Fitness hodinky otestujú NAJ porovnateľné fitness hodinky »(112020) 🥇

Test a porovnanie fitness hodiniek 2020

Chcete žiť zdravšie? Veľmi chvályhodné! Samozrejme, odteraz môžete jesť iba obilniny a zeleninové polievky, pozerať sa na gauč iba z diaľky, cvičiť triatlon v každej voľnej minúte a túžobne snívať o šťavnatých syrových hamburgeroch a sériových maratónoch v noci. Alebo si nastavíte športový program - umožňujú to fitness hodinky.

otestujú

To, čo vyzerá ako údajný gadget, je mimoriadne efektívny spoločník na výcvik pre všetky vekové kategórie - od najmenších po staršie. Ako sledovač fitnes vás informuje o vašej úrovni aktivity, zaznamenáva prekonané vzdialenosti, počíta vaše kroky za deň a s tým spojenú spotrebu kalórií. Sledovače aktivity robia v podstate to isté, ale nemajú obrazovku (čo je mimochodom prospešné pre výdrž batérie).

Monitor srdcového tepu zase funguje ako vylepšenie sledovača, okrem spomínaných funkcií spoľahlivo meria váš srdcový rytmus, čo vás chráni nielen pred fyzickým preťažením (najmä u začiatočníkov môže nadmerná sebadôvera v športe skončiť chlpato), ale optimalizuje aj váš tréning. Okrem toho v závislosti od modelu existuje veľa ďalších funkcií, ktoré podľa vašich potrieb a vašich športových cieľov zintenzívnia tréningy, podporia motiváciu alebo jednoducho osladia tréning.

Pohľad pod kožu: metódy merania pulzu počas kondičného tréningu

Pojem fitnes neopisuje nafúknuté telo ani bezchybnú figúru bikín bez všetkého tuku: ide o zdravú fyzickú kondíciu spojenú s dobrým výkonom. Môžete to dosiahnuť takmer akýmkoľvek športom - či už je to jogging, bicyklovanie, veslovanie, plávanie, jazda na koni, futbal, kulturistika, horolezectvo, tanec, bedminton, stolný tenis, basketbal, v posilňovni alebo dokonca jóga.

Fitness hodinky tu vždy zohrávajú aktívnu úlohu, pretože nielen zaznamenávajú tréningovú intenzitu príslušného okamihu, ale ich následne aj podrobne vyhodnocujú, aby poskytli informácie o pokroku alebo relapsoch. Niektorí väčší výrobcovia tiež ponúkajú aplikácie, ktoré umožňujú motivačnú spätnú väzbu, ako aj stanovenie míľnikov a priame porovnanie výkonu na týždennej alebo mesačnej báze. Meranie impulzu hrá v tejto presnej analýze kľúčovú úlohu. To, čo znie komplikovane, je v skutočnosti veľmi jednoduché:

Fitness hodinky bez hrudného pásu

Väčšina fitness hodiniek nemá hrudný pás. Pohodlne si sadnú na zápästie (ako všetky bežné náramkové hodinky), takže vás neobmedzujú a merajte pulz pomocou opticko-elektrickej metódy. V závislosti od modelu sa na vnútornej strane hodiniek nachádzajú dve až šesť LED svetiel, ktoré nepretržite presvitajú žilkami prebiehajúcimi pod kožou a určujú váš pulz. Kvalita hodnôt však podlieha kolísaniu, napríklad keď robíte silné pohyby paží alebo rúk (napríklad pri hraní tenisu alebo silových tréningov na vybavení v štúdiu).

Fitness hodinky s hrudným pásom

Ak chcete stopercentnú istotu, hrudnému pásu sa nevyhnete ani ako doplnkové športové náradie. Pretože aj keď na trh neustále prichádzajú nové generácie športových hodiniek, ktoré sú zamerané výhradne na meranie zápästia, meranie pomocou hrudného pásu je osvedčenou formou. Meria s presnosťou na EKG pomocou snímača priamo na srdci a zobrazuje hodnoty v reálnom čase na displeji Hodiny a je tiež menej náchylný na poruchy. Aby pevné uloženie na hornej časti tela nedráždilo, je vhodné dbať na pružný model, ktorý sa dá pružne upraviť.

Niečo na pohľad: fitness hodinky v modernom dizajne

Športujete a aj to vidíte! Či už ste skôr diskrétne trendy typ alebo vždy štýlovo v móde, je otázkou vkusu. Určite si ale ceníte športové oblečenie, ktoré je nielen funkčné, čo sa týka funkčnosti, ale aj dobre vyzerá. Fitnes hodinky samozrejme môžu upútať pozornosť. Samozrejme, nejde o blok, koniec koncov, nadmerné rozmery by boli počas tréningu mimoriadne obštrukčné. Namiesto toho existuje kombinácia kompaktného dizajnu a vysokokvalitného vzhľadu, pre mužov väčšinou v tmavomodrej alebo čiernej farbe alebo ako zvýraznený extrém v oranžovej, bielej alebo zelenej farbe.

Ženy naopak milujú farby a táto skutočnosť je s fitness hodinkami tiež úplne spokojná: s výnimkou módnych minimalistov, ktorých voľba padá na diskrétne nuansy ako antracit alebo čierna, ružová a tyrkysová, koralová červená a detská modrá, tmavo fialová a tráva zelená lesk. na zápästiach. Elegantné metalické kombinácie v striebornej alebo ružovej farbe sú tiež žiadané, zlaté tóny od teplých po masívne sú relatívne nové. Náramok je zvyčajne vyrobený z potu odpudzujúceho, príjemne mäkkého plastu; v zriedkavých prípadoch existujú aj modely s koženými remienkami.

Lahôdky v batožine: Zaujímavé doplnkové funkcie

Zoznam ďalších vzrušujúcich funkcií je čoraz dlhší. GPS je obzvlášť výhodné pre bežcov, horských turistov, horolezcov a cyklistov, pretože pomáhajú nielen s navigáciou, ale umožňujú aj absolútne presné vyhodnotenie určením rozdielov nadmorskej výšky v cvičnej oblasti. Graficky pripravené tréningové ciele vrátane prispôsobených tréningov sú veľmi populárne u vytrvalostných športovcov, rovnako ako hudobné prehrávače na tréningové účely alebo jednoducho pre dobrú strelu v dobrej nálade. Pre mnohých ľudí je funkcia inteligentného upozornenia, ktorú na svojich smartfónoch hrajú SMS, e-maily, pripomienky schôdzok a podobne, len ťažko. Málokto by rád premeškal možnosť prenosu relevantných tréningových dát cez Bluetooth do smartfónu, notebooku, PC alebo tabletu pre komplexnú analýzu.

Medzi ďalšie vychytávky patrí ovládanie kamery, predpoveď počasia a teplomery. V skutočnosti nemáte na mysli žiadne vysoko ambiciózne výkonnostné ciele ani nadchádzajúce súťaže, ale chcete sa vďaka športu naďalej cítiť dobre vo svojej koži alebo v dohľadnej dobe zhodiť pár kíl navyše? Potom si dajte pozor na hodinky, ktoré nielen počítajú kroky, ale ich tiež priamo premieňajú na spálené kalórie. Kvalitné modely dokonca počas tréningu ukazujú, v ktorej zóne musíte tvrdo pracovať na efektívnom spaľovaní tukov.

Výhody a nevýhody fitness hodiniek

    Vyhodnotenie tréningových údajov Zvýšenie intenzity tréningu Podpora motivácie Vysoký komfort nosenia Ochrana pred preťažením Nositeľný v každodennom živote Inovatívne ďalšie funkcie Výmena s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi prostredníctvom online platformy

Ktoré fitness hodinky sú pre mňa to pravé? Kritériá nákupu v prehľade

Všetko je tu také farebné! Nie, nie sme v obchode s cukrovinkami, aj keď veľa fitness hodiniek mimo tréningu skutočne priťahuje pozornosť kvôli ich jasnej farebnej intenzite. Namiesto toho sa pozrieme na ponuku inteligentných hodiniek. Trh rastie a rastie, ponúka veľa šikovných, ale niekedy aj nepotrebných. A koniec nie je v dohľade, zdá sa, že sa výrobcovia iba zahriali. Ako prehľad sme do prehľadu zahrnuli niektoré užitočné kritériá nákupu:

    Meranie na zápästí alebo pomocou hrudného pásu ideálne pre fitness požiadavky Kompatibilné s bežnými smartphonmi (Android/iOS)
    Dostupnosť niekoľkých športových profilov Pripojenie cez Bluetooth Personalizovaná motivačná spätná väzba Krokomer a počítadlo kalórií Výpočet spaľovania tukov pomocou stopiek Výmena cez online platformy Predinštalované aplikácie alebo aplikácie na stiahnutie Monitorovanie spánku/analýza doby odpočinku a budík fázy spánku

Čo stojí fitness hodinky? Pohľad na ceny

Cenové rozpätie pre fitness hodinky je všestranné a závisí predovšetkým od funkcií. Existujú už aj jednoduché modely od 20 eur, ktoré merajú iba pulz a počítajú kroky. Môžu však byť obmedzené z hľadiska presnosti a zvyčajne nie sú kompatibilné s mobilným telefónom. Za trochu viac funkcií, nastaviteľné tréningové plochy a športové plochy zaplatíte 50 - 100 eur, v závislosti od výrobcu. Ak si ceníte presnosť a s fitnes hodinkami sprevádzate mnoho rôznych športov, mali by ste sa rozhodnúť pre kvalitný model nad 100 eur. Tu získate väčšinu ďalších funkcií a môžete si hodinky prispôsobiť presne podľa svojich tréningových potrieb.

Polar, Garmin, Apple - ktorý výrobca by to mal byť?

Dobrá kondícia je dôležitá pre telo, myseľ i dušu. Môžete ich dosiahnuť vhodnou vôľou a vytrvalosťou pri všetkých vonkajších a vnútorných športoch - a môžete získať kamoša, ktorý vás bude počas tréningu podporovať vo všetkých športových profiloch (s výnimkou plavcov, tu je nevyhnutné pred kúpou preskúmať dostatočnú vodotesnosť): fitness hodinky naozaj nie sú Hračky, ale efektívna tréningová pomôcka. Ako však vyloviť ten správny model bez testu fitnes hodiniek? Rozsah je obrovský, najmä preto, že nielen veľké značky slúžia ako čerešnička na torte inovatívnym doplnkovým funkciám, ale aj menšie (a teda väčšinou lacnejšie) štítky v tejto oblasti. Predstavujeme vám preto niektoré pevné veľkosti pre orientáciu v hodinárskej džungli: Osvedčenými výrobcami športovej elektroniky v segmente fitnes hodiniek sú Polar, Apple a Garmin .

    Skutoční všestranní a obľúbení u profesionálnych športovcov. Modely sú multišportové hodinky s mnohými rôznymi športovými profilmi, rozšírenými tréningovými funkciami, najmä pre fitness GPS a barometre.
    Meranie srdcového rytmu za minútu Farebné grafické znázornenie na displeji Fitness tracker meria kalórie, minúty intenzity a spánkové vzorce Inteligentné upozornenia, ovládanie hudby a zvukové oznámenia na kolo
    Vlastná tréningová aplikácia pre iPhone vhodná pre rôzne typy fitnes s krokomerom za minútu, automatickou detekciou tréningu vrátane Apple Music a Apple Podcast

Výber sa na prvý pohľad nezdá ľahký. Preto je vždy porovnanie fitness hodiniek dobrý nápad skontrolovať si svoje vlastné nápady pomocou dostupných modelov. Zatiaľ čo známych výrobcov nájdete iba v špecializovaných obchodoch alebo na online trhoviskách (Amazon), občas existujú lacné fitness hodinky v Lidli alebo na iných zľavách (napr. Aldi a Media Markt). Okrem známych „veľkých“ v odbore sú populárne aj výrobky v rôznych cenových reláciách od nasledujúcich výrobcov:

Aké dobré sú fitness hodinky počas tréningu a o čom sú výrobcovia obzvlášť presvedčení, skúmalo SRF podrobnejšie v rôznych testoch. Vo videu sa dozviete výsledky a odporúčania:

Veľa pracovitých malých pomocníkov - aplikácií pre fitness hodinky

Správne aplikácie sú čerešničkou na torte, sú ich stovky. Niektoré sú predinštalované, iné je možné stiahnuť alebo získať v obchode. Tu nájdete malý výber predjedál: