Forum Ern; hrung nerozumie mojim hodnotám

  • Registrovať
  • zaregistrovať sa
  • Pomoc
  • Fóra
    • Prehľad
    • Všeobecné
    • oči
    • diskusia
    • výživa
    • deti
    • partnerstvo
    • Príspevok na starostlivosť
    • Čerpací klub
    • Jednotná výmena
    • softvér
    • Šport
    • Vyhľadávanie
    • Návrh a kritika
    • Členovia
  • Adresy
    • Prehľad
    • Výrobca
    • Podporné skupiny
    • Predajca ponuky cukrovky
    • Organizácie/Združenia
    • lekárov
    • Ostatné
  • Produkty
    • Prehľad
    • Merače glukózy v krvi
    • Testovacie prúžky
    • Kontrolné riešenia
    • Lancetové zariadenia a lancety
    • Tlakomery
    • Inzulínové pumpy
    • CGMS
    • Perá/injekčné pomôcky
    • Ihly na perá
    • Softvér/aplikácie
    • Časopisy
    • Knihy
    • vybavenie
    • Krokomer
    • Výrobky na starostlivosť o pokožku
    • Ostatné
  • Info
    • Prehľad
    • Novinky
    • Diania
    • Slovník
    • Jedlo
  • Fórum /
  • Výživa /
  • Nerozumiem mojim hodnotám

Nerozumiem mojim hodnotám

Ahojte všetci,
Už som sa pozrel, ale nenájdem skutočne vhodné fórum, ale možno mi tu niekto pomôže.
Som 39 rokov, 30 týždňov tehotná a hurá (?!) Trpím tehotenskou cukrovkou.
Viem, že to zvyčajne zmizne, ale stále sa chcem vyhnúť injekcii inzulínu. Preto je dôležité venovať pozornosť svojej strave a merať ju.
Diabetológ tiež povedal, že by som mal vidieť, čo jem, potom to analyzovať a potom zistiť, ako to môžem vylepšiť. Väčšinou fungujú aj moje hodnoty. Ale dnes večer zmätený stojím alebo sedím pred ním znova.
Na večeru som osmažila asi 200 g kuracích pŕs, uvarila som 1 kaleráb a 2 mrkvu a potom som to vložila do panvice a 50 g šošovicových rezancov, tiež uvarila a vložila do panvice a pridala trochu smotany.
Po jednej hodine hodnota 152.
Po meraní som zjedol 10 čerešní na chrbte a po hodine hodnotu 108. To som práve vyskúšal, pretože dnes popoludní som mal aj čerešne a efekt, že potom boli hodnoty podstatne nižšie.

hrung

Môj problém teraz: Nerozumiem, prečo bola hodnota po večeri s relatívne malým počtom sacharidov taká vysoká, ale po ovocí s fruktózou boli hodnoty zrazu podstatne lepšie. Môže mi niekto poradiť? Alebo som niečo neuvažoval pri večeri?

Ach áno, cieľová hodnota po 1 hodine pod 140 mmol.

Ďakujem za tvoju pomoc. Upravené používateľom 18. júna 2020 23:45:06. Dôvod: ďalšie informácie

Hodnoty môžem vysvetliť iba takto:

Môžete mať tehotenskú cukrovku (bez injekcií), ale váš pankreas stále produkuje inzulín. To znamená, že sacharidy sa v potravinách stále spracovávajú.
Možno trochu oneskorené, ale váš príklad ukazuje, že to stále funguje.

Svoju úlohu samozrejme zohráva aj pohyb. Možno ste sa toho dňa veľa pohli alebo sa pohli vôbec:-). Aj tieto faktory zohrávajú úlohu. Navyše ste na večeru nejedli tak vysoký obsah sacharidov a vaše telo s tým dobre vychádzalo a dokázalo nezávisle zachytávať hladinu cukru v krvi. Tých pár čerešní tiež nič nerobí.

Samozrejme, môj pankreas stále produkuje inzulín. To je na cukrovke SS zvláštne. Je to iba čiastočne zachytené hormónmi, takže hladina cukru v krvi stúpa príliš vysoko a dieťa potom začne produkovať alebo pôsobiť proti. To však robí celú vec pre dieťa po pôrode problematickejšou, pretože má zrazu prebytok.

Pohybovo sa nič nezmenilo. Čomu len nerozumiem, je dôvod, prečo pomerne málo sacharidov spôsobuje vysokú hodnotu cukru v krvi a potom sa „zlé“ veci dajú ľahko využiť a hodnoty sú nižšie. Tých 157 je už pre mňa príliš vysokých. Mal by som mať hodinovú hodnotu pod 140.

Skúsim to znova. Diabetológ povedal, že by som sa mal pokúsiť a potom to v prípade potreby vynechať. Je len ťažké vynechať to, ak netušíte čo.

Odpočívajte, prosím, svoje dieťa a seba. Pri BZ, ktorých je trvale viac ako 200, si produkcia inzulínu u dieťaťa natoľko zvykne na potreby matky, že po oddelení musí byť najskôr odstavená. Ale to už dnes nie je veľký problém. S vašim 157 sa nič nestane.

Prečo váš organizmus nereaguje tak, ako ste očakávali/očakávali? Pretože organizmus nevypočítava. Niektorí z nás ťažko majú bodec BG s rovnakým množstvom rovnakého jedla, zatiaľ čo iní majú veľmi vysoký a mnohí medzi nimi. Jediná vec, ktorá pomáha, je pozorovanie a zisťovanie, či sa v pozorovaniach vyskytuje niečo ako osobný zákon, a vyskúšanie, či je užitočné, ak to žena dodržiava.?

Možno tiež dôležité: ráno, na poludnie a večer môžu byť reakcie na rovnaké jedlo znateľne odlišné. A ak urobíte niečo aktívnejšie v hodinu po jedle, hodinový vrchol môže byť výrazne nižší, ako keby ste dovtedy sedeli alebo ležali. - Veľa štastia:)

----------------------------------------------
Už viac ako 10 rokov žije čoraz viac ľudí s cukrovkou 2. typu úplne zdravo, s oveľa menším počtom liekov ako pri bežnej liečbe DDG, alebo dokonca úplne bez nich.
Znovu a znovu testujú, ktoré porcie ktorých potravín najlepšie zodpovedajú ich zdravým limitom hladiny cukru v krvi (na vrchole asi o hodinu neskôr max 140 - 160 mg/dl) a ktoré časti dňa a ktoré pohyby sú založené na nich. Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je prediabetes!

Viem, že by som mal byť ticho. To isté urobil aj môj lekár, ktorý ma po zvyšok školského roka (ako učiteľ) označil za chorého. A cez prázdniny aj tak idem na materskú dovolenku.
V určitom okamihu ma hodnoty iba zbláznili, pretože pracujem doma za stolom (Corona pozdravuje) a potom vždy jem a vypadnem z premýšľania.

Práve sa to pokúšam otestovať, ale ako som už povedal, niekedy som len na konci svojej hry.
Dnes na poludnie bola hodnota opäť na 152, ale potom by som prvýkrát znížil 1 zemiak, to bolo po meraní jasné.
Ale ako som včera večer napísal - podľa mňa - ťažko som mal pri sebe nejaké KH, ktoré by som ešte dokázal znížiť.
Budem testovať ďalej a snažím sa robiť maximum.
Ďakujem za povzbudenie.

klarinet napísal:
Na večeru som osmažila asi 200 g kuracích pŕs, uvarila som 1 kaleráb a 2 mrkvu a potom som to pridala na panvicu a 50 g šošovicových rezancov, tiež uvarených a pridaných na panvicu, s trochou smotany.
Po jednej hodine hodnota 152.
Po meraní som zjedol 10 čerešní na chrbte a po hodine potom hodnota 108. Práve som to skúsil, pretože dnes popoludní som mal aj čerešne a efekt, že potom boli hodnoty podstatne nižšie.

šošovicové rezance majú viac bielkovín, ale takmer toľko KH ako bežné rezance. Okrem 2 mrkvy *) sú tu aj všetky druhy mrkvy. Možno ešte ušetríte pár KH.

Účinok na čerešne je celkom normálny. To znamená, že váš BZ môže čerešne ako dezert dobre vziať. Triezve veci asi vyzerajú trochu inak. Ale po vašom veľkom jedle je v obehu stále toľko inzulínu, že sa ním glukóza z čerešní ľahko odstráni.

Mimochodom, čerešne a ostatné plody majú asi polovicu glukózy a fruktózy (ovocný cukor). Pre BG je v zásade účinná iba glukóza, takže tých pár čerešní nepridáva veľa. V malom množstve a ako dezert si na nich pravdepodobne môžete pochutnať bez výčitiek.

Všetko najlepšie pre vás a vaše dieťa, Rainer


*) Pravidlo palca:
Zelenina, ktorá rastie v podzemí, má zvyčajne vysoký obsah škrobu. Má teda veľa KH. Upravené používateľom 19. júna 2020 20:40:25 hod. Dôvod: .

Rainer napísal:
šošovicové rezance majú viac bielkovín, ale takmer toľko KH ako bežné rezance. Okrem 2 mrkvy *) sú tu aj všetky druhy mrkvy. Možno ešte ušetríte pár KH.

*) Pravidlo palca:
Zelenina, ktorá rastie v podzemí, má zvyčajne vysoký obsah škrobu. Má teda veľa KH.

Všetko najlepšie pre vás a vaše dieťa, Rainer

Ahoj Rainer,
Mrkva je pre mňa nová. Musím sa prizerať. Vždy sa hovorilo: zeleniny si môžete dať toľko, koľko chcete. Je dobré vedieť, že obsahujú aj veľa škrobu a zodpovedajúcim spôsobom KH.
Ďakujem za tip. Možno toto je „riešenie“ môjho problému.

Ďakujem za vaše priania.
pozdrav
klarinet Upravené používateľom 19.6.2020 23:27:18. Dôvod: formátovanie

Mimochodom, obľúbenou zeleninou s nízkym obsahom sacharidov je karfiol. Kvôli nízkemu obsahu KH nemusíte množstvu venovať príliš veľkú pozornosť. S hnedým maslom navrchu chutí výborne a je aj celkom uspokojivý. Môžete ho použiť na redukciu zemiakov, ryže atď., Alebo ich môžete úplne vynechať, ako to vyžaduje vaše hodnoty BG. Možno by to bola pre vás dobrá alternatíva - doprajte si jedlo.

Všetko dobré, Rainer

Áno, viem to. Musím len zjesť určité množstvo sacharidov. Je to len večná hra medzi tým, čo mám dovolené, čo môžem a čo musím. Iba keď musím vyvážiť, čo môžem, a potom mať niečo medzi tým, čo nevysvetliteľne (napríklad mrkva) mení hodnoty, nemôžem nič vyvážiť.:-)
Ale ešte raz ďakujem za tip, mohla som opäť niečo jesť.:-)

Myslím si, že mrkva skutočne nebola problémom, ale kombináciou všetkého. Matiku za vás urobím teraz. Presné množstvo samozrejme neviem, ale aby ste videli, kde sú sacharidy.

200 gramov mrkvy má asi 14 gramov sacharidov. Samozrejme neviem, aká veľká bola mrkva.
Šošovicové rezance osobne nepoznám, ale ak majú zhruba rovnaké množstvo sacharidov ako bežné rezance, je to 35 gramov sacharidov na 50 gramov surových rezancov.
Plus krém, ktorý má aj nejaké sacharidy. 100 gramov krému má 3 gramy sacharidov.
Kaleráb so 400 gramami má potom ďalších 14 gramov sacharidov.
Iba mäso nemá vôbec žiadne sacharidy.

Takže s mojimi odhadovanými množstvami celkovo vyrobím asi 66 gramov sacharidov. Určite stále môžete niečo optimalizovať.;)

Určite by som uprednostnil jedlá bez sacharidov, keby som bol na tvojom mieste a zvýšil ich množstvo. Sú to napríklad tvrdý syr, mandľové mlieko bez pridania cukru, ryby, mäso, klobása, vajcia, vysokokvalitné oleje. Pokiaľ ide o hladinu cukru v krvi, môžete ju jesť bez väčších obáv. Neviem, či existujú nejaké obmedzenia týkajúce sa stravovania počas tehotenstva.

V prípade zeleniny to závisí od množstva, až 200 gramov zeleniny (bez ohľadu na odrodu okrem kukurice) je pre diabetikov závislých od inzulínu zadarmo, takže nie je potrebné počítať, nad to už.
Existujú opäť odrody, ktoré majú menej sacharidov, iné ich majú viac. Napríklad rád konzumujem cuketu, baklažán a brokolicu. Je to všetko s nízkym obsahom sacharidov.
Na druhej strane si musím dávať pozor na paradajky. Zelenina má všeobecne podstatne menej sacharidov ako ryža, cestoviny, chlieb a zemiaky.

Tekuté mliečne výrobky (mlieko, smotana, jogurt, tvaroh, krémový syr) majú tiež sacharidy. Aj tu je ale množstvo podstatne nižšie ako v prípade ryže, cestovín, chleba a zemiakov.