FOTO Aká je najnovšia diéta na chudnutie v Číne - Hotnews Mobile
Cong Yan prijal túto rutinu, keď dosiahol prahovú hodnotu 115 kilogramov, čo je hmotnosť príliš vysoká na jeho výšku iba 1,65 metra.
Cong Yan, odhodlaný zmeniť svoj sedavý životný štýl, začal pred štyrmi rokmi kráčať po 15-kilovom kameni a svoju „záťaž“ postupne nahradil ťažšími kameňmi.
V prvom roku najazdil 1,5 kilometra denne a podarilo sa mu schudnúť 30 kilogramov. Tento rok začal chodiť 3 kilometre denne a v tomto období robil boxerské pohyby a striedal chôdzu s behom, pričom mal na hlave kameň.
"Spočiatku som si chcel toto cvičenie len vyskúšať, pretože je zdravšie cvičiť ako brať tabletky na chudnutie. A vyšlo to," uviedol. Cong Yan tiež novinárom povedal, že dúfa, že sa do Knihy rekordov zapíše pre svoj neobvyklý nápad.