Vplyv hmotnosti na archív plaveckých výkonov - najaktívnejšie európske triatlonové fórum

stratil niekto počas svojho plaveckého tréningu 5 - 10 kg a môže vám povedať, ako sa zmenili jeho časy?

Má váha silný vplyv na plávanie?

Každé kilo je pri behu okamžite cítiť.
Pri jazde na bicykli v stúpaniach.

Ako to funguje s plávaním?

to nerobí takmer žiadny rozdiel vo vode, aspoň som v sebe žiaden nevidel.

Je veľa takých, ktorí majú na sebe v zime o 5 - 8 kg viac ako v lete, aj keď plavecká forma tam v zime ešte nie je.

To by mal vedieť povedať niekto, kto stratil 5 - 10 kg od mája do augusta.

Ak to u mňa funguje, nahlásim: Syr:

ale myslite si, že to má malý účinok

Presne túto otázku položil bývalý súťažný plavec na americkom fóre. Teraz mal 31 a vážil 120 kg s obrovským sedadlom. Neuspel u všetkých štíhlych 15-16 ročných v šprinte na 50 m napriek Wampeovi.

Tu je jeho video. Preteky vyhral s 26,5 sekundami a takmer 120 kg.
http://www.youtube.com/watch?v=RYo1yW4B4TE

Nemyslite si, že väčší objem spojený so - zaveseným - spojlerom má vplyv na odolnosť voči vode?

Takže s tým, že o 5 - 10 kíl viac nemáte spojler, hovoríme o 20 - 30 kilách.
Okrem toho tuk opäť podporuje situáciu s vodou:-)

Okrem toho tuk opäť podporuje situáciu s vodou:-)

Môžete to vidieť na videu, ktoré som zverejnil. Prepláva niekto 50 metrov za 26,5 ?: Lachen2:

Má váha silný vplyv na plávanie?

Nakoniec to veľa závisí od rýchlosti. V podstate áno. Najskôr je potrebné váhu neustále zrýchľovať a pohybovať vo vode. A po druhé, ležíte efektívnejšie vo vode, čo vytvára menší odpor. Nemali by ste to podceňovať. Dobrí plavci sú zvyčajne širokí, ale veľmi plytkí.

všetko je správne, ale pravdepodobne nie také dôležité v našej ponuke služieb. Na súťažiach Masters mi dosť veľa obéznych pánov dalo poriadne zabrať. Len pred pár týždňami odo mňa niekto neďaleko Stuttgartu vyžadoval všetko.: Huhu: Kvetiny:

takže som si všimol výrazné zlepšenie v plávaní vďaka redukcii hmotnosti. Teraz nie na šprintérskych tratiach, ale poznáte všetko od 400 metrov vyššie.

Prosím, urči presnejšie ! Teraz som naozaj zvedavý.

Asi 15 rokov sa pohybujem v rozmedzí 75 kg až 95 kg. A jediné spojenie, ktoré dokážem, že sa zrýchľujem ďalším tréningom a potom väčšinou (ale nie vždy!) Schudnem. Ale s takmer 90 kg som na 400 m preplával rovnako veľa o 5:30 minút ako s niečo nad 75 kg.

tjoa toto spojenie je tu určite aj pre mňa.

Takže keď som bol aktívny plavec, vždy som mal určitú váhu. prechodom na vodné pólo som kvôli iným okolnostiam pribral niekoľko kíl. môj plavecký výkon sa definitívne znížil, s relatívne neustálym tréningom.

potom ma v určitom okamihu chytil fitness boom. K normálnemu tréningu sa potom pridal beh a cvičenie a všímam si, ako som dokázal rýchlejšie plávať na dlhé jednotky a hlavne moje časy boli podstatne lepšie 400m a 800m a 1500m f.

Bolo by potrebné dokázať, či to bolo spôsobené poklesom hmotnosti, všeobecne lepšou kondíciou alebo interakciou.

ach môj najlepší čas 50m f je 26,2 a momentálne by tam mal byť aj 27

Prosím, urči presnejšie ! Teraz som naozaj zvedavý.

Asi 15 rokov sa pohybujem v rozmedzí 75 kg až 95 kg. A jediné spojenie, ktoré dokážem, že sa zrýchľujem ďalším tréningom a potom väčšinou (ale nie vždy!) Schudnem. Ale s takmer 90 kg som na 400 m plával až 5:30 minúty ako s niečo málo cez 75 kg.

Len! Prosím, neurazte sa, ale 5:30 nad 400F nie je podľa plaveckých štandardov naozaj rýchly (aj to dokážem, starec;-) myslel som, že váha v týchto výkonnostných triedach pri plávaní je len veľmi nízka hrá podradnú rolu.

Nakoniec to veľa závisí od rýchlosti. V podstate áno. Najskôr je potrebné váhu neustále zrýchľovať a pohybovať vo vode.

To je svinstvo. Poznám oveľa silnejších ako ja, ktorí sú oveľa rýchlejší.: Syry: Syry: Syry:

Nemali by ste to podceňovať. Dobrí plavci sú zvyčajne širokí, ale veľmi plytkí.
Ste tiež dobrý plavec vo voľnom štýle!: Syry: Syry:

Aký nezmysel. Poznám oveľa silnejších ako ja, ktorí sú oveľa rýchlejší.: Syry: Syry:

Aj vy ste dobrý plavec vo voľnom štýle!: Syry: Syry:

Najskôr zostarnite: drevené kladivo:

Odolnosť proti vode rastie s rýchlosťou vo štvorci a s požadovaným výkonom v kubíkoch. To znamená, že ak chcete plávať dvakrát rýchlejšie, musíte to urobiť osemkrát viac. Tvar tela tu hrá veľmi dôležitú úlohu a je priamo závislý od hmotnosti.

Tvar tela tu hrá veľmi dôležitú úlohu a je priamo závislý od hmotnosti.

Zaoblenejší/hrubší/neobvyklý nemusí byť v každom prípade horší.
Vybral som dva príklady, ktoré ilustrujú, že väčší objem môže mať aj pozitívny vplyv.

Prsná časť (http://www.sueddeutsche.de/wissen/sportgeraete-die-goldschmiede-1.910460-4): Syry:

Špeciálny cibuľovitý luk (http://www.bildarchiv-hamburg.de/suche/Schiffsfotos/6/3930+Bulstbug+Frachtschiff+SIMBER+in+voll+Fahrt)

Znovu som sa PM spýtal plavca s nadváhou z videa na jeho 400m čas. Pláva iba krátke vzdialenosti (do 200), ale niekedy počas tréningu 400.
Momentálne váži 112 kg, 50 metrov pláva za 25,9 s, 400 m pri tréningu 4,50, ale vo WK Tempo uhádne 4,30 - 4,40.
Naozaj nevie povedať, či jeho mierne chudnutie malo za následok rýchlejšie časy alebo či išlo skôr o nácvik techniky.

Myslím si, že doba je celkom dobrá. V každom prípade môžete vidieť, aká dôležitá je technológia, ktorá je napriek vysokej nadváhe pomerne rýchla.

Inokedy sú založené na metroch:
Pred 3 týždňami som práve závodil na 200-tich voľných spôsoboch. Išiel som 1:51. 100 rokov zadarmo bolo 48,8 a 50 rokov zadarmo bolo 22,3

Dnes plávam 0:39 na 50m
1:30 na 100 m a 6:50 na 400 m:-)

Len za 5 mesiacov plávania som spokojný.

Od leta 2010 pravidelne (2 - 3 týždne) plávam a zaznamenávam časti tréningu - takže som teraz mal možnosť skontrolovať, aký vplyv má váha na „plavecký výkon“ - čím sa pod „plaveckým výkonom“ rozumie rýchlosť a porovnávam iba tieto.

Ak porovnám 1. štvrťrok 2011 s 1. štvrťrokom 2012, v časoch sa nič rozhodujúce nezmenilo (ani krátke, ani dlhé) - napriek rozdielu hmotnosti 30 kg.
Osteopat (bývalý súťažný plavec), ktorého som sa na to pýtal - povedal mi, že váha vo vode je iba v pomere 1: 6 - by tu znamenal, že som za vodu schudol iba 5kg.

Ďalším faktorom, prečo som sa nezlepšil (okrem chýbajúcej korekcie techniky od okraja bazéna), je podľa mňa zhoršená vodná poloha - „tuk pláva nad“ - menej tuku, menej vztlaku. Pripájam to tiež k tomu, že 1000 krát s Pull Boyom je dnes o 2 minúty rýchlejšie - v porovnaní s predchádzajúcim rokom - zatiaľ čo časy bez Pull Boy sú takmer identické.

Všetci sa mýlite zlým smerom.

Extra hmotnosť sa skladá prevažne z tuku, čo zase vytvára vztlak.
V tomto ohľade vás väčšia váha jednoznačne robí rýchlejšími!

Ako inak by bolo možné, že Keko, Christian a Lagune plávajú oveľa rýchlejšie ako ja: Syr:;)

Či už tuk teraz vytvára vztlak? Je minimálne ľahší na jednotku objemu ako zodpovedajúca svalová hmota. Hmotnosť hrá vo vode aj tak podradnú úlohu - skôr odpor prietoku.

V každom prípade pravidelne vidím v bazéne trochu statných ľudí, ktorí na zemi ťažko dokážu pokročiť, ale potom sa pohybujú vo vode prekvapivo rýchlo.

Podľa môjho názoru je to kvôli polohe na nábreží. Niekedy sú vo vode naozaj dokonalí - bohužiaľ netuším prečo.;-)

Špeciálny cibuľovitý luk (http://www.bildarchiv-hamburg.de/suche/Schiffsfotos/6/3930+Bulstbug+Frachtschiff+SIMBER+in+voll+Fahrt)

Ani vyklenutie luku nemusí nevyhnutne pomôcť (http://www.tagesspiegel.de/sport/gritten-vom-eigenen-mythos/6340258.html): cool:

všetky hlúposti. Sú len ľudia, ktorých beh nebaví kvôli váhe. Proste chodia plavat 3-4 krat tyzdenne. A keď ste sa to naučili správne, môžete to robiť dobre. Keby všetci dobrí bežci investovali toľko času do plávania ako do behu (a to roky), boli by ste minimálne priechodní plavci.

Mimochodom, pri chudnutí budete určite rýchlejší. Ale nie je to také veľkolepé ako beh.

Či už tuk teraz vytvára vztlak? Je minimálne ľahší na jednotku objemu ako zodpovedajúca svalová hmota. Hmotnosť hrá vo vode aj tak podradnú úlohu - skôr odpor prietoku.

Telo pláva iba vtedy, keď je hustota tela menšia ako hustota vody. Priemerný človek sa nadýchne 0,97 - 0,99 (pláva) a vydýchne 1,03 - 1,06 (potápa sa). Okrem telesnej hustoty je pre fitnes na plávanie rozhodujúce aj rozdelenie objemu. Triatlonisti s malým objemom pľúc a silným svalstvom nôh sú znevýhodnení (visia hlboko vo vode, sklonená poloha -> veľká čelná plocha).

Tučným ľuďom, ktorí plávajú: Ešte som nevidel žiadnych tučných ľudí (myslím tým skutočne tučných, ktorí sú vo vode), ktorí vedia rýchlo plávať, pretože im telo bráni. Môžete to samozrejme urobiť s bruškom. Ale s bruškom pri výdychu stále spadneš, viem to: Syr:

Tučným ľuďom, ktorí plávajú: Nikdy som nevidel tučného človeka (myslím tým skutočne tučného, ktorý je vo vode), ktorý dokáže rýchlo plávať, pretože mu v tom bráni telo.

Počas nášho plaveckého výcviku sa objavil tučný chlapík a celý tréning za mnou ľahko plával. Nie som rýchly, ale bol som veľmi prekvapený, pretože som si myslel, že dokáže udržať tempo maximálne 30 minút.
Nakoniec som bol hotový a on sa na mňa uškrnul a povedal: „Hm, musím sa vrátiť ako prvý“.
Ale pravdepodobne musíte najskôr definovať „hrubý“.

Len by ma zaujímalo, či tučný muž nemusí použiť viac sily. Musí vytlačiť viac vody - ale vždy som bol vo fyzike oriešok.

Ale pravdepodobne musíte najskôr definovať „hrubý“.

Dick je v tomto ohľade pre mňa, keď sa niekto prakticky nikdy neutopí vo vode.:) Nie triatlonový tuk (šesťbalenie už nie je rozpoznateľné).

No hádam ten, kto ma na tréningu prekvapil, mal okolo 125kg na 180 cm.

Ak má veľa svalov, nie je to pre mňa tuk. Viem si predstaviť, že niekto taký pláva rýchlo.

krátky alebo dlhý kurz? jumper alebo divestart?

Skokan? Potom môžete šprintovať cez bazén: Laughing fit:

pozri si video.

Myslím si, že ak máš rovnakú „tréningovú úroveň“, pri plávaní si všimneš najmenší rozdiel medzi tukom a chudnutím (ak vôbec).

pozri si video.

Najmä keď kliknete na jeho používateľské meno, uvidíte, že zverejnil niekoľko videí:

- 100 m za 57,4 s: http://www.youtube.com/watch?v=gC5lYfWTMew&feature=plcp&context=C41c610fVDvjVQa1PpcFNpkw2ZtTskORKKrnfcf4bE 8Zj8T7BD0CQ% 3D

Videnie sa mi zdá zaujímavé, pretože spočiatku to vyzerá, že nad ním všetci visia štíhli chlapci a zrazu zhasne.

- 50 m za 25,99 s http://www.youtube.com/watch?v=kvtBvHiz60Q&feature=plcp&context=C490c032VDvjVQa1PpcFNpkw2ZtTskOZKnoxLPaO_b ZW7gFPTNUVI% 3D

Ak ste tu rýchlejší, môžete zverejniť svoje video: Syr:
Hovorím, že ako štíhly človek, ktorý váži takmer o 50 kg menej a prial by som si, aby som bol takmer taký rýchly:(

Zaoblenejší/hrubší/neobvyklý nemusí byť v každom prípade horší.
Vybral som dva príklady, ktoré ilustrujú, že väčší objem môže mať aj pozitívny vplyv.

Prsná časť (http://www.sueddeutsche.de/wissen/sportgeraete-die-goldschmiede-1.910460-4): Syry:

Špeciálny cibuľovitý luk (http://www.bildarchiv-hamburg.de/suche/Schiffsfotos/6/3930+Bulstbug+Frachtschiff+SIMBER+in+voll+Fahrt)

Ak chcete vo svojom druhom odkaze označiť iba cibuľovitý luk ako hydrodynamickú optimalizáciu lodí, potom je to v poriadku. Obrázok ukazuje najefektívnejšie využitie chyby s maximálnym odporom. Cibuľovitý luk je pre celkový systém prospešný iba vtedy, keď je úplne pod vodou.

Čo to znamená v súvislosti s plávaním, keď je plavec 98% pod vodou? Nie veľmi, až na to, že po obrátke by ste sa mali dlho ponoriť Hĺbkovo, aby ste zabránili spomaleniu vlnami.

V tomto ohľade vás väčšia váha jednoznačne robí rýchlejšími!

Ako inak by bolo možné, že Keko, Christian a Lagune plávajú oveľa rýchlejšie ako ja: Syr:;)

Chceš povedať niečo, čo som ODVAŽNÝ.: Bič:

@ Chris: Čo som chcel povedať (a kde s vami súhlasím):
V tu predstavenom rozsahu výkonov je váha pri plávaní úplne irelevantná !
Iba vtedy, keď ste na absolútnej úrovni SVETOVEJ TRIEDY (!) (V plávaní!), Môže mať Weight pravdepodobne úlohu v podobe Kekových teórií. Ale aj tu by som rád uviedol ako príklad Herra Warneckeho, ktorý tiež nebol v jeho najlepších časoch zrovna drobný.;)
Na dlhej trati, kde sa človek vždy snaží o hospodárnosť, by pravdepodobne mohla hrať určitú úlohu vodotesnosť (t. J. Nadmerná hmotnosť). Lenže tréningom schudnete toľko, že to už nemá význam.: Smiech2:

Môj príspevok o plavcovi s hmotnosťou 120 kg (teraz 112 kg) je zjavne prehliadaný, ale pochybujem, že je tu niekto, kto je taký rýchly: Syr:

Chlapec je naozaj rýchly !

Na konci roku 2010 som dostal iba 59,9 s na 100 m F.:(

Ak chcete vo svojom druhom odkaze označiť iba cibuľovitý luk ako hydrodynamickú optimalizáciu lodí, potom je to v poriadku. Obrázok však ukazuje najefektívnejšie využitie chyby s maximálnym odporom. Cibuľový luk je pre celkový systém prospešný iba vtedy, keď je úplne pod vodou.

Čo to znamená v súvislosti s plávaním, keď je plavec 98% pod vodou? Nie veľmi, až na to, že po obrátke by ste sa mali dlho ponoriť Hĺbkovo, aby ste zabránili spomaleniu vlnami.

Správne, iba dostatočne prekypujúci baňatý oblúk pomáha lodi šetriť palivo alebo zrýchliť. Keby som sa však odfotil s lukom pod vodou, potom by ste to samozrejme nevideli alebo len zle!
A je samozrejmé, že mobilný plavec nie je loď.
Mojím cieľom bolo skutočne ukázať, že tá najzrejmejšia forma nemusí mať vždy najmenší odpor.

Google tiež našiel nasledujúce:

Je tučnejší rýchlejší (http://www.pponline.co.uk/encyc/0346.htm)

Tu bol tuk simulovaný latexom a dobrými plavcami (50 metrov v

26 s) urobil to hrubšie. Výsledkom bolo zhoršenie o 0,2 sekundy na kilogram tuku.