Fitness S týmto jedným cvikom zostane Halle Berry fit po celý život

Halle Berry sa udržuje v kondícii pomocou osobného trénera. Teraz obaja odhalili svoje obľúbené fitness cvičenie

fitness

Halle Berry je fanúšičkou cvičení s vlastnou hmotnosťou

Herečka Halle Berry je v top forme - vďaka prepotenému fitness plánu. Tu sme napríklad odhalili, ako si tónuje brušné svaly. So svojimi viac ako 5,9 miliónmi sledovateľov na Instagrame pravidelne zdieľa svoje najlepšie tipy na fitnes a životný štýl a teraz v relácii otázok a odpovedí so svojimi fanúšikmi prezradila, na ktoré cvičenie by sa spoľahli, keby s nimi zostali do konca života. povolené iba jedno ďalšie.

Najobľúbenejšie cvičenie Halle Berry je.

Tvoja odpoveď: Dosky! Vo všetkých možných variáciách. „Každý pohyb je založený na silnom kmeni,“ povedala Halle.

Mimochodom, váš osobný tréner Peter Lee uprednostňuje Thomasa Drepy, takže drepy. Myslí si: „Drepy trénujú toľko rôznych svalových skupín. Niektorí si myslia, že drep na brušné svaly nefunguje, ale robia to, pretože to vyžaduje veľkú stabilizáciu. Drepy navyše poskytujú silnú základnú štruktúru a zlepšujú držanie tela. ““