 2 - 3 litre? Nemôžete však mať všetko. Po raňajkách, čerstvo oholenom a zabalenom kufri sa cesta do Hamburgu začala o 10:00.
Zatiaľ som sa cítil dobre a tešil som sa na súťaž. Väčšinu jazdy prebrala Bianca [priateľka Felixa], takže som si mohol oddýchnuť a každé 2 hodiny si dať ryžu s ovsenými vločkami a medom.
Potom prišla prvá prestávka na toaletu. Keď som sa chystal vystúpiť z auta, dostal som kŕč do oboch nôh. Vystúpenie z auta neprichádzalo do úvahy. S pomocou Biancy a Limptaru som bol konečne schopný pomaly vystúpiť z auta po 5 minútach pretrvávajúcich kŕčov.
„Super,“ pomyslela som si v duchu. „Ako by to malo byť zajtra?“
Ale dobre, musel som si tým teraz prejsť. Na ďalšej zastávke som sa rozhodol zostať v aute. Potom sme okolo 18. hodiny dorazili do hotela, kde prebehla registrácia.
Tentokrát to trvalo odhadom 10 minút, kým som bol schopný vstať relatívne bez bolesti a bez kŕčov. Užil som dosť magnézia. Jediná vec, ktorá by pomohla, bola soľ. Ale nechcel som riskovať, pretože vodu čerpám sakramentsky rýchlo.
Teraz sme išli najskôr na registráciu. Mohli tam byť videní rôzni športovci, supervízori atď. Z rôznych krajín. Už pri registrácii stál predo mnou víťaz minulého ročníka mojej triedy z Litvy. V teplákovej súprave som však veľa nevidel, takže som si nemohol urobiť názor na jej tvar.
Potom ma premerali a pre zaujímavosť som sa postavil na váhu. Hmotnosť bola 110,8 kg s oblečením bez topánok. Bol som teda zhruba v poriadku.
V mojej triede bolo na prihlasovacom zozname už 20 účastníkov, takže som sa mohol pripraviť na tvrdú konkurenciu. Aké ťažké to pre mňa bolo a ako ďaleko som musel posúvať svoje hranice, som vtedy ešte nevedel.
Odtiaľ sme išli do nášho hotela v Quickborne. Super pekný moderný hotel. Keď sme dorazili do izby, opäť sa trochu občerstvilo. Potom vypadnite z oblečenia a naneste vrstvu samovariaceho prostriedku. Samozrejme som sa zvedavo pozrel do zrkadla, aby som videl, ako sa moje telo zmenilo od dnešného rána.
Ocitla som sa chudá a tiež nie som naozaj tvrdá. Bianca ma upokojila a povedala, že vyzerám naozaj dobre. No aj tak som na tom nemohol nič zmeniť. Potom sme išli do Mc Donalds nachádzajúcich sa priamo na druhej strane ulice, kde bola káva pre Biancu a pre mňa horúci čaj s muffinom.
Okolo 22. hodiny sme išli spať. Nemohla som veľa spať, ale to bolo normálne vzhľadom na pomaly rastúcu nervozitu. Tiež som musel každé dve hodiny chodiť na toaletu, čo bolo dobré znamenie.