Fit for fun diéta

Fit For Fun Diet sľubuje „ideálnu váhu navždy“. Prezrádzame, čo sa skrýva za diétou Fit For Fun a či s ňou skutočne dosiahnete svoju ideálnu váhu.

diéta

Princíp diéty Fit For Fun

  • výživa
  • Hýbte sa
  • Relaxácia

Fit For Fun Diet: Diéta

Pestré jedlá s množstvom celozrnných výrobkov, ovocia, zeleniny, rýb a nejakého mäsa vás zasýtia diétou Fit For Fun. Jedálne lístky umožňujú 1 400 až 2 000 kalórií. Lahodné recepty ukazujú, ako možno ľahko dosiahnuť päť porcií ovocia a zeleniny odporúčaných lekárskymi odborníkmi. S diétou Fit For Fun neexistujú prísne zákazy.

Fit For Fun Diet: Cvičenie

Cvičenie je teda druhou zložkou diéty Fit For Fun. V závislosti od knihy s diétami sa ponúka napríklad dotazník, pomocou ktorého zistíte, ktoré športy majú osobne najväčší zmysel, to znamená, že sú zábavné a zároveň spália čo najviac energie. Najnovšia diétna kniha Fit For Fun opäť predstavuje sedem plánov zabitia tukov.

Fit For Fun Diet: Relaxácia

Silový program je zakončený relaxačnými cvičeniami: Podľa diéty Fit For Fun sú záchvaty stravovania dôsledkom stresu. Iba ten, kto skutočne relaxuje, sa môže vyhnúť stresovej pasci a zároveň uľaviť svojmu metabolizmu.

Posudzovanie stravy vhodnej pre zábavu

Metóda vyvinutá odborníkom na výživu Dörte Helberg pre časopis Fit for Fun predpokladá, že nie ste príliš nedočkaví. Pretože kilogramy miznú len pomaly. Dieta Fit For Fun je navrhnutá na dlhodobé obdobie a môže byť východiskovým bodom pre dlhodobé zosúladenie vašej stravy. „Prístup je úplne správny, strava je vyvážená a rozmanitá,“ tvrdí výživová poradkyňa Antje Gahl. Obzvlášť pôsobivé sú recepty diéty Fit For Fun, ktoré sa neustále vyvíjajú. Sú veľmi flexibilné a ponúkajú tak niečo pre každý vkus.

Záver o diéte Fit for Fun: Odporúčané, vyvážené a praktické.