FOTO Ako vyzerá 25-ročná obézna, hrbatá, červenooká vzdialená zamestnankyňa Susan
Špecialisti z Direct Apply, aplikácie pre prácu v Spojených štátoch, vytvorili šokujúci portrét vzdialeného zamestnanca staršieho ako 25 rokov. Volá sa Susan a je obézna, hrbatá a s červenými očami.
Práca z domu má veľa výhod (úspora peňazí a času, pohodlie, viac času stráveného s rodinou, hodiny spánku navyše), ale aj nevýhody, píše Metro.co.uk.
Odborníci z aplikácie Direct Apply prezentujú Susan, vizuálnu reprezentáciu vzdialeného zamestnanca staršieho ako 25 rokov. Susan bola vytvorená tímom psychológov a odborníkov na fitnes, ktorí určili účinky, ktoré môže mať práca na diaľku na naše fyzické aj duševné zdravie, ak neprijmeme potrebné opatrenia, aby sme sa im vyhli.
Ako budeme vyzerať o 25 rokov, ak budeme naďalej pracovať na diaľku?
Susan má červené, unavené oči, hrbatý chrbát, kilá navyše a vypadávanie vlasov. Takto dorazil po 25 rokoch práce z domu, pred počítačom.
Podľa odborníkov môže práca z domu ovplyvniť naše videnie, pretože príliš veľa času stráveného pred počítačom môže spôsobiť suchosť a zápal očí, po ktorých nasleduje podráždenie a rozmazané videnie. Lekári odporúčajú prestávky v trvaní 5 minút každú odpracovanú hodinu a úplné vyradenie notebooku z dennej rutiny po ukončení programu.
Práca z domu zároveň môže mať vplyv na držanie tela zamestnancov. Aj keď majú najlepšiu kancelársku stoličku, ľudia sú často v pokušení sedieť v pozíciách, ktoré predstavujú zvýšené riziko pre zdravie tela. Možno aj preto sa nám Susan predstavuje s výrazným hrbom.
Nedostatok vitamínu D, ktorý telo absorbuje zo slnka, môže zároveň viesť k vypadávaniu vlasov a trávenie času pred obrazovkami (notebook, televízia, telefón) povedie k tvorbe tmavých kruhov.
Špecialisti poukazujú na to, že „Susan“ využila nedostatok cesty do práce a z práce a pracovala nadčas: „Pozor na tento zvyk!“
Aj keď sú vrásky prirodzenou súčasťou starnutia, určité návyky, ako napríklad dlhší čas pred obrazovkou, môžu viesť k predčasnému starnutiu pokožky. Modré svetlo na telefóne alebo notebooku môže výrazne poškodiť vašu pokožku.
Kate Brierton, psychologička, odporúča ľuďom, aby si pamätali, že na to, aby zostali zdraví, potrebujú voľný čas. aj v práci aj doma. Odporúča tiež vytvorenie osobitného pracovného priestoru, zavedenie prestávok v programe, prijatie vyváženej stravy a aktívny životný štýl.