Fitness recepty - na cvičenie; školenia
Vynikajúce a všestranné recepty na fitnes založené na webe Sportnahrung-Engel.de!
V našej sekcii „Recepty na fitnes“ nájdete veľký výber receptov na fitness, ako sú recepty s nízkym obsahom sacharidov, bielkoviny a proteínové koktaily, ktoré si môžete pripraviť, recepty na raňajky, predjedlá, dezerty a recepty na fitness pre vegetariánov a vegánov. Nechajte sa prekvapiť a tešte sa na rôzne chutné recepty na športovú a fitnesovú výživu. Samozrejme, naše recepty na fitness sa dajú ľahko pripraviť bez veľkého úsilia a bez kuchárskych schopností.
Recepty raňajky
Nápady na vynikajúce recepty na vaše raňajky - či už pre diétu zameranú na postavu alebo na hromadenie. Tu nájdete vhodný recept na raňajky pre väčšiu rozmanitosť.
Recepty obed
Zostavili sme pre vás najobľúbenejšie recepty. Nájdete tu recepty na rýchly obed, ako aj na rafinované a chutné pokrmy, samozrejme všetko s prísadami zameranými na postavu!
Recepty večera
Chutné recepty na večeru, najmä pri nízkosacharidovej diéte, je ťažké pripraviť vhodnú večeru. Nechajte sa inšpirovať našimi chutnými receptami.
Recepty štartér
Ďalším štartérom, tu nájdete vynikajúce tipy na recepty zdravého štartéra. Naše predjedlá sú často vhodné aj ako občerstvenie medzi jedlami.
Recepty dezert
Sladký zub pozor! Nájdete tu super chutné a kreatívne recepty na chutný dezert. Bez ohľadu na to, či v súčasnosti držíte diétu alebo ste v procese budovania - tu je pre vás zaručený správny recept!
Recepty občerstvenie
Lahodné občerstvenie, ktoré je rýchlo pripravené - ideálne riešenie na cesty alebo do práce. Naše recepty na recepty na občerstvenie poskytujú rozmanitosť v každodennom živote.
Recepty sa trasú
Lahodné koktaily, či už kalórie so zníženým obsahom kalórií, alebo kalorické bomby na budovanie omše, si každý nájde niečo.
Recepty zo zázvoru
Čerstvé, chutné a zdravé - to sú naše recepty na zázvorové zábery zdraviu prospešnej stravy. Tu nájdete 6 najlepších receptov na zázvorové zábery.
Recepty s nízkym obsahom sacharidov
Chceli by ste sa držať diéty s nízkym obsahom sacharidov, ale nemáte dostatok nápadov na to, aby bola strava dostatočne pestrá a chutná. Potom ste presne tu. V našich receptoch s nízkym obsahom sacharidov nájdete vynikajúce jedlá pre váš plán výživy s nízkym obsahom sacharidov.
Vegánske recepty
Nevynechajte ani vegánov, tu nájdete lahodné vegetariánske recepty pre každý cieľ fitnes.
Vegetariánske recepty
Prepracované a jednoduché vegetariánske recepty na následné varenie - ideálne pre rozmanitý vegetariánsky výživový plán.
Eddyho fitnes kuchyňa
Náš anjelský športovec pre výživovú výživu Edgar vám predvedie svoje vynikajúce nápady na recepty. Tu nájdete tipy, ako si urobiť tvrdú stravu príjemnou a chutnou.
Nápady na recept z misky Buddha
Lahodné recepty na misu Buddha Bowl pre fanúšikov športu a fitnes. Misky Buddha poskytujú dokonalú zmes výživných látok, ponúkajú rozmanitosť vo fitnes kuchyni a sú zábavné pri príprave.
3 najlepšie recepty na bielkovinové palacinky
Ukážeme vám 3 najchutnejšie recepty na bielkovinové palacinky. Pripravte si chutné palacinky s vysokým obsahom bielkovín len z niekoľkých ingrediencií, ideálne ako raňajky pre dokonalý štart do nového dňa.
Fitness recepty - na rozmanitú stravu zameranú na fitnes
Mnoho športovcov z oblasti fitness, kulturistiky a vytrvalostných športov má veľmi intenzívny tréningový plán na budovanie úbytku svalov alebo tukov (diéta) a má náročnú každodennú prácu. Aby sme však skutočne dosiahli stanovený tréningový cieľ úspešne, mali by sme sa držať vhodného, t. J. Cieľovo orientovaného a na potrebách založeného výživového programu. Tých športovcov, ktorí majú skutočne výživový plán, často rozčuľuje, že fitnesová diéta založená na potrebách sa zvyčajne skladá iba z viac či menej chutných jedál alebo hotových jedál. Z tohto dôvodu vám naše fitness recepty môžu pomôcť dosiahnuť optimálnu výživu, ktorá vyhovuje vášmu tréningovému plánu a stále sa nemusíte zaobísť bez príjemnej chuti.
Výhody fitness receptov
Výhodou našich fitness receptov je, že chuť pokrmov sa dá ťažko odlíšiť od jedál s vysokým obsahom tuku a kalórií. Naše fitness recepty sú však šité na mieru vašej individuálnej strave a tréningovému plánu, a tým podporujú váš cieľ prirodzenou cestou. Nezáleží na tom, či trénujete budovanie svalov alebo definíciu alebo tréning spaľovačov tukov. Všetci športovci, aj nešportovci, môžu v prípade potreby využiť naše fitness recepty.
S príslušnými receptami na fitnes môžete pokračovať v strave ako obvykle, líšia sa iba jednotlivé zložky. Napríklad nízkosacharidové diéty, ako napríklad anabolická strava alebo populárna bielkovinová strava, sa môžu vyhnúť prísadám s nízkym obsahom sacharidov. Chuť hotového jedla bude napriek tomu vynikajúca. Na druhej strane si pomocou našich fitness receptov môžete pripraviť svoj vlastný proteínový koktail alebo koktail na zvýšenie hmotnosti, ktorý vyhovie vašim cieľom a potrebám. Lahodnú proteínovú palacinku si môžete vyrobiť a zušľachtiť sami, napríklad s práškom z proteínovej palacinky od nášho kooperačného partnera Frey Nutrition Sports Nutrition, ktorý je samozrejme k dispozícii aj u spoločnosti Sportnahrung-Engel.
Je teda možné, že športovec môže tiež rozposielať pozvánky na jedlo priateľom a skutočne si tam vytvoriť jedálniček, ktorý zodpovedá jeho výživovým predstavám aj očakávaniam kruhu priateľov.
Športovci, ktorí mohli mať kvôli svojej strave menej pozvaní na jedlo, môžu teraz prekvapiť svojich priateľov vyváženými, zdravými a mimoriadne chutnými jedlami vďaka našim fitness receptom.
Fitness recepty sú v konečnom dôsledku nielen vhodné z hľadiska chuti, ale aj naše fitness recepty sú zdravé a ľahko sa pripravujú. Výživový plán vhodný pre vaše osobné tréningové ciele, ako je budovanie svalov alebo strava, sa dodržiava prostredníctvom vyváženej kombinácie našich fitness receptov.
Fitness recepty zostavujú naši športovci z tímu Sportnahrung-Engel v úzkej spolupráci s odborníkmi na výživu a fitnes trénermi.
Tip na recepty s anjelom na športovú výživu:
Fitness recepty zostavujú naši športovci z tímu Sportnahrung-Engel v úzkej spolupráci s odborníkmi na výživu a fitnes trénermi.
Náš bestseller v kategórii viaczložkových bielkovín môžete použiť pre mnoho našich fitness receptov, napríklad na pečenie, tvarohové jedlá, palacinky a fitness koktaily.!
Ak chcete v prípade potreby obohatiť naše fitness recepty o vysoko kvalitný proteínový prášok, nezabudnite, že kazeínový proteín má hustú a krémovú konzistenciu. Srvátkový proteín je naopak veľmi ľahko rozpustný, ale skôr riedky a zvyčajne nie taký chutný ako kazeín. Pre väčšinu našich návrhov receptov preto používame 4-zložkový proteín Protein 90 s nízkym obsahom sacharidov a nízkym obsahom tuku od nemeckého výrobcu Body Attack z nášho sortimentu.