Fórum zdravého stravovania je o zdravom chudnutí a nepoškodení vašich detí

zdravého

Člen od 26. 1. 2007
17 príspevkov (ø0/deň)

Ahoj moji drahí,
môj manžel a ja sme sa rozhodli zhodiť pár kíl, pretože sme sa k nim tak nejak dostali za posledný rok (on na brucho - ja na boky, tak)

Nemuselo to byť nevyhnutne spôsobené nezdravým jedlom, ale skôr nesprávnymi stravovacími návykmi - v dôsledku stresu - ťažko a nepravidelne proti sebe stojacimi - iba keď bol veľký hlad. atď.

Pretože máme dvoch chlapcov (4 a 5), ​​ktorí sú zdraví a štíhli - ale doprajeme si spolu raz za večer teplé jedlo, hľadám nápady, recepty a pod., Ktoré pre nedostatok času bez môjho dôjdu uvarím pre všetkých. Je to škoda pre oboch najmenších (za žiadnych okolností by nemali chudnúť)

Ak teda máte pre mňa nápady alebo recepty, ako to urobím najchytrejší? Som vďačný za každú informáciu

Členka od 11. decembra 2005
30 242 príspevkov (ø 5,53/deň)

Nechcete neprimerane radikálne vyliečiť, chcete schudnúť pomocou zdravých potravín.

Málo cukru, málo tuku, veľa zeleniny, s tým veľa robíte. A toto zdravé jedlo je vhodné aj pre zvyšok rodiny!