Fitnesschannel na YouTube - naše obľúbené položky v skratke
Ako ste si už mohli všimnúť, je pre nás v spoločnosti akw-Fitness dôležité ukázať, že šport môže a mal by byť zábavný, že sa dá trénovať takmer kdekoľvek a že existuje toľko rôznych možností tréningu, ktoré sú zaručené pre pre každého niečo existuje. Preto sme vám už v článkoch predstavili rôzne cvičebné zariadenia, ako je ležiaci bicykel alebo cvičebná lopta, alebo sme vám poradili, ako si môžete doma zacvičiť aj pomocou fitnes videí alebo fitnes aplikácií.
Dnes ide o najpohyblivejší a najpružnejší „fitness nástroj“ súčasnosti - YouTube. Ako? Doteraz ste trávili čas na YouTube iba mačacími videami, návodmi a hernými videami? Potom vám unikol skutočne veľký trend! Na YouTube pribúdajú fitnes kanály. Zrazu má každý pripravené tipy na cvičenie a fitnes. To je samozrejme praktické, pretože ponuka je taká rozmanitá a rôznorodá, ale samozrejme je tiež ťažké nájsť skutočne dobrých youtuberov medzi toľkými kanálmi na YouTube, ktorí vedia, o čom hovoríte. Preto sme si mysleli, že vám prezradíme, ktoré fitnes kanály sú naše obľúbené. Máme troch Nemcov, ktorí nás aspoň inšpirujú k športu.
Fitnesschannel - fitness doma bez vybavenia iba s notebookom
Väčšina kanálov, ktoré vám dnes predstavujeme, sa zameriava na šport bez vybavenia. To znamená, že stačí chytiť notebook a podložku na cvičenie a môžete vyraziť. Niektorí youtuberi pracujú aj s činkami, čo je samozrejme nevyhnutné najmä pri silových cvičeniach. Pokiaľ ešte nie ste vlastníkom činiek, môžete si samozrejme činky a činky so závažiami zakúpiť v našom internetovom obchode.
Teraz však k našim obľúbeným kanálom:
HappyAndFitYoga - fanúšikovia jogy vpred
Happy & Fit Yoga Fitnesschannel, ako už názov napovedá, sa téme jogy venuje veľmi podrobne. Na svoje si prídu začiatočníci aj pokročilí cvičiaci jogy. Nájdete základné a podrobné vysvetlenia, ako aj videá so špeciálnymi tréningami. Jemný hlas Amieny a sympatický spôsob správania tiež prispievajú k uvoľnenému (ale stále vyčerpávajúcemu!) Cvičeniu jogy.
Naše aktuálne obľúbené video:
Jóga pre ploché brucho: cvičenie, aby ste sa cítili dobre!
PS: S rovnakým konceptom existujú aj HappyAndFitPilates, HappyAndFitDance, ...
Bodykiss - HIIT, chudnutie a spol.
Anne z fitnes kanála Bodykiss sa špeciálne zameriava na ženy, ktoré chcú svojimi cvičebnými videami optimalizovať postavu. K dispozícii nie sú iba videá o (HIIT) tréningoch, ale aj videá o výžive. Anne je vo svojich videách osviežujúco úprimná, pokiaľ ide o stravovacie trendy, jedlo a podobne. Osobný dotyk, ktorý cítiť na ich videách, núti divákov myslieť si, že skutočne majú osobného trénera.
Naše aktuálne obľúbené video:
5 minút efektívne cvičenie na zadok - najlepšie cviky na pevný a pevný zadok
PS: Lahodný koláč s fazuľou namiesto múky? Nemysleli sme si, že je to možné, ale v skutočnosti to funguje!
Goeerki - svaly, svaly, svaly
Goeerki svojím videom o cvičení a varení oslovuje hlavne mužov, ale ženy si tu tiež môžu pozrieť jedno alebo druhé. Ako predajca športu a fitnes, licencovaný tréner v oblasti fitnes, inštruktor TRX…. Goeerki, alias Christoph Gehrke, vie, o čom hovorí. Na jeho kanáli je veľa informácií o tréningu vo fitnes štúdiu, ale dôležité tipy na fitnes si môžete vyzdvihnúť aj doma.
Naše aktuálne obľúbené video:
Dolná časť chrbta, extenzor chrbta. Bez bolesti! (Cvičenie, strečing)
PS: V televízii Goeerkie je tiež viac Goeerki.
Bonus: Naše tri obľúbené anglicky hovoriace fitnes kanály
Najlepšie 3, ktoré sme vám práve predstavili, sú obmedzené na nemecké kanály. Pre všetkých, ktorí majú tiež radi anglické kanály, sú tu naše tri obľúbené kanály:
- BeFiT: K dispozícii sú bezplatné videá a tréningy od najlepších fitnes trénerov ako Jillian Michaels, Jane Fonda alebo Denise Austin.
- XHIT Daily: Vyčerpávajúce, ale efektívne tréningy a nové takmer každý deň.
- Blogilates: Cassey cvičí POP Pilates a trénuje bootcamp a o zdravej výžive sa občas hovorí s vynikajúcimi videami s receptami.
Jedna myšlienka na tému „Fitnesschannel na YouTube - prehľad našich obľúbených položiek“
[...] Športoví začiatočníci, ktorí si chcú spočiatku vyskúšať svoje sily v rámci svojich štyroch stien. Na YouTube máme náš obľúbený fitnes kanál [...]