Fit with LOOK - Obrázok klesá Ako tučne vyzerajú orechové slimáky

Kalórie
442 kalórií (priemerná denná potreba chudnutia: žena: 1 600 kcal/muž: 2 000 kcal)

klesá

Nebezpečenstvo výkrmu: vynikajúce
Kvasinkové cesto má nižší kalorický základ ako napríklad lístkové cesto. Ale orechy poskytujú mastnú porciu tuku a obsah cukru tiež veľmi prispieva k výdatnej konečnej rovnováhe.

Lepšie
Ak máte chuť sa upiecť, stojí za to prejsť na nízkotučnú, ale rovnako chutnú alternatívu škoricových závitkov. Namiesto orechovej plnky je kvasnicové cesto posypané škoricou a cukrom. Koniec koncov, obsah kalórií znižuje tuková časť orechov.

Tip na chudnutie
Takéto pečivo by samozrejme malo byť občas povolené a malo by sa jesť s veľkou radosťou. Ale keďže slimáky sú často veľmi veľké, s polovicou z nich možno bude potešenie spokojné.

Funguje to takto: Prejdite na miesto, kde nájdete odkaz na portál. Po registrácii si určíte požadovanú váhu a okamžite dostanete osobný program. Napríklad do online denníka zadávate všetky jedlá a športové aktivity. Praktické: kalórie pre jedlo a hotové menu sú už naprogramované. Na fóre tiež nájdete tipy na fitnes a výživu, môžete sa pýtať odborníkov alebo o nich diskutovať s ostatnými ľuďmi, ktorí chcú schudnúť.