Fit v práci prostredníctvom zdravej výživy založenej na génoch - transformátoroch tela DNA

Poznáte to: hektický pracovný deň, dlhé stretnutia, početné pracovné cesty, neustále práce pred obrazovkou - a málo času na premýšľanie o vedomej strave.

zdravej

Stres v každodennom pracovnom živote a nezdravé stravovacie správanie nie sú zriedka dôvodmi pre nevyvážený metabolizmus, a teda pre obezitu a choroby. Okrem toho je vedomá výživa kľúčom k úspechu. Zvyšuje váš výkon a dodáva vám dlhodobú energiu a vitalitu.

Ako však vyzerá dobrý obchodný plán pre vaše zdravie? A ako to možno efektívne integrovať do uponáhľaného každodenného pracovného života?

Zložky jedla

Jedlo obsahuje množstvo rôznych prísad, z ktorých niektoré sú pozitívne a iné negatívne pre naše zdravie. Gény a riziká chorôb, ktoré spôsobujú, navyše ovplyvňujú našu potrebu určitých zložiek, takže neexistuje jednotný výživový plán, ktorý by sa vzťahoval na každého. Na základe vašich génov je teraz možné identifikovať zložky potravy, ktoré čoraz viac prijímate stravou, ako aj zložky potravy, ktorým by ste sa mali čo najviac vyhýbať.

V jednej časti správy o analýze je každá zo zložiek potravy uvedená individuálne a hodnotená podľa svojich génov. Pretože niektoré potraviny obsahujú negatívne aj pozitívne zložky, je často dôležitý vzťah medzi množstvom týchto látok. Aby sme vám uľahčili plánovanie vašej stravy, v sekcii „Zoznam potravín“ sme hodnotili približne 900 potravín podľa ich génov. Podľa komplikovaného algoritmu boli zohľadnené všetky dôležité zložky každej jednotlivej potraviny, ako aj typická veľkosť porcie v súvislosti s vašim genetickým profilom. Konečný výsledok môžete vidieť v stĺpci „Zdravé podľa vašich génov“ a pohybuje sa od šiestich zelených usmievavých tvári (obzvlášť zdravých) po šesť červených, smutných tvári (obzvlášť nezdravých).

Stačí si prejsť zoznamom a vybrať si jedlá, ktoré majú čo najviac zelených, usmievavých tvári, a minimalizovať v budúcej strave jedlá v červenej oblasti. Čím viac budete dodržiavať tieto pokyny, tým lepšie bude vaša strava neutralizovať vaše genetické slabosti a bude využívať vaše genetické sily na udržanie optimálneho zdravia.

S viac ako 50 génmi je tento výživový program jedným z najrozsiahlejších nutričných programov na svete. Okrem toho sa vaše gény v priebehu života nemenia. Nie je preto potrebné, aby sme neskôr opäť testovali gény, ktoré už boli testované.