Fórum o čarovnej kapustovej polievke

Táto diéta je známa aj ako „magická polievka“, „magická kapustová polievka“ alebo „bylinková polievková diéta“. Hlavnou ingredienciou je kapustová polievka, ktorá údajne pripravuje telo o viac energie, ako poskytuje počas trávenia. Preto sa môže jesť neobmedzene. Jedálny lístok je doplnený ovocím, zeleninou a šalátom, ryžou jeden deň a rybou alebo hydinou dva ďalšie dni v týždni. Podľa sprievodcu sú súčasťou stravy aj proteínové koktaily. Z dôvodu vysokého obsahu vlákniny a zložiek kapusty môže ľahko dôjsť k tvorbe plynov.

kapustovej

Údajne „čarovná“ vec na tejto diéte je založená na falošnom tvrdení: Žiadne jedlo nespáli viac kalórií, ako dodá pri trávení!

• vysoký podiel ovocia a zeleniny

MÍNUS

• Nie je udržateľná ako jediné opatrenie pri chudnutí - hrozí jojo efekt

• Akútny dnavý záchvat sa môže spustiť u ľudí s vysokou hladinou kyseliny močovej
bude.

• príliš veľa bielkovín, príliš málo cereálnych výrobkov

• Žiadna podpora pre dlhodobú a zdravú zmenu stravovania

• Rôzne nepravdivé vyhlásenia, ako napríklad nedostatok životne dôležitých látok, vedú k obezite, L-karnitínu a
Jablčný ocot sa môže použiť ako prostriedok na odbúravanie tukov alebo kapustová polievka, ktorá podporuje spaľovanie tukov

Asociácia pre informácie pre spotrebiteľa (VKI): Štíhla: Know how! 90 testovaných diét. Viedeň (2005)