FK 200 Salis Nemecká liga pre deti

Trojmesačná kolika - vyhnúť sa jej môžete špeciálnou stravou?

od Bettiny Salisovej

„Som už veľmi frustrovaná, keď si spomeniem na to, že po pôrode nesmiem jesť nič chutné.“ Toto hovorí tehotná žena v očakávaní trojmesačného obdobia koliky, ktoré sa javí ako nevyhnutné. vidí prichádzať. Všeobecne je známe, že kojenci sú náchylní na koliku v prvých troch mesiacoch. Že dojčiace ženy by tiež nemali jesť cibuľu, kapustu a fazuľu. Nachádza sa takmer v každom sprievodcovi. Detský lekár túto diagnózu rád potvrdí a predpíše kvapky na plynatosť. A pôrodná asistentka ukazuje unavenej matke žalúdočné masáže pre dieťa.

"Jedol som iba mrkvu." Náš chlieb som si upiekla sama, aby v ňom určite nebolo kysnuté cesto. “Mnohým sa to stáva ako táto matka. Namiesto vyváženej stravy sa z jedálnička vyraďuje čoraz viac ľudí: celozrnné výrobky, mlieko, mliečne výrobky, cukor, med, orechy - niektorí dokonca zaobchádzajú bez ovocia a zeleniny. Ale všetko zadarmo! "Potom som všetko vynechal." A nebolo to o nič lepšie. Stále som tieto veci nejedol, pretože som sa bál, že sa krik zhorší. “Ani toto nie je ojedinelý prípad. Zostáva zlá strava - a kolické dieťa. A to v čase, keď matka potrebuje veľa vitamínov, minerálov a sacharidov:

Napríklad potreba vitamínu C sa zvyšuje zo 107 µg na 172 µg denne; len ťažko sa dá zakryť bez ovocia a zeleniny. Vitamín B2 (dôležitý pre produkciu energie a metabolizmus buniek) sa musí jesť takmer o 50% viac, namiesto 1,9 µg denne 2,9 µg. Tento vitamín sa vstrebáva prostredníctvom mlieka a mliečnych výrobkov, ako aj výživných kvasníc a celozrnných výrobkov, čo sú všetky potraviny, ktorým sa matky vyhýbajú zo strachu z plynov. Potreba vitamínu B12 sa zvyšuje z 3,4 µg na 4,5 µg denne (nedostatok vitamínu B12 podporuje anémiu). Pokrývajú ho ryby, vajcia, mlieko a syr: Ale mlieko a syr sú tiež často na červenom zozname dojčiacich žien. Častejšia konzumácia rýb je kvôli vysokému obsahu ťažkých kovov a vajec kvôli obsahu tuku a cholesterolu. neodporúča sa. Čistá „strava z mrkvy a zemiakov“ - ako je bežné u dojčiacich žien - nemôže splniť túto ďalšiu požiadavku.

Približne 8% až 40% (počty kolíšu a závisia od definície príslušnej štatistiky) dojčiat trpí touto trojmesačnou kolikou. Pojem „kolika“ pochádza z gréckeho slova „kolos“, čo znamená niečo ako: trpieť na črevá. Bábätká, ktoré plačú počas prvých pár mesiacov života, sa v skutočnosti javia ako „útroby“. Máte pevné a pevné brucho, červenú hlavu, napnite nohy a tvár zakrivte bolesťou. Plačeš so zlomeným srdcom! Nie je neobvyklé, že po masáži odchádzajú vetry. Typicky sa tieto koliky vyskytujú väčšinou v podvečerných až nočných hodinách.

Tieto známe príznaky sú však skôr výsledkom plaču ako jeho príčinou: Pri plači drobci prehĺtajú vzduch, čo môže skutočne spôsobiť ďalší tlak v žalúdku. Na druhej strane, veľa detí nemá problémy so vzduchom v žalúdku. Niektoré štúdie preukázali, že medzi „plynnatými deťmi“ má iba 3% až 5% skutočnú črevnú koliku.

Kolický fenomén skúmali aj vedci z „Mníchovských úradných hodín pre plačúce deti“. Dospievajú tiež k záveru, že trávenie hrá pri neutíšiteľnom kriku iba malú úlohu. Testy tiež nepotvrdili bežne predpokladanú intoleranciu kravského mlieka. Problém s krikom je skôr spôsobený nezrelosťou regulácie správania a neuromotorickou oblasťou. Spojenie medzi značným psychosociálnym stresom matiek - napríklad obavami počas tehotenstva alebo v dôsledku popôrodnej depresie - a kričiacim správaním detí bolo obzvlášť markantné.

Aj keď tieto objavy už nie sú úplne nové a už minimálne 15 rokov sú k dispozícii štúdie, ktoré naznačujú, že podanie odpeňovacích liekov (Lefax, Sab Simplex atď.) Nedáva deťom nijakú úľavu, povesti o detskej plynatosti pretrvávajú. ktoré by sa dali zmierniť, ak nie vylúčiť, vhodnými opatreniami. Asi tretina kojencov dostáva lieky na plynatosť. Ak nedôjde k zlepšeniu, dávka sa často jednoducho zvýši. Niektoré matky uviedli, že krik po užití týchto liekov ustúpil; ale medzi nimi boli aj tí, ktorých deti dostali iba placebo.

Keďže problémami dieťaťa nie sú primárne plynatosť, „nesprávna“ strava pre matku ho z bolesti brucha nepridáva. Dojčiace ženy by sa nemali starať o vyváženú stravu. Ak je skutočne podozrenie, že jedlo spôsobuje dieťaťu problémy, malo by sa z jedálnička na tri dni vymazať. Ak sa v krikľúcom správaní dieťaťa nič nezmení, potom to nebolo príčinou revu a môže sa jesť znova.

V prvom rade má neutíšiteľné plačúce dieťa problémy s regulačnými schopnosťami: s prispôsobením sa vonkajšiemu 24-hodinovému rytmu, nájdením rytmu spánku a bdenia a upokojením. Potrebuje na to podporu svojich rodičov - a to napríklad aj lekárov a pôrodných asistentiek. Mali by ste vziať do úvahy nasledujúce body:

Dieťa potrebuje predvídateľnú štruktúru, ktorú je možné preukázať v pravidelnom dennom režime a pevne zakorenených rituáloch.
Dieťa, ktoré je samo sebou, sa opäť ocitá prostredníctvom fyzickej podpory; Napríklad nosením látky alebo zabalením puku, napríklad zabalením dieťaťa do moltonovej látky.
Mnoho detí s kolikou je neustále ohromených neustálymi pokusmi rodičov upokojiť ich. Zníženie stimulov je mimoriadne dôležité. Rodičia by sa mali rozhodnúť pre maximálne jednu alebo dve upokojujúce formuly - nič viac!
Matke sa musí uľaviť! Mnohí sú vyčerpaní svojimi psychickými a fyzickými hranicami. Až tak, že si nie sú istí, ako s dieťaťom prirodzene jednať.
Úľavou je aj to, keď rodičia akceptujú „kritické hodiny“ a pravidelne chodia na prechádzky v známom dennom čase (kočík alebo odev), alebo keď sa potichu stiahnu do bytu.
Rodičia by tiež mali vedieť, že to, že ich dieťa plače, nie je ich zlyhanie, ale že ich dieťa má problémy s usadením sa a potrebuje ich podporu.
A je veľmi dôležité, aby sa rodičia naučili prijímať dieťa také, aké je.

Zoznam literatúry je k dispozícii v kancelárii.

Bettina Salis je novinárka a pôrodná asistentka v Hamburgu

Salis, Bettina a Muir, Claudia
Čo by mali jesť dojčiace matky
Rowohlt, 1997

Salis, Bettina
Prečo moje dieťa tak plače?
Rowohlt, sa objaví v lete 2000