Fórum ružičkového kelu

Diskutujte o ružičkovom keli Výživa Fórum v oblasti výživy a diétnych receptov; Huhu, práve teraz jem môj ružičkový kel. položte si otázku: Prečo po uvarení váži viac ako pred dovarením? Môže mi niekto povedať,

Ružičkový kel

Ja si práve jem svoj ružičkový kel. položte si otázku: Prečo po uvarení váži viac ako predtým ?

ružičkového

Môže mi niekto povedať, koľko kalórií je ružičkový kel? Všade nájdem veľmi odlišné hodnoty. A keď nájdem hodnoty, neviem, či sa to týka surového alebo vareného ružičkového kelu.

Môže mi niekto pomôcť ďalej ?

AW: Ružičkový kel

Takže ružičkový kel ťahá/ukladá veľa vody, takže je ťažšia. Našiel som iba nutričné ​​informácie
Názov: Ružičkový kel
Informácie o výživovej hodnote založené na: 100 g
kcal 39
Bielkoviny: 5 g
Sacharidy: 3,4 g
Tuk: 0,29 g
Bohužiaľ vám nemôžem povedať, či je varené alebo surové, ale informácie sa väčšinou týkajú surového stavu
100 g Podľa inej tabuľky, ružičkový kel uvarený 30 kcal
Dúfam, že vám môžem pomôcť.
LG a biba

AW: Ružičkový kel

Mhhhm áno ďakujem netuším koľko som toho zjedol.

Vážené predtým = 750 gramov
Varené = 820 gramov

Potom pridajte 250 ml omáčky.

Nejedol som všetko, ešte mi zostalo takmer 300 gramov. Teraz jednoducho neviem, koľko z toho som zjedol. Ale ak si dám 600 - 650 gramov, potom by to malo stačiť . potom by to mohlo fungovať alebo čo tým myslíš ?

650 gramov podľa kalkulačky tukov = 234 kcal a
podľa tvojich informácií = 195 kcal

Len teda poviem maximálne 250 kcal (+130 kcal pre omáčku). sranda, nie veľa a skoro som praskla * g * ale bolo to vynikajúce a zvyšok tam bude zajtra