Fitness aplikácie 6 najlepších bezplatných aplikácií ELLE

Tento rok sa pokúsime znova implementovať naše športové predsavzatia - a tak ako po všetky predchádzajúce roky, aj v roku 2017 si nájdeme dostatok výhovoriek: príliš preplnené, príliš drahé a príliš ďaleko. Štipnutie sa však nepočíta, pretože s týmito šiestimi aplikáciami pre fitnes môžete teraz trénovať zadarmo a v pohodlí domova!

aplikácie

6 najlepších bezplatných aplikácií pre fitness:

1. Tréningový klub Nike +

Aplikácia Nike + Training Club vytvára váš osobný tréningový plán, ktorý sa neustále prispôsobuje vášmu pokroku. Môžete si vybrať z viac ako 100 tréningov a získať cenné tipy pre svoje cviky.

2. Fitnet

Vždy ste túžili po osobnom trénerovi? Potom je aplikácia Fitnet to pravé pre vás! Kedykoľvek máte voľnú minútu, môžete pomocou aplikácie trénovať so živým trénerom alebo získať tipy.

3. Sworkit

Sila, strečing, kardio, pilates alebo jóga - s aplikáciou Sworkit nepotrebujete žiadne vybavenie a môžete ihneď začať. Vo videách vám tréner ukáže, ako dané cvičenie funguje, a poskytne vám pokyny.

4. Freeletika

Pozor, začiatočníci: táto aplikácia má všetko! Cvičenie pozostáva z mnohých vysoko intenzívnych cvičení (HIIT), kombinuje vytrvalosť a svalové tréningy a umožňuje telu rýchle spaľovanie tukov. Či už ide o skákacie zdviháky alebo burpees, aplikácia Freeletics obsahuje všetko, čo vám rozbehne pulz. Cviky budú čo najlepšie prispôsobené vašej fyzickej zdatnosti, ale aj tak to bude výzva.

5. Sedem minút

Iba pár minút denne môže všetko zmeniť! Cviky v tejto aplikácii sú vždy zamerané na sedem minút a môžete určiť, ktoré oblasti tela chcete trénovať. Nepodceňujte cvičenie, mohlo by to byť najťažších sedem minút vášho dňa.

Chcete vedieť viac o fitnes? Tu sú naše tipy na fitnes, od základných vecí, ktoré potrebujete vedieť pred tréningom, až po správnu motiváciu.

6. Asana Rebel

Bez ohľadu na to, či ste začiatočník alebo úplný profesionál: V aplikácii Asana Rebel si každý jogín nájde to správne tempo pre seba. Okrem videí z jogy získate každý deň novú inšpiráciu a tipy, ako byť šťastní. Úžasný spôsob, ako začať deň uvoľnene ráno alebo večer naozaj cvičiť.