Fluoridová zubná pasta je zdravá alebo nie. Čo hovoria odborníci
Prírodná zubná pasta je módna, ale je rovnako účinná ako klasická zubná pasta na báze fluoridu? Toto hovoria odborníci!
Je fluoridová zubná pasta zdravá alebo nie? Čo hovoria špecialisti
Prírodná zubná pasta je módna, ale je rovnako účinná ako klasická zubná pasta na báze fluóru? Toto hovoria odborníci!
Zubní lekári nás varujú pred zubnými pastami bez obsahu fluóru, o ktorých tvrdia, že nie sú účinné pri prevencii zubného kazu. Fluorid je nevyhnutný na odstránenie povlaku a zníženie rizika vzniku dutín. Žiadna zubná pasta, ktorá ju neobsahuje, preto nebude účinná.
Okrem myšlienky používať zubnú pastu vyrobenú z čo najprirodzenejších prísad bez obsahu fluóru je v súčasnosti módne umývať si zuby aj bez pasty. Lekári tvrdia, že táto metóda nemá žiadny vplyv na riziko vzniku dutín, ale môže skutočne znížiť riziko infekcií ďasien.
Čo je to fluorid a aký vplyv má na vaše zdravie
Fluorid je minerál, ktorý má schopnosť predchádzať vzniku dutín. Aj keď sú súčasťou kategórie zubných problémov, ktorým sa dá predísť, zubný kaz je dôvodom, prečo väčšina pacientov prichádza k zubárovi.
Kazy sa tvoria v dôsledku baktérií v ústnej dutine, ktoré vytvárajú kyslé prostredie a napádajú zubnú sklovinu. Spotreba potravín a nápojov bohatých na cukor podporuje zubný kaz.
Ale pravidelné čistenie zubov zubnou pastou na báze fluoridu môže zabrániť vzniku dutín. Najefektívnejšie sú zubné pasty, ktoré obsahujú 1 350 až 1 500 ppm fluoridu.
Existuje veľa názorov proti použitiu fluoridu, pretože by to mohlo ohroziť zdravie. Doteraz však žiadne štúdie nepreukázali, že by fluorid mohol mať negatívny vplyv na zdravie.
Zriedkavo, keď deti s rastúcimi zubami zneužívajú výrobky na báze fluóru, môže dôjsť k zubnej fluoróze. Ak sa však budete riadiť pokynmi zubného lekára a použijete detskú zubnú pastu, riziko sa zruší.
Je pravda, že vo veľkých množstvách sa fluorid môže stať nebezpečným pre dospelých, ale denná koncentrácia zubnej pasty je príliš nízka na to, aby spôsobovala zdravotné problémy.
Za posledných 50 rokov boli po celom svete urobené stovky štúdií s cieľom overiť účinky, ktoré môže mať použitie fluoridovej zubnej pasty. Ani jeden z nich neodhalil žiadne znepokojujúce informácie.
V prípade zubných implantátov však buďte veľmi opatrní - nedávne štúdie naznačujú, že fluorid na ne má negatívny vplyv a podporuje koróziu materiálov, z ktorých sú implantáty vyrobené. Titán a zliatiny titánu, ktoré sa zvyčajne používajú v zubných implantátoch, sú napadnuté fluoridovými iónmi. Ak máte takýto implantát, poraďte sa so svojím zubným lekárom - ten vám najlepšie odporučí najvhodnejšiu zubnú pastu.
Ako sa starať o zuby, aby ste predišli problémom so zubami
Pre pekné a zdravé zuby odporúčajú špecialisti v odbore čistenie zubov ráno aj večer fluoridovou zubnou pastou. Odporúča sa tiež používať ústnu vodu, ale nie súčasne s umývaním zubov, pretože ústna voda neurobí nič iné, iba odstráni fluorid z povrchu zubov, ktorý zostal po vyčistení zubov, čo má ochranný účinok.
Vyplachovanie úst ústnou vodou sa odporúča počas dňa, keď si nemáme možnosť umyť zuby.
Niť by mala byť tiež súčasťou vašej každodennej rutiny starostlivosti o zuby.
Je však veľmi dôležité znížiť príjem cukrov v strave, ak chceme zdravé zuby bez kazov. Sladké nápoje, dezerty a cukor konzumovaný v akejkoľvek inej podobe sú hlavnými nepriateľmi zdravia zubov.
Pre dobré zdravie zubov sú potrebné pravidelné kontroly u zubára (ideálne raz za 6 mesiacov). Čím skôr zubár zistí problémy, tým menej bolestivé a nákladné pre pacienta budú.