Fit v práci - VO FORME

Stanovenie cieľov

Projekt „Fit at Work“ Nemeckej asociácie pre zdravotné športy a športovú terapiu (DVGS) e. V. (v spolupráci s Nemeckou športovou univerzitou v Kolíne nad Rýnom a DAK Gesundheit) oslovuje zamestnancov v spoločnostiach, ktorým v dôsledku vyčerpania a problémov pohybového aparátu hrozia chronické choroby.

forme

Hlavným cieľom je podpora individuálnych zdrojov a sociálnych a akčných schopností zamestnancov pri zdravom orientovanom pohybovom správaní v práci, v každodennom živote a vo voľnom čase. Účastníci projektu pomáhajú formovať koncepciu kurzu s ich osobnými požiadavkami, subjektívnymi postojmi a presvedčením. Kurz prebieha v spoločnosti tak, aby bolo v jeho priebehu v popredí pracovisko so svojimi špecifickými požiadavkami a požiadavkami.

implementácia

Kurz pozostáva z celkovo desiatich kurzov a v jednotlivých blokoch sa venuje všeobecným témam zameraným na zdravie, ktoré sa týkajú cvičenia, relaxácie a rekreácie v práci, každodenného života a voľného času, ako aj obsahu prijímania a uskutočňovania uznesení. Prvé štyri jednotky položili základy samostatného výcviku. Hlavné témy modulov pozostávajú z nasledujúceho obsahu: (1) zdravie chrbta, (2) stres, (3) sedenie a (4) státie a monotónne, dlhodobé vystavenie zdraviu.

Tieto sú doplnené o odvetvové aspekty a aspekty týkajúce sa konkrétneho zamestnania s cieľom vytvoriť pre účastníkov priamy praktický odkaz. Týmto spôsobom je možné riešiť individuálnu stresovú situáciu účastníkov na pracovisku.

Na začiatku kurzu je vždy skríning (skríning) pomocou dotazníka. Používa sa na určenie potrieb jednotlivých účastníkov a prispôsobenie programu skupine kombináciou obsahu z rôznych tém zamerania do úplného kurzu.