Fitnes; Výživa Nechajte sa trénovať online zadarmo!
Z inzercie | 23. marca 2020, 11:53
Môžete urobiť veľa pre svoje zdravie a kondíciu - ak viete, ako sa to robí. Preto DAK-Gesundheit ponúka svojim členom dve bezplatné školenia online - jedno na dosiahnutie atletických cieľov a druhé na optimalizáciu vlastných stravovacích návykov. Praktické: všetky úlohy a cvičenia je možné splniť doma! Prečítajte si, na čo sa môžu účastníci kurzu okrem videí o varení a tréningov tešiť ...
Kouč, ktorý robí domáce hovory - a to zadarmo? Áno, existuje! V DAK-Gesundheit, dokonca v dvojitom balení. Jedlo a fitnes: tieto dve oblasti života sú úzko prepojené. Vďaka niekoľkotýždňovému bezplatnému koučingu od DAK-Gesundheit môžete v oboch iniciovať udržateľné zmeny.
Vaše bezplatné školenie v oblasti výživy DAK
V ôsmich kurzoch jednotky výživového poradcu DAK sa dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o živinách a zložení optimálneho jedla. Plnia malé úlohy a odpovedajú na kvízové otázky z oblasti výživy. Ale to sa nezastaví iba pri teórii: Pomocou videí o varení si môžete zdravé jedlá pripraviť sami. Je to najchutnejší spôsob učenia!
Self tracker a denník cvičení vám pomôžu zvýšiť povedomie pri práci s jedlom: S týmito online pomôckami môžete zaznamenávať športové jednotky, zjedené porcie zeleniny a vašu aktuálnu váhu. Svoj pokrok teda máte neustále na očiach - to vás motivuje.
K dispozícii sú tiež videozáznamy s cvičením a relaxačnými jednotkami. Všimnete si, ako môže mať vaša strava pozitívny vplyv aj na vašu kondíciu.
Zdarma vaše fitnes trénerstvo DAK
Tréning DAK vo fitnes zahŕňa aj osem kurzových jednotiek. Čaká vás tu dokonalá kombinácia teórie a praxe: Dozviete sa, prečo je cvičenie pre vaše telo a vašu pohodu také dôležité - a ako správne cvičiť. Svoje vedomosti si môžete prehĺbiť prostredníctvom úloh a kvízov.
Stačí pár minút cvičenia denne, aby sme sa cítili zdatnejší a produktívnejší Foto: Pexels
Potom prichádza na rad aktívna časť: tréningy s videonávodmi vás poriadne potia. Svoju úroveň kondície môžete zadať v barometri aktivity - a sledovať, ako sa zvyšuje. Športové aktivity si zaznamenávate do cvičebného denníka. Týmto spôsobom sa dajú merať aj malé úspechy!
Jednoducho sa zaregistrujte online - a užite si koučovanie doma
Týždenné kurzy dvoch trénerských stretnutí trvajú každú hodinu. Nový pondelok sa aktivuje každý pondelok a vy potom máte celý týždeň na dokončenie všetkých úloh. Plus pre členov DAK: Účasťou zbierate aj bonusové body!
Ak sa chcete zúčastniť, stačí sa zaregistrovať pomocou svojho mena a e-mailovej adresy a môžete vyraziť!
Pre registráciu do DAK Fitness Coaching kliknite sem!
Zaujímate sa o výživový koučing DAK? Potom kliknite sem.
Oba kurzy môžete samozrejme absolvovať súčasne - potom získate ideálne všestranné balenie pre zdravé a fit telo. na čo čakáš?