Foodnews - Recenzie kníh - Ut; th chudnutie f; r deti

128 strán
Graefe & Unzer (2003),
Brožovaná väzba
ISBN 3-7742-6047-8

kníh

Princíp stravovania: Založené na princípe semaforu pre jedlo a s návrhmi na ďalšie cvičenie a tipmi pre rodičov, ako motivovať svoje deti k zdravému životnému štýlu.

Stručný popis: Aplikácia „princípu semaforu“, to znamená, že jedlá a jedlá sú priradené k zelenej, žltej alebo červenej oblasti, pričom zelená znamená prísnu diétu, žltá pre miernu a červená pre konzumáciu opatrne. Kniha obsahuje aj gymnastické cvičenia.

hodnotenie: Dobrá kombinácia rozumného dizajnu jedálnička, ktorý je priateľský k deťom, s tipmi na viac pohybu, ako aj vzdelávacími a motivačnými radami pre rodičov.

použiteľnosť (praktické použitie): Jednoduché a okamžite použiteľné.

  • V teoretickej časti je ľahko zrozumiteľným spôsobom vysvetlený glykemický index a vzťahy medzi stravou, jedlom, cvičením a telesnou hmotnosťou.
  • Kniha obsahuje niekoľko, ale nie príliš veľa receptov, každý s pridanými nutričnými informáciami.

Celkové hodnotenie: Ľahko pochopiteľné a rýchlo použiteľné pokyny na kontrolu hmotnosti u detí.