FoodPower Moje ponuky
JEDLOMOC
jedz zdravo
moje ponuky
Z vlastnej skúsenosti viem, aké ťažké je správne sa rozhodnúť - čo je teraz zdravé? Každý hovorí o výžive, ale pravidelne sa objavujú nové vlny výživy. Čo však zodpovedá súčasným vedeckým faktom?
Sprístupňujem vám svoje spektrum vedomostí a skúseností, aby ste mohli dosiahnuť svoj cieľ bez toho, aby ste zablúdili. Váš cieľ je moja motivácia!
Spojte sa! - Nájdeme pre vás ideálne nastavenie!
Výživové poradenstvo
Každý má svoj vlastný osobný príbeh a líši sa vekom, pohlavím, hmotnosťou, skúsenosťami s diétou, stresom a zdravím. Všetky faktory, ktoré majú vplyv na váš metabolizmus a ktoré sa berú do úvahy pri zmene stravovania.
Individuálny koučing
osobne alebo ako webový koučing
Vyberiete si rozsah koučingu - tak, ako je to nevyhnutné pre vás a vaše obavy.
Individuálna hodina (45 minút)
Ak už máte veľa základných vedomostí o nízkosacharidovej strave s vysokým obsahom tukov a máte iba konkrétne otázky, alebo by ste chceli konzultáciu s vitamínom D, môžeme si to objasniť pri individuálnom stretnutí.
Úvodné stretnutie (45 minút)
Pokiaľ ide o výživový koučing, vždy tomu predchádza úvodná konzultácia. Toto stretnutie slúži na prediskutovanie vašich obáv a na osobné spoznanie. Okrem našej konverzácie používame ako základ stravovací denník vedený 5-7 dní. Východiskovým bodom je vaša súčasná strava, ale aj aspekty ako spánok, cvičenie, stres, choroby a lieky.
Analýza môže pomôcť identifikovať problémy, ktoré stoja v ceste vášmu zdraviu.
Ak súhlasíte s mojím konceptom a viete si predstaviť spoluprácu so mnou, zabezpečíme koučovací balíček.
Koučovací balíček - 3 trénerské jednotky - spolu 180 minút
Koučovací balíček je založený na intenzívnej úvodnej diskusii a slúži ako priamy a bezpečný vstup do zmeny stravovania vlastným tempom. Každý je iný a z tohto dôvodu je môj prístup veľmi individuálny. Na schôdzkach sa krok za krokom dozviete, ako vám výživa prináša viac zdravia, a ktoré stavebné kamene pre to môžete použiť. Dôraz sa kladie na stravu bohatú na živiny s optimálnymi metabolickými vlastnosťami. Menovania sa tiež používajú na sledovanie úspechu, prípadné úpravy a na poskytnutie ďalšej podpory prostredníctvom ďalších nástrojov, pomocou ktorých môžete zabezpečiť svoj úspech. Pre každodennú implementáciu dostanete individuálne odporúčania, nástroje a veľa základných vedomostí pre pochopenie procesov vo vašom tele.
Jednotlivé problémy často súvisia s nedostatkom živín. Tu vám poskytujem svoje široké vedomosti, ktoré som získal prostredníctvom mnohých školení, ako sú mikroživiny - stavebné kamene pre život, aby som v prípade potreby mohol použiť podporné opatrenia.
Na vašej ceste vás bude sprevádzať veľa chutných receptov!
Ak ste si istí a úspešní v koncepcii, postačujú naše 3 dohodnuté schôdzky. Ak je vaša požiadavka veľmi zložitá alebo ak chcete dlhší sprievod, zabezpečíme ďalšie stretnutia podľa vášho želania.