Fitness a stravovacie návyky pre rôzne typy postáv GLAMOUR

typy

Naša odborníčka, fitnes trénerka Caroline Sandry, ukazuje, ako sú typy jabĺk, presýpacích hodín, tuby a hrušky dlhodobo fit. A sľubujem: nič nie je nemožné!

Aký ste teda typ? Zistite a objavte naše tipy na cvičenie a výživu!

Aký typ som?

Typ Apple: Majú pomerne malé a ploché dno, väčšie prsia a krásne štíhle zápästia a členky. Jeho krivky sú distribuované hlavne po žalúdku a bokoch.

Typ presýpacích hodín: Majú typicky ženské krivky: vaše ramená a boky sú podobne široké, ale váš pás je extrémne úzky.

Typ trubice: Ramená, boky a pás sú zhruba rovnako široké, vďaka čomu vyzerá vaša postava veľmi „rovno“ a chlapčensky. Máte málo pŕs, ale krásne dlhé nohy.

Typ žiarovky: Vaše plusové body: ploché brucho, úzky pás, úzke ramená. Vaše problémové partie sú pod pupkom: boky, zadok a stehná.