Fitness hodinky v testovacom meraní sú často nepresné - poradcovia - spotrebitelia
Svetová zdravotnícka organizácia odporúča dospelým okolo 10 000 krokov denne, aby boli fit. Ak chcete nový rok začať aktívne, môžete pomocou fitness hodiniek motivovať k väčšiemu cvičeniu. Takzvané sledovače zaznamenávajú počet krokov, vypočítajú prejdenú vzdialenosť a určia spotrebu kalórií. Týmto spôsobom môžu nositelia fitness hodiniek skontrolovať, či dosiahli svoje atletické ciele. Aké presné je však meranie? Spoločnosť Markt vo vzorke porovnáva lacné fitness hodinky zo športových obchodov a obchodov s elektronikou:
- Mi Band 2 od Xiaomi za 36,40 eur
- Vivofit 3 od Garminu za zhruba 63 eur
- TomTom Touch za 67,99 eur
- Flex 2 od FitBit za 69,99 eur
Okrem počtu krokov, prejdenej vzdialenosti a spotreby kalórií merajú fitness hodinky od Mi a TomTom aj pulz.
Aplikácia pre chytré telefóny vyhodnocuje údaje
Všetky fitness hodinky vo vzorke vyžadujú aplikáciu pre smartphone. Zaznamenané kroky môžete vyhodnotiť iba zadaním osobných údajov, ako sú vek, hmotnosť a pohlavie. Výsledky sú v aplikácii prezentované vo forme grafiky a tabuliek. V praktickom teste nebol problém so stiahnutím a inštaláciou aplikácií.
Niektoré merania sú veľmi nepresné
Fitness hodinky určujú pohyby ramien pomocou senzora a prevádzajú ich do krokov. V praktickom teste výsledky sfalšovali každodenné činnosti, ako je vysávanie alebo upratovanie. Pri behaní na bežiacom páse prešli testované osoby presne 2 000 metrov. Niektoré z hodnôt nameraných hodinami sa veľmi líšili:
- Garmin Vivofit - 2 164 metrov
- Xiaomi Mi Band 2 - 2 400 metrov
- Fitbit Flex 2 - 2 600 metrov
- TomTom - 2 900 metrov
Fitness hodinky môžu byť riešením pre tých, ktorí potrebujú stimuly, aby sa stali aktívnejšími v každodennom živote. Zariadenia poskytujú prehľad o dennom behu a pohybovom výkone. Ani drahšie fitness hodinky však v praktickom teste neposkytli presné merania.
To hovoria výrobcovia
Garmin
„V zásade nie je možné skutočné meranie„ vzdialenosti “na bežiacom páse a s fitness trackerom bez GPS, ale iba odhadom vzdialenosti, ktorá sa počíta na základe počtu krokov.“
Fitbit
"Zariadenia Fitbit majú jemne vyladený algoritmus na počítanie krokov. Algoritmus je navrhnutý tak, aby našiel intenzitu a pohybové vzorce, ktoré najjasnejšie naznačujú chôdzu. Ak pracujete za stolom, varíte alebo robíte iné pohyby paží, zariadenie sa môže zapnúť Vaše zápästie urobí niekoľko ďalších krokov, keď si myslí, že idete. “