Fit pôst v Schliersee - Schliersee Magazin

Päť tipov na pôstne obdobie, ktoré by ste určite mali zažiť

Pôstne obdobie sa začína Popolcovou stredou, trvá 40 dní a nocí a končí sa Veľkou nocou. Je čas vrátiť svoje telo, myseľ a ducha späť do rovnováhy. Teším sa a mám pre vás päť dobrých nápadov.

Tip 1: Cvičenie v prírode v Schliersee/bylinách kontrastujúce kúpele na nohy a celé telo

V Schliersee a okolí je momentálne veľa čerstvého snehu. Ideálne pre naše kontrastné vane.

Bosý v snehu, potom v horúcom bylinnom kúpeli.

Podporuje krvný obeh a robí imunitný systém silným. Striedavé kúpele nielen stimulujú cirkuláciu, napínajú pokožku a poskytujú nám prírodné krásy.

pôst

Tip 2: Sušené divoké byliny zo záhradnej farmy, zo Schlierseer Almen/hory a z krajnice cesty

Úžasný bylinkový čaj dni pôstu podporujú našu vitalitu a veľmi dobre nás sprevádzajú pri chudnutí. Je dôležité mať veľa čerstvých vecí Pramenitá voda z pohoria Schliersee piť s - skutočné potešenie.

Tip 3: kurací guláš

Ak jete slepačiu polievku/dusené mäso, sliznice opäť opuchnú. Polievka skutočne zmierňuje príznaky nachladnutia - a navyše vynikajúco chutí. Kurča z Hennererhofu varíme asi tri hodiny. Potom vyberte kuracie mäso z kuracieho vývaru. Teraz sa pridáva a varí zimná zelenina, ako sú zemiaky, žltá repa, zeler a pór, nakrájaná na kúsky. Hotové kurča vyberte z kosti a nakrájajte na malé kúsky, opäť pridajte k zelenine. Celé je to doplnené čerstvo uvarenými rezancami Schlierseer. Mmmmhhhh ...

Tip 4: Bylinkové smoothie vyrobené z prvých jarných bylín

Zmiešajte bio cmar, 1 jablko so šupkou, šťavu z 1 bio citróna, 1 hrsť jarných byliniek (púpava, sedmokráska, žerucha, ribwort, žihľava ...) a pochutnajte si. Nahradí celé jedlo a zaženie zimné blues. Byliny obsahujú veľa vitamínov, minerálov, horkých látok, triesloviny, chlorofyl a glykozid z horčičného oleja (lapač radikálov) ...

Tip 5: odpočinok a čas pre mňa

Veľa spánku, prečítajte si peknú knihu, masáže prírodnými olejmi, prechádzky/výlety na snežniciach a oveľa viac v Schliersee - jednoducho nič nerobte.

Prírodou milujúci Schlierseerin, bylinkový pedagóg, prednášajúci a vedúci seminára, senior Hennerer gazdiná, miestny farmár BBV, miluje dobré regionálne domáce jedlo a relaxuje pri pečení koláčov