Fórum o chudnutí a chorých
BloodyCherry
Chcela som sa vás opýtať, ako to robíte s diétou, keď ste chorí . je normálne, že máte oveľa menší hlad . a vždy sa tu hovorí, že by ste nemali jesť príliš málo., pretože inak sa telo prepne na zadný horák a jojo efekt a vôbec.
bijete jedlo vo svojom vnútri? alebo ju len nechaj?
Mám už 1 týždeň silnú nádchu, mám bolesti v krku, kašeľ, nádchu, bolesti hlavy, horúčku a všetko, čo k tomu patrí ^ ^ a dobre, množstvá jedla sú dosť malé (dnes napríklad 2 šálky kakaa a tanier krupicovej polievky . a pár loveckých rýb). Nie som hladná . ale bojím sa, že potom priberiem -.-
Meiji
Chcela som sa vás opýtať, ako to robíte s diétou, keď ste chorí . je normálne, že máte oveľa menší hlad . a vždy sa tu hovorí, že by ste nemali jesť príliš málo., pretože inak sa telo prepne na zadný horák a jojo efekt a vôbec.
bijete jedlo vo svojom vnútri? alebo ju len nechaj?
Mám už 1 týždeň silnú nádchu, mám bolesti v krku, kašeľ, nádchu, bolesti hlavy, horúčku a všetko, čo k tomu patrí ^ ^ a dobre, množstvá jedla sú dosť malé (dnes napríklad 2 šálky kakaa a tanier krupicovej polievky . a pár loveckých rýb). Nie som hladná . ale bojím sa, že potom priberiem -.-
Čo! Keď ste hladní, niečo zjete, a keď nie, tak nie. Keď som chorý, mám ako vždy najväčšiu chuť do jedla a potom zjem všetko, na čo mám chuť (no McD momentálne nie, ale ani sa tak necítim), pretože telo už pracuje dosť tvrdo, nemusím. veci do povinného šalátu
Nebojte sa, určite nepriberiete rýchlejšie. No nikdy som kvôli tomu netučnel.
To nie je celkom pravda.
Najmä keď si budujete metabolizmus, pretože ste predtým dostatočne nejedli, musíte jesť aj vtedy, keď nemáte hlad - len aby ste dostali zdravý počet kalórií, aby ste sa zvýšili.
Len sa mi zdalo vyhlásenie príliš všeobecné
Čo nemá nič spoločné s tým, že ste momentálne chorý!
Ak sa počas choroby necítite dobre a vaše telo sa neposúva k jedlu, nie je potrebné sa napchávať.
Telo má s bojom proti chorobe dosť čo robiť - ak nechce investovať do trávenia, tak nech.
Dajte mu to, čo chce, to je najrýchlejší spôsob, ako sa postaviť na nohy. Ak chce málo, dajte mu málo, ak chcete niečo slané alebo sladké, dajte mu to - a uzdravte sa
Zabudnite však na počítanie - keď ste chorí, sú aj dôležitejšie veci.
Mali by ste však veľa piť, najmä ak máte horúčku, hnačky, veľa sa potíte atď.
kiki40
Keď som chorý, nejem toľko, koľko by som mal, to je úplne normálne.
Počas tejto doby zvyčajne schudnem ešte viac. Je dôležité, aby ste potom začali pomaly jesť „normálne“. Vaše telo si musí znova zvyknúť.
lucylina
Nanouk
Keď som chorý, som chorý a potom jem, na čo mám chuť, keď mám chuť. Samozrejme dbám na to, aby som sa nenapchával čokoládou a rýchlym občerstvením (čo mi aj tak nechutí), ale potom sa nedostanem na zdravú 5-ku za deň a tiež menej jem. Som si istý, že do seba nebudem vtesnať nič, aj keď nie som hladný.
Keď ste opäť zdraví, jedzte opäť viac, ale normálne sa viac pohybujte, aby sa to vyrovnalo!
Vždy s tým zaobchádzajte takto a už ste s nimi schudli cez 30 kg. a bohužiaľ musím povedať, že keď som chorý, vždy kričím „TU“ a som chorý častejšie. Doteraz som s tým nikdy nemal problémy - je to len nepríjemné, ale inak.
Meiji
To nie je celkom pravda.
Najmä keď si budujete metabolizmus, pretože ste predtým nejedli dosť, musíte jesť aj vtedy, keď nemáte hlad - len aby ste dostali zdravý počet kalórií, aby ste zvýšili.
Len sa mi zdalo vyhlásenie príliš všeobecné
Čo nemá nič spoločné s tým, že ste momentálne chorý!
Ak sa počas choroby necítite dobre a vaše telo sa nepresúva na stravovanie, nie je potrebné sa napchávať.
Telo má s bojom proti chorobe dosť čo robiť - ak nechce investovať do trávenia, tak nech.
Dajte mu to, čo chce, to je najrýchlejší spôsob, ako sa postaviť na nohy. Ak chce málo, dajte mu málo, ak chcete niečo slané alebo sladké, dajte mu to - a uzdravte sa
Zabudnite však na počítanie - keď ste chorí, sú aj dôležitejšie veci.
Mali by ste však veľa piť, najmä ak máte horúčku, hnačky, veľa sa potíte atď.