Fitness recept Kaša zelený proteín s Chlorellou iba zo 4 ingrediencií - GymBeam Blog
Máš rád proteínová kaša? Potom by ste mali vyskúšať našu oživujúcu verziu zelenej kaše s Chlorellou, b bohatý na bielkoviny a celú radu vitamínov. Navyše je veľmi jednoduchý na prípravu a na jeho prípravu budete potrebovať iba 4 ingrediencie. Poďme teda do práce!
prísady:
- 40 g proteínová kaša z bielkovinovej kaše
- 40 g ovsených vločiek
- 5 piluliek chlorelly
- limetkový džús
Spôsob prípravy:
Proteínovú kašu rozpustite vo vode alebo v mlieku tak, aby ste získali a hustejšia kaša. pridať Ovsené vločky s chlorellou nastrúhaný a veľmi dobre premiešame. Kašu môžeme zriediť limetkový džús kým nezískame požadovanú konzistenciu. Môžeme osladiť bezkalorickým sirupom a dozdobiť kúskami orechov alebo čerstvým ovocím. Kaša je za studena chutnejšia. Preto si ho môžete pripraviť jeden deň predtým a nechaj to cez noc v chladničke . Dobrú chuť!
Čo poviete, vyskúšate túto lahodnú proteínovú kašu? Na vaše odpovede čakáme v sekcii komentárov a ak sa vám náš recept páčil, nezabudnite ho zdieľať.