Fitness Začnite teraz s kurzom dištančného vzdelávania v Laudius!
Dozviete sa všetko o fitnes a zdravom stravovaní!
Chceli by ste urobiť niečo dobré pre svoje telo? Konečne byť opäť skutočne fit a produktívny? Na fitness kurze sa dozviete všetko, čo s tým súvisí. O svoju stravu sa potom budete dobre starať. V prípade potreby vytvorte podrobný plán nových aktivít. Jednotlivé športové a tréningové metódy sú podrobne preskúmané. Potom budete môcť lepšie zvoliť metódy, ktoré vám vyhovujú.
Osobná starostlivosť
Pani Daniela Voigt.
Sociálny pedagóg. Zdravotný tréner (preukaz spôsobilosti) a špecialista na fitnes IHK.
Prehľad kurzu dištančného vzdelávania
Špeciálne predchádzajúce znalosti nie sú potrebné.
Testujte kedykoľvek - 4 týždne zadarmo
Štandardná doba štúdia 12 mesiacov s týždenným pracovným časom 5 hodín. Ponúkame vám však možnosť postupovať rýchlejšie alebo pomalšie. Štandardnú dobu štúdia je možné bezplatne prekročiť o 36 mesiacov, ak je proces pomalší.
Úspešné splnenie zadávacích úloh: Laudius certifikát.
Úspešné absolvovanie záverečnej práce: Laudius certifikát.
Popis kurzu
O fitnes kurze
Fitness je na perách každého človeka ako módne slovo. Čo však v skutočnosti znamená fitnes? Mala by sa hodina fitnes zameriavať iba na svalový tréning alebo je potrebné dosiahnuť všeobecnejšiu pohodu a pevné zdravie? Na kurze získate vedomosti o výžive, anatómii a výcvikových metódach. Týmto spôsobom môžete cielene zlepšiť svoju kondíciu a udržiavať si ju dlho.
Aké sú výhody tohto kurzu?
Fitness je základom pre bezproblémový a naplnený život. Tí, ktorí sa nechcú spoliehať na kvetinové reklamné správy, môžu pomocou fitnes kurzu získať podrobné znalosti o tejto téme.
- Budete vedieť, čo robíte v budúcnosti
Fitness kurz vám ukáže, aké účinky môžu mať určité koncepty tréningu a výživy. Vďaka tejto odbornosti budete presne sledovať svoje ciele a čoskoro budete schopní dosiahnuť skutočný úspech. Nájdite kurzy a školiacich partnerov, ktoré vám vyhovujú. - Objavte nové metódy
Aký je tvoj cieľ? Viac mobility, chudnutie alebo budovanie svalov? Objavte rôzne metódy na dosiahnutie týchto cieľov. Ideálna je často kombinácia viacerých komponentov. Dajte si svoj plán dokopy. - Vhodné koncepty pre každú situáciu
Každá situácia v živote si vyžaduje určité správanie, aby sa udržala fit. Fitness v starobe vyzerá inak ako na športové preteky. Na kurze sa dozviete, na čo si treba dať pri výbere pozor.
Využite výhody fitnes kurzu a zvýšte svoju pohodu pre každodenný život, športové a profesionálne úspechy.
Pre koho?
Kurz je pre vás ideálny
- ak sa chcete dozvedieť viac o fitnes
- ak chceš vedieť, čo môžeš urobiť, aby si bola fit
- ak sa chcete dozvedieť, čo je dôležité a čo je dobré pre telo
- ak sa nechcete spoliehať iba na reklamné tvrdenia, ale chcete sami zistiť, čo je pre vás dobré
Obsah kurzu
Obsah kurzu
- Muskuloskeletálny systém a kĺby
- Kondičné tréningy, silové tréningy, kulturistika, koordinácia, vytrvalosť
- Sila a mobilita
- Strečing
- Rozprávky a mýty
- metabolizmus
- Výživa, športová výživa, diéty
- Kardiovaskulárne dýchanie
- Metódy výcviku
- Svaly, športová medicína, športové úrazy
- pohnúť sa
- Ab tréning, tréning nôh a tréning hornej časti tela
- Cvičebné oblečenie
- Fitness programy
- Motivácia, stres a relaxácia
- Fitness a cestovanie
- Krása, wellness a sauna
Čo dostaneš?
Digitálne učebné materiály
- Ihneď po registrácii začneme s prípravami a prihlásime vás na požadovaný kurz. O niekoľko dní neskôr dostanete e-mailom svoj osobný prihlasovací kód pre náš veľký a moderný online kampus. Váš kurz je vám k dispozícii v tomto digitálnom výučbovom prostredí a môžete začať okamžite!
- Môžete si stiahnuť a uložiť ľubovoľnú lekciu individuálne do svojho počítača, notebooku, smartphonu, tabletu alebo elektronickej čítačky. Môžete si ich samozrejme vytlačiť aj sami. Môžete sa tiež prihlásiť do nášho digitálneho výučbového prostredia nepretržite a prezrieť si lekcie priamo. K svojim kurzovým dokumentom máte prístup kedykoľvek a kdekoľvek!
- V online kampuse nájdete nové praktické funkcie a ďalšie špeciálne informácie. Tu máte príležitosť nadviazať kontakt s ostatnými účastníkmi a vymeniť si nápady. Môžete sa tiež obrátiť na svojho lektora priamo v Online Campuse a požiadať napríklad o otázky týkajúce sa vášho kurzu.
- Svoje úlohy odosielania môžete upravovať a odosielať priamo cez náš online kampus. Váš lektor automaticky dostane správu, aby mohol rýchlo reagovať na vaše úlohy a vyhodnotiť, hodnotiť a poskytnúť spätnú väzbu.
Voliteľné: tlačené materiály k kurzom
- Za malý príplatok môžete k digitálnym dokumentom o kurze dostať aj vytlačené dokumenty k kurzu
- Vysoko kvalitný plnofarebný tlačový materiál v krásnom priečinku na kurzy. Tlačené materiály pre kurzy sú pre vás dokonalou referenčnou prácou
- Učebný materiál nie je zámerne viazaný, takže máte tiež možnosť odstrániť jednotlivé stránky (užitočné na cestách)
kvalita
Stiahnite si priamo
Preto Laudius
Pani Daniela Voigt.
Sociálny pedagóg. Zdravotný tréner (preukaz spôsobilosti) a špecialista na fitnes IHK.
- Schválené štátom
- moderný online kampus
- Online knižnica
- Funkcia čítania
- Záverečná skúška doma
Stiahnite si priamo
Jennifer Achterberg
"Radi pomôžu
budeme k vám pokračovať “
Online registrácia
Vyberte si z 2 variantov kurzov
a otestujte ich Zadarmo na 4 týždne.