Hamburger môže mať veľmi ...
„Hamburger môže mať veľa kalórií a je tu možnosť sabotovať nás, spomaliť náš cieľ, pretože ak jeme od pondelka do piatku zdravo, spravodlivo, športujeme, nehladujeme, dokonca jeme vyvážene, celé spektrum potravín, živín a máme tri hlavné jedlá, dve občerstvenie, cítime energiu v tréningu, máme energiu celý deň, samozrejme v týchto dňoch je kalorický deficit, prostredníctvom tréningu a ak je kalorický deficit tisíc kalórií a v sobotu jeme hamburger tisíc kalórií a zjeme to, všetka práca piatich dní ide v sobotu na vodu, “uviedol v súvislosti s procesom chudnutia Valentin Vasile, odborník na výživu pri chudnutí.
Odborník na výživu tiež vysvetlil, že v prípade štýlu údržby je v poriadku mať menej zdravé občerstvenie týždenne.