FOTO Ako uchovali svoje SILHOUETTE divy pred starými HOLLYWOOD
Hollywoodske hviezdy vždy prijímali rôzne diéty alebo športy, aby si udržali svoju postavu a boli vždy v móde. Ak je dnes kozmetická chirurgia dokonalým a rýchlym riešením pre hollywoodske divy, mnoho etablovaných žien z minulosti prijalo podľa agentúry eva.ro jednoduché stravovacie zásady a rôzne krásy praktizovali rôzne.
Takto si svoje siluety udržali Marilyn Monroe, Audrey Hepburn alebo Grace Kelly!
Marilyn Monroe: jóga a bez obeda
Silueta slávnej Marilyn Monroe bola v minulosti až do súčasnosti ideálom krásy. Mnoho žien a mužov ju obdivovalo a hviezda sa uchýlila k nie veľmi ľahkým metódam na udržanie svojich závideniahodných tvarov. Podľa odborníkov teda Marilyn Monroe cvičila plávanie, tenis a gymnastiku a potom sa rozhodla pre jogu pre úplné cvičenie.
Strava hviezdy tiež nie je jednoduchá, ak vezmeme do úvahy skutočnosť, že vždy vynechala obed. Namiesto toho sa na raňajky rozhodnite pre dve surové vajcia zmiešané s teplým mliekom a multivitamínom. Na večeru jedla diva mäso, najmä jahňacie, hovädzie alebo pečeňové.
Audrey Hepburn: balet a pravidelné jedlá
Na rozdiel od Marilyn Monroe mala Audrey Hepburn vyváženú stravu a prísny harmonogram stravovania. Odporučila, aby mali ženy prísny stravovací plán a nevynechávali žiadne hlavné jedlo. Hviezda sa teda rozhodla iba pre tri hlavné jedlá bez občerstvenia. Základnou zásadou bolo, že jedno z troch jedál by malo obsahovať červené mäso. Dive odporučila Adelle Davis, známa výživová poradkyňa, aby každý deň brala vitamín A, vitamín C a prášok z pečene.
Balet bol obľúbeným športom hviezdy.
Greta Garbo: zelená šťava a surová strava
Patrila medzi hviezdy, ktoré vyskúšali všetko nové, čo sa týka fitnes. Venoval sa joge, tenisu, plávaniu a lyžovaniu. Konzumoval zelený džús, iba biopotraviny a zameral sa hlavne na stravu bohatú na zeleninu. Jeden z odborníkov na výživu, ktorý jej poradil, zakázal aj potraviny s prísadami, cukrom, soľou, kofeínom a sacharidmi.
Ava Gardner: sladkosti, mliečne výrobky a plné sacharidy
Bola to taká hviezda, ktorá jedla akékoľvek vysokokalorické jedlo, pretože nepriberala ľahko. Mával obdobia, keď si dal pár kíl, konzumoval sladkosti, tučné jedlá, mliečne výrobky a veľa sacharidov.
Nemala mať problémy s postavou, pretože mala veľmi chaotický pracovný režim a funkčnú žalúdočnú poruchu, ktorá jej občas bránila jesť podľa seba.
Grace Kelly: jóga a žiadny dezert
Nebola veľkým fanúšikom športu, ale venovala sa joge. Namiesto toho bola pri svojej strave veľmi opatrná a mala základné pravidlo: žiadny dezert! Bola fanúšičkou malých porcií jedla a na raňajky často konzumovala jogurt s bobuľami alebo ovsené vločky a počas natáčania si počas dňa dávala malé občerstvenie. Priniesla si so sebou mrkvu, zeler a sušené marhule, ktoré jedla medzi hlavnými jedlami.
Elizabeth Taylor: Arašidové maslo bez prísneho tréningového plánu
Nerobil striktne šport, ani nemal tréningový plán, podľa ktorého by sa mal riadiť. Tiež slávna herečka nedrží diétu, ale jedla, čo chcela. V ponuke divy sa často nachádzalo arašidové maslo, šunka a alkohol.
Mal tiež jeden deň v týždni, v ktorom jedol úplne každú chuť k jedlu.