Fitness, tipy na lítiovú vodu, diéty, sodík

Na výmenu skúseností o bipolárnych poruchách (maniodepresívne ochorenia)

Služba Nemeckej spoločnosti pre bipolárne poruchy e.V. (DGBS)
Asociácia pre bipolárnych odborníkov, príbuzných, profesionálov

lítiovú

  • Krízy a mimoriadne situácie
  • Znalosti a odkazy
  • Adresy svojpomocných skupín
  • Poézia a umenie |
  • Často kladené otázky
  • Pravidlá účasti
  • Čo je nové?

    dobrý nápad, mal by som niečo na tému minerálna voda:

    Ahojte všetci pacienti s lítiom !

    Keď sa vráti letný čas, začnete sa viac potiť pri cvičení alebo bez neho. Výsledkom je, že množstvo tekutiny v tele klesá a hladina Li stúpa, pretože Li sa nemôže uvoľňovať cez pokožku. To nie je také dobré, pretože Li má iba úzky terapeutický interval a zvýšenie hladiny môže v extrémnych prípadoch viesť k miernej otrave.

    Mali by ste teda piť dostatok tekutín. Z dôvodu rizika prírastku hmotnosti sa môže používať iba voda bez kalórií. Tí, ktorí používajú vodu z vodovodu, nie sú tak zle obsluhovaní, v závislosti od kvality miestnej vody.

    Závisí to aj od obsahu sodíka. Každý, kto konzumuje málo sodíka, má zase kompetitívny účinok na reabsorpciu Li v obličkách (98% Li sa vylučuje obličkami, čím viac je Na, tým menej Li sa absorbuje, a preto sa vylučuje viac) k zvýšeniu hladiny Li. Preto sa neodporúčajú minerálne vody s nízkym obsahom sodíka, ako napríklad „Rhönsprudel“, ale skôr minerálne vody s normálnym obsahom sodíka, ako napríklad „Gerolsteiner“.

    Zakázané sú aj diéty s nízkym obsahom sodíka. Všeobecne, na rozdiel od iných vyhlásení pre zdravých ľudí, majú pacienti s lítiom používať bežné množstvo sodíka (kuchynská soľ) a nemali by príliš šetriť.

    Potom to funguje aj s lítiovým zrkadlom v lete!:-)

    Olovo v pitnej vode by nemalo brániť alebo mať silnejší vplyv na účinok lítia, hoci ióny lítia môžu interagovať s inými iónmi.

    Pitná voda tiež niekedy obsahuje veľa lítnej soli. Napríklad liečivá voda „Mergenheimer Alberquelle“ obsahuje toľko lítnej soli, že jej bol pripisovaný povzbudzujúci a antidepresívny účinok pri pití v pitných kúrach. Ak by sme ho okrem dennej dávky lítia vypili aj niekoľko litrov, potom by sa mohla hladina lítia matematicky zvýšiť až o 10%.