Fórum o darovaní krvi pri chudnutí
Christina brušná slaninaMustW
Mám otázku, pretože som momentálne veľmi neistý. Od svojich 18 rokov pravidelne darujem krv (skúste ísť aspoň raz do roka, ak je to možné, tak 2-3 krát), pretože si myslím, že je to dobrá vec.
Momentálne chudnem. Je nejako otázne, či teraz pri odbere krvi darujem krv? Ide potom metabolizmus dole? Alebo to má pri chudnutí nejaké ďalšie nevýhody?
krissy1962
Wolfi
Christina brušná slaninaMustW
Kaybee
Pokiaľ nekĺzate pod 50 kilovú hranicu, nemáte nedostatok železa a dosť jete, nie je to problém
je dokonca zdravá z dôvodu tvorby novej krvi.
Posmrtné stuhnutie
Tiež darujem krv a stále to robím, zatiaľ čo chudnem. Nemal som nijaké vážne problémy s obehom. moje ruky boli pred darcovstvom krvi proste úplne studené a pomocník mi mohol začať odoberať krv, až keď som si ruky dobre pretrel. Netuším prečo. To som však pred obdobím chudnutia nikdy nemal. Ale nikdy som nemal nič také ako obehový kolaps, z ktorého sa mi zatočila hlava, omdlel alebo čo. Ani pred ani počas môjho obdobia chudnutia.
Na tvojom mieste by som len vyskúšal, ako na to reaguje tvoj obeh. Ale nemal by som k tomu príliš veľké výhrady.
Maarnixes
Vždy som tiež bol darcom krvi.
Vytrvalostnému športu (behu) sa venujem pol roka.
Po poslednom darovaní krvi som bol takmer 3 týždne vonku len kvôli darovaniu.
Moja krv teraz zostáva pri mne!
Kaybee
Maarnixes
Presne takto.
Vo vytrvalostných športoch by ste nemali darovať krv!
Tiež nie je tak známe, že sa odbúravajú zásoby železa v tele, ak pravidelne darujete krv!
Inak som sa potom vždy cítil dobre, to bol 27. dar.
Kaybee
Maarnixes
Och, zrútil som sa pri prvom behu (o 3 dni neskôr).
Potom som na 1 týždeň prestal a potom bežal so skupinou pre začiatočníkov.
Christina brušná slaninaMustW
Ako som sľúbil svoju správu:
Vypil som dosť predtým (ako vždy) a podľa toho potom. Necítim sa nijako inak ako obvykle, mám rovnako veľa energie a cítim sa dobre. TOP! Pred darovaním som rýchlo urobil zopár brušákov, aby som sa dnes nemusel zaobísť bez športu. Zajtra si chcem vyskúšať cyklistiku znova a som veľmi optimistický, že to vyjde.
Aha a včera som počas svojej „fázy chudnutia a sťahovania“ (diéta akosi nesedí) zjedla o niečo viac ako zvyčajne, aby to dnes dobre fungovalo.
Takže: Každému môžem len odporučiť!
Kamarát so mnou dnes šiel prvýkrát (btw: žiadne diéty, šport, takže vlastne žiadne fyzické obmedzenia), bohužiaľ to nezobral dobre a dokonca omdlel.:-(
Vidíte, že jeden človek to môže brať lepšie, druhý horšie.
Kaybee
Áno, je to veľmi odlišné. Nikdy som neomdlela, ale už som mala dvakrát, že som sa neskôr počas dňa cítila divne a musela som si sadnúť, pretože mi oči pomaly čierne. Celkom som už daroval krv 16-krát, ďalších 14-krát som nemal problémy.
Ale videl som niekoho, ako sa raz-dvakrát prepadol. Myslím, že musíte skutočne pozorne počúvať svoje telo a radšej sedieť príliš dlho ako krátko.
Myslím si, že to môže mať niečo spoločné s tým, aký je krvný tlak pred darcovstvom, takže ak je už dosť nízky, potom má tendenciu byť potom o niečo nižší.