Fergie, sólista Black Eyed Peas „Keď sa pozriem na sladké, predstavím si jed“ - Slim or Fat
Fergie je mimoriadne talentovaná umelkyňa. Skupina, s ktorou spolupracuje, Black Eyed Peas, sa zapísala do hudobného priemyslu a jej sólové albumy sa predávajú ako teplé rožky. Tridsaťpäťročná speváčka má za sebou úspešnú kariéru, ale aj pokojný a harmonický súkromný život: od roku 2009 je vydatá za herca Josha Duhamela. Ale veci neboli vždy natreté ružovou farbou, ako sú teraz.
Rýchle občerstvenie a drogy
Kým odhalila, že je čas viesť zdravý život, mala Fergie dve hlavné závislosti: nezdravé jedlo a drogy. V nedávnom rozhovore pre slávny americký časopis si sólistka spomenula, že jednoducho zhltla hranolky, hamburgery a mexické jedlo a že nebolo dňa, aby sa nezastavila v reštauráciách rýchleho občerstvenia, aby si dala svoju „dávku“ jedla. nezdravé. V tom istom rozhovore sa priznala, že jej ďalšia závislosť, metamfetamín, sa ju chystá zničiť a kombinácia chaotických látok a omamných látok ju zmenila iba na psychickú a fyzickú stratu. Trvalo fotenie na obálku a sentimentálna diskusia s jej otcom, aby si uvedomili, že niečo nie je v poriadku. Potom sa v jej živote objavil Josh, takže Fergie sa rozhodla, že je čas na radikálnu zmenu.
Láska, šport a zdravé jedlo
„Všetko sa to začalo tým, že som sa rozhodol urobiť si čas pre seba. A začali sme úpravou rozvrhu práce a športom “, vyznáva sa sólista. Fergieho každodenná cvičebná rutina začína polhodinou behu v 15-stupňovom stúpaní a ďalšou hodinou fitnes alebo hodinou a pol behaním vonku. Nie zriedka ju paparazzi zastihli behať po uliciach štvrte LA, kde žije: so slúchadlami na ušiach, klobúkom stiahnutým cez oči a pohodlnou teplákovou súpravou počíta Fergie zákruty za zákrutami bez toho, aby sa unavila.
Tiež pre dokonalú postavu robí každý deň minimálne 200 brušných svalov! A výsledky na seba nenechali dlho čakať, bola zaradená medzi hviezdy s najsexi a najlepšie vypracovaným bruškom v Hollywoode!
Diéta bez tukov
Sólistka pri dobrých minútach masáže, ale aj pri cvičeniach na zdvíhanie závažia, tonizuje celé svoje svaly. A popri tomto všetkom zdravom programe rešpektuje svätosť a vyváženú stravu. „Časy hranolkov a sladkostí v neznámom sú preč. Teraz dodržiavam diétu založenú na potravinách s nízkym obsahom tukov a sacharidov, a tak mi umožňujú vychutnať si päť až šesť jedál denne. A keď mám chuť na niečo dobré, myslím si, že je to otrávené a bolí to. A väčšinou to funguje, ale nie vždy. Podvádzam aj chuť koláčov, sú to moje veľké hriechy! “, Hovorí Fergie. Jej telo je dokonale čisté, žiadne stopy drog po nej neohrozujú jej zdravie, zdravo sa stravuje a Josh ju šialene miluje, takže Fergie je rozhodnutá stať sa matkou behom okamihu! A keďže sa všetko, čo si predsavzal, stalo skutočnosťou, nepochybujeme o úspechu tohto láskyplného plánu.!