Filet z lososa na horčicovom kôpru s rukolou a hubovým šalátom

horčicovom

s mnohými varenými Alexander

Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!

Náhodné recepty na inšpiráciu

Suroviny (na 1 porciu/s)

rukolou

Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!

Manuálny

Rukolu umyjeme a trochu natrháme. Vložte do misy. Ak je to potrebné, odstráňte z húb nečistoty a nečistoty (zvyčajne ich však nie je potrebné umyť) a nakrájajte na štyri.

Na rozpálenej panvici osmažíme lososa na oleji. Podľa lososa poznáte podľa farby ryby, ako dlho musíte vyprážať. Pokiaľ je to v celom rozsahu táto béžová farba, je hotovo. Filé dochutíme na panvici trochou soli a korenia. Filé vždy rada vyprážam zo všetkých štyroch strán dochrumkava.

Na zálievku zmiešajte 1 lyžicu oleja, balzamikový ocot, soľ, korenie a vodu.

Tiež milujem pokožku

rukolou

Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov

Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.