48-hodinová diéta, ktorá si podmanila svet

Táto diéta pomáha pri chudnutí a detoxikácii a je založená na konzumácii nápojov stimulujúcich metabolizmus pred spaním a pred raňajkami. Odporúča sa držať ho cez víkendy.

diéta

Počas diéty jedzte paradajky, celozrnné výrobky a zeleninu.

Recept na sirup (piť pred spaním)

  • 300 ml vody
  • 2 lyžice citrónovej šťavy
  • 1 čajová lyžička javorového sirupu
  • 1 lyžička čili papričky
  • 1 lyžička zázvoru

Vložte všetky ingrediencie do mixéra a okamžite ich premiešajte a skonzumujte

Šťava na aktiváciu metabolizmu (vypiť pred raňajkami)

  • 6 lyžíc citrónovej šťavy
  • 2 paradajky
  • 4 strúčiky cesnaku
  • 500 ml vody
  • 6 kociek ľadu

Vložte všetky ingrediencie do mixéra a okamžite ich premiešajte a skonzumujte

Počas týchto dvoch dní pite čo najviac nesladeného zeleného čaju a jedzte iba celé zrná a zeleninu.