Fit Travel Guide Ayurveda - Prehľad liečiteľského umenia

Tajomstvo vnútornej rovnováhy - indické umenie liečenia

Ajurvéda

Ájurvéda - Poznanie tajomstiev vnútornej rovnováhy je kľúčom k dlhému a zdravému životu. Táto brožúra vás chce preniesť do fascinujúceho a rozmanitého sveta ajurvédy.

Ajurvéda, učiteľka zdravia z Indie, mala za posledné dve desaťročia príkladnú kariéru na Západe. Ajurvéda je „in“ - a nie bezdôvodne, pretože ajurvédske terapie sú všestranné. Ajurvéda je vhodná pre oboch Uzdravenie tiež do Prevencia chorôb, do omladenie, Revitalizácia alebo jednoducho na zvýšenie pohody. S jeho holistický prístup, ktorá zahŕňa individuálnu životnú situáciu jednotlivca, ajurvéda získava čoraz väčší význam, najmä v západnej spoločnosti s mnohými druhmi stresu a jeho dôsledkami.

Popularita indického učenia o zdraví však tiež znamená, že v súčasnosti existuje celá škála rôznych ponúk ajurvédy, ktoré nie vždy majú nič spoločné s autentickou ajurvédou. Pre laikov je čoraz ťažšie zorientovať sa a zvoliť pre seba správnu ponuku. Jedným z dôvodov je určite tiež to, že na ajurvédu ako komplexný systém zdravotníctva nie je ľahké sám nad sebou dohliadať. Používa vlastný jazyk a ponúka rôzne formy a interpretácie.

Fit Reisen ponúka už viac ako 20 rokov autentické ajurvédske procedúry, okrem iného v ajurvédskych krajinách pôvodu, Indii a Srí Lanke. Radi by sme sa s vami podelili o odborné znalosti, ktoré sme v priebehu rokov nadobudli, aby sme vám poskytli lepší prehľad o najdôležitejších aspektoch a zložkách indickej zdravotnej výchovy.

Prečo by som si mal zvoliť ajurvédsku kúru?

Zblízka zažijete jedno z najstarších liečiteľských učení na svete
Zažijete holistickú liečbu so zameraním na dosiahnutie rovnováhy medzi telom, mysľou a dušou
Zažijete relaxáciu a pokoj, a tým optimálne podporíte svoje zdravie
Ájurvéda sa môže tradične konať v Indii alebo na Srí Lanke, ale aj v Európe a Nemecku

Ajurvéda - čo to je?

Vaša cesta do vnútorného centra

AYURVEDA - meno, ktoré má čaro zahraničného a exotického. Každý, kto sa zaujíma o zdravie, toto slovo už počul aspoň raz, ale čo presne to znamená? Preklad výrazu ponúka prvé priblíženie. Slovo „ajurvéda“ pochádza zo sanskrtu, starého štandardného jazyka Indie, a skladá sa zo slov „Ayus“ pre „život“ a „Veda“ pre „znalosť/múdrosť“. Ájurvéda preto nie je nič menej ako „znalosť života“.

Základom tohto poznania je poznanie celistvosti života. Podľa ajurvédskeho pohľadu nemožno na telo pozerať izolovane od duše a na človeka nemožno pozerať oddelene od jeho prostredia. Existuje nespočetné množstvo interakcií a zložitých vzťahov. Ajurvédska diagnóza a terapie preto zohľadňujú všetky oblasti ľudského života, ako sú emócie, myseľ, telo, správanie, životné prostredie, spoločenský život a vplyv dennej doby a ročných období na ich vzájomnú súhru.

Ajurvéda má veľa využití. Sú založené na jednom veda o zdravej výžive, uzavreté s individuálna ústava jednotlivca, bylinný liek s viac ako 3 000 rôznymi rastlinami a bylinami rôzne techniky čistenia (napr. Panchakarma), Olejové masáže a mnoho ďalších upokojujúcich aplikácií - to všetko kombinované s duchovnou jogou a meditačnými cvičeniami.

Zaistenie pohody a prevencia chorôb je vždy hlavným záujmom, ale v kontexte autentického Originálna ajurvédska kúra môžu byť tiež vyliečené alebo zmiernené choroby, najmä chronické ochorenia, ako je reumatizmus alebo vysoký krvný tlak. Ajurvéda je všestranný človek!

Tisíce rokov liečiteľského umenia

Korene ajurvédy siahajú do čias védskej vysokej kultúry starovekej Indie pred viac ako 5 000 rokmi. O védskom období Liečiteľské umenie Ďalekého východu existuje iba niekoľko historických dôkazov. Východiskom niekoľkých textov, ktoré boli v tomto období napísané, je meditatívny pohľad Rišiov, mudrcov, ktorí svoje vedomosti odovzdávali ústne.

Až v storočiach okolo narodenia Krista, v takzvanom upanišadskom období, ktoré sa s úctou nazýva aj „zlatý vek“ ajurvédy, sa vyvinulo to, čomu dnes hovoríme ajurvéda. V tomto období boli napísané najdôležitejšie klasické texty Charaka-Samhita a Sushruta-Samhita, ktoré dodnes tvoria základ ajurvédy.

S rozšírením budhizmu (približne od 6. storočia pred n. L.) Zažila ajurvéda veľký rozmach a vzniklo veľa ajurvédskych univerzít a nemocníc. Počas 200-ročnej koloniálnej nadvlády Anglicka od polovice 18. storočia bolo ajurvédske učenie očierňované ako zaostalé a úplne potlačené. Všetky ajurvédske univerzity boli zatvorené. Ajurvédske univerzity opäť vznikli až v 20. rokoch 20. storočia za vlády Mahátmu Gándhího. Po získaní nezávislosti Indie v roku 1947 získala ajurvéda konečne status jednej úradný lekársky systém ocenený.

Stĺpy ajurvédy

Dóše - základné bioenergetické princípy

Kľúč k porozumeniu ajurvédy spočíva vo výučbe tri dóše. Potom tri pôsobia v ľudskom organizme energetické základné sily. Ovládajú všetky fyzické a duševné funkcie človeka a volajú sa Vata, Pitta a Kapha.

Rôzne funkcie troch dóš vyplývajú z ich charakteristické vlastnosti, ktoré vyplývajú z päť základných prvkov Odčerpajte éter, vzduch, oheň, vodu a zem. Spojené vo dvojiciach tvoria prvky tri dóše.

DPH sa skladá z prvkov vzduch a éter a považuje sa za životnú energiu par excellence.

Vlastnosti: ľahké, pohyblivé, rýchle, jemné, studené, suché, drsné

Funkcie: riadi všetky dobrovoľné a vegetatívne pohybové sekvencie, ovplyvňuje svaly, reguluje vnútorné orgány, obehový systém, dýchanie a všetky vylučovacie procesy, ovplyvňuje duševnú vnímavosť, jasnosť a bdelosť

PITTA je priradený živlom voda a oheň a považuje sa za metabolický princíp.

Vlastnosti: horúce, ľahké, tečúce, kvapalné, ostré, štipľavé, mierne mastné

Funkcie: regulácia telesného tepla, trávenie a metabolizmus, krvotvorba, pokožka a zrak, intelekt a emočné vyjadrenie

KAPHA sa formuje z prvkov zem a voda. Naša odolnosť voči chorobám závisí od tejto doshy.

Vlastnosti: ťažký, studený, mäkký, sladký, stabilný, pomalý, mastný, hladký, pevný, pomalý

Funkcie: zodpovedný za telesné štruktúry a rovnováhu tekutín, reguluje psychickú stabilitu a rovnováhu, ako aj pamäťové funkcie

Kto som? - Ajurvédske typy ústavy

Každý spája v sebe všetky tri dóše. Môže prevažovať jedna, dve alebo všetky tri dóše. Dominantné dóše formujú svojimi vlastnosťami fyzické a duševné vlastnosti človeka. Zodpovedajúcim spôsobom Ayurveda predpokladá rôzne typy alebo ústavy. Celkovo sa rozlišuje sedem typov ústavy: Vata, Pitta, Kapha, Vata-Pitta, Pitta-Kapha, Vata-Kapha a Vata-Pitta-Kapha.

Ústava popisuje Silné a slabé stránky, umožňuje výroky o náchylnosti na choroby a vysvetľuje rôzne reakcie na Diéta, zmyslové vnemy, podnebie alebo životné podmienky. Stanovenie typu ústavy preto hrá dôležitú úlohu v liečbe a prevencii chorôb.

Hlavné črty Typ Vata:

Ľahká stavba a nízka hmotnosť, sklon k suchej pokožke, averzia k chladnému a veternému počasiu, nepravidelný hlad a nepravidelné trávenie, sklon k zápche, nadšenie, rýchla akcia, rýchle vnímanie a dobrá krátkodobá pamäť,

Tendencia starostí a problémov so spánkom.

Hlavné črty Typ Pitta:

Stredná stavba tela, normálna pokožka, averzia k teplu, veľký hlad a dobré trávenie, uprednostňuje studené jedlo a chladené nápoje, nerád vynecháva jedlo, má sklon k ryšavým vlasom, pehám a krtkom, pracuje systematicky a organizovane, má priemerné porozumenie a pamäť, dobrý hovorca a bystrý intelekt, podnikavý a odvážny charakter so sklonom k netrpezlivosti, ľahko vzrušiteľný.

Hlavné črty Typ Kapha:

Stabilná a ťažká postava, sklon k hladkej a mastnej pokožke, nízky pocit hladu a pomalé trávenie, silné skôr tmavé vlasy, silná a vytrvalosť, prístup k veciam metodicky a pomaly, pokojná a vyvážená osobnosť, pomalé porozumenie, dobrá dlhodobá pamäť, hlboký a dlhý spánok, ťažko rozrušiteľný.

Uvedené charakteristiky a vlastnosti rôznych typov ústavy sú samozrejme iba výberom. Komplexnú analýzu vašej ústavy môže vykonať iba jeden. skúsený ajurvédsky lekár vytvoriť. Rýchly test Dosha od spoločnosti Fit Reisen nájdete tu.