FOOD ABC E ako hrášok - Anna Reschreiter

food

FOOD ABC ide do ďalšieho kola: E pre hrášok. Dnes si povieme, aké úžasné účinky má hrach na vaše telo. Hovorím vám o výživovej šijacej súprave TCM a dúfam, že malé zelené guľôčky budú na vašom tanieri končiť častejšie.

Vedeli ste, že aj hrášok Strukoviny patrí? Okrem toho sa hrášok považuje za súčasť tradičnej čínskej medicíny Tónovacie Qi, Vlhkosť odklonenie a sušenie. Možno sa z tohto blogového článku dozviete o veľkých účinkoch malého hrášku a zistíte, prečo už nemohla spať princezná na hrášku. 😉

Hrášok z pohľadu TČM

Hrach bude Pozemský prvok pridelený a považuje sa za tepelný neutrálny. To znamená, že nie je ani ohrievanie, ani kúrenie.

Chuť hrachu je podľa TCM sladký a hrach má zvláštny vzťah so slezinou, žalúdkom, pečeňou a obličkami.

Účinok hrachu podľa TCM

Hrášok sa považuje za tonizujúci Qi, teda váš ŽIVOTNÁ energia jeho posilňovanie a posúvanie. Pohyb Qi, t. J. Vaša energia a sila, je dôležitý, pretože ak vaša Qi stagnuje, možno podporiť bolesť a nepohodlie, ako aj mnoho rôznych symptómov.

Hrášok pomáha vášmu telu Na odvod vlhkosti, pretože podporujú diurézu (močenie). Pomáhajú s tým aj vášmu telu Eliminujte teplo a Mokré sušiť.

ALE! Hrášok ich kŕmi Yin koreň vo vašom tele, čo znamená, že ak ho zjete príliš veľa, je to „sýte“. Potom máte tendenciu cítiť sa sýti, možno až nevoľne, pretože ste toho zjedli príliš veľa.

Hrášok tónuje vašu čchi

Hrášok tónuje vašu čchi. Môže to mať pozitívny vplyv na:

  • Strata chuti do jedla
  • únava
  • Vyčerpanie
  • Nedostatok energie
  • Vyčerpanosť resp
  • hnačka

Ak ešte neviete, čo je Qi a akú rolu hrá vo vašom tele, nájdete tu odo mňa blogový článok, v ktorom si prečítate všetky informácie.

A ak chcete vedieť, ako môžete okrem hrášku tone ešte lepšie tónovať svoju Qi, potom odporúčam prečítať si tento blogový článok.

Hrach funguje Regulácia a pohyb Qi. Pretože hrášok súvisí najmä s funkciami sleziny a žalúdka, je obzvlášť účinný pri:

  • nevoľnosť
  • Vytvorenie
  • čkanie
  • kašlať
  • Zažívacie ťažkosti a
  • zápcha

Hrášok odvádza vlhkosť

Hrášok sa považuje za úžasné JEDLO, Na odvod vlhkosti a na podporu diurézy. Preto sa odporúča pre Opuchy alebo Zadržiavanie vody aby ste do svojho jedálnička stále dávali hrášok.

Hrášok premieňa vlhkosť

Hrášok teda nielen odvádza vlhkosť, ale aj sa transformuje vlhkosť vo vašom tele. Môže to byť najmä na zvýšených úrovniach Hladiny cholesterolu sa dá výhodne použiť.

Teraz, ak vás zaujíma, čo vlastne Vlhkosť alebo vlhkosť sú vo vašom tele, odporúčam prečítať tu. Tiež by som rád označil vlhkosť a vlhkosť ako „Nečistoty v tele“ 😉

Rád vám poskytnem krátku predstavu o tom, čo môže táto vlhkosť, táto vlhkosť a „špina“ vo vašom tele podporiť. Príliš veľa:

  • Výrobky z bielej múky
  • živočíšne mliečne výrobky
  • Sladkosti a cukor
  • príliš veľa bravčového mäsa a klobásy
  • Mrazené potraviny a mikrovlnka
  • príliš veľa sacharidov ako pizza, cestoviny a chlieb
  • Ale tiež veľmi nepravidelné stravovanie a vynechávanie jedál
  • Tiež Napätosť v zmysle ležať večer v posteli a nebyť schopný zaspať hodiny kvôli mnohým myšlienkam potrebným na to, aby ste zmokli a škvali

Hrášok tónuje tvoju jin

Hrášok vyživuje váš koreň jin a má zvlhčujúci účinok na váš organizmus. Pre ženy v Dojčenie hrášok by preto mal pravidelne končiť na tanieri, pretože je to úžasné JEDLO, ktoré Výroba mlieka pomáha.

Aj s generálkou Nepokoj a nervozita hrášok je dobrá voľba. A hlavne s nespavosť Hydratačná strava vás môže upokojiť.

Ak ty Suchosť pľúc a cítiť sa sucho v ústach, hrášok je určite tiež dobrá voľba.

Nepokoj, nervozita, nespavosť a suchosť - to všetko sú zvýšené príznaky ochorenia Nedostatok jin. Ak chcete presne vedieť, ako sa prejaví nedostatok jin vo vašom tele, prečítajte si o tom tento článok v blogu.

Takže ak ste skôr typom náchylným na nedostatok jin, potom vám odporúčam hrášok pravidelne pripravovať vo svojej kuchyni. A Hrášková polievka je napríklad úžasný a stráviteľné Spôsob varenia hrášku.

Ak som vás zaujal a chcete sa hlbšie ponoriť do tradičnej čínskej medicíny, odporúčam môj obľúbený eBook s viac ako 63 receptami: „63 receptov podľa 5 prvkov výživy TCM“.

anna

O autorke - Anna Reschreiter

Som Anna Reschreiter a ukážem vám, aké neskutočne dômyselné účinky môže mať najjednoduchšia strava na vaše fyzické a duševné zdravie - a ako môžete tieto vedomosti staré tisíce rokov pre seba využiť. Jednoduché a vhodné na každodenné použitie!

Som kvalifikovaný odborník na výživu podľa 5 prvkov tradičnej čínskej medicíny (TCM), kvalifikovaný odborník na shiatsu, blogger, autor, podaktorý a vášnivý rečník.

Na mojej online platforme www.annatsu.at je mojou srdcovou záležitosťou oznámiť, že výživa TCM je jednoduchá, vhodná na každodenné použitie a môže ju používať každý.

Každý mesiac môj blog číta viac ako 30 000 ľudí. Cenné poznatky o výžive TCM odovzdávam nielen vo svojich článkoch na blogu, ale aj v elektronických knihách zameraných na jednotlivé témy, na prednáškach a na webových seminároch.

A od roku 2019 v podcaste „High 5 for your healthy diet“, ktorý nájdete na iTunes, Spotify, YouTube,. môžete bezplatne počuť a ​​prihlásiť sa na odber.

Štartovací kurz TCM má už viac ako 2 000 účastníkov a v roku 2018 sa otvorili dvere výročnej akadémie TCM. V roku 2019 sa stovky ľudí zapojili do Detoxu BEZ diéty a navzájom sa motivujú, aby si vzali niekoľko Detox-BEZ diétnych dní.

Pozývam vás do mojej bezplatnej facebookovej skupiny „Výživa TCM je veľmi jednoduchá“. Nájdete tam živú výmenu informácií o výžive TČM, jednoduché a každodenné recepty. Som rada za teba!

Mojou vášňou je práca a TCM, experimentovanie v kuchyni, stravovanie a užívanie si, zábava pri športe a duševné cvičenie. Moje srdce patrí môjmu malému synovi a manželovi, s ktorým žijem na okraji Viedne a užívam si život.