Fitness tip - schudnite pomocou kopu •

Pulz prudko stúpa a ja cítim, ako sa mi zvyšuje krvný tlak. Zrazu som úplne hore. „Skoč, oci!“ Volá na mňa môj najstarší syn Benjamin z vody. Práve vyskočil z dvanástich metrov s výkrikom radosti. Môj mladší syn Sebastian, ktorý má iba deväť rokov, tiež dodáva: „Aj ja som skočil.“ A zrazu sa musím smiať. Čo robíme na dovolenke! Canyoning, tandemové lietanie, skákanie z útesu. Čistý adrenalín. Vo výsledku by som musel byť o tri kilá ľahší už len kvôli adrenalínu v tele - aspoň to povedal môj kamarát.

spôsobov schudnúť

Nielenže sa rozbehne kardiovaskulárny systém, ale posolská látka vyčerpáva aj tukové zásoby v pečeni. Takže skáčem. Schudnúť za letu, stále si myslím, a narazím do vody. Páli mi zadok, ale samozrejme to nedávam najavo. Ale vec na chudnutí z adrenalínu ma zaujíma. Pýtam sa športového vedca. Výsledok: účinok je príliš malý na to, aby ste sa zbavili prebytočného tuku. Tiež potom, čo telo vylúči tento hormón, budete veľmi unavení. Napokon to bola stresujúca situácia. A ak ste si teraz mysleli: „Super, len si pozriem pár hororových filmov a schudnem,“ tak ťa bohužiaľ musím sklamať.