Franca Mangiameli Mliečna diéta - PDF na stiahnutie zadarmo

1 Franca Mangiameli The milk diet Extrait du livre The milk diet of Franca Mangiameli Editeur: Southwest - Random home Sur notre librairie en ligne vous trouverez un grand choix de livres d'homéopathie en français, anglais et allemand. Reprodukcia extraits strictement interdite. Narayana Verlag GmbH, Blumenplatz 2, D Kandern, Allemagne Tel

mangiameli

2 4 OBSAH 6 Predhovor 8 Úvod 10 Kravy robia muhhhh a my mhhhh! 13 Schudnite šikovne! Zistite, čo je dôležité! 18 Mlieko vás štíhly, čo hovorí veda 20 Nedostatok vápnika Príčina obezity? 27 Mliečna diéta potrebuje menej sacharidov 34 Mliečna diéta = nízkosacharidová diéta s extra podielom mlieka 36 Mliečna diéta - potravinová pyramída - takto to funguje 40 Hviezdy mliečnej diéty

3 48 Poďme 50 Všetko sa začína cieľom 54 7denný stravovací plán 56 Týždenný plán začatia 72 Nepite iba mlieko! 78 Ste závislí od cukru? 82 Recepty 84 Nápady na raňajky s jogurtom & Co 88 Raňajky ako chvenie 92 Raňajky so syrom 94 Občerstvenie 96 Vegetariánske 101 Z rúry na pečenie 106 Polievky 110 Mäso 116 Ryby 122 Šaláty 128 Sladkosti 132 A teraz je čas venovať sa športu! 142 Schudnite uvoľnene! 147 Aj tenký v budúcnosti! 149 Takto poviete jo-jo efektu v boji proti 153 mýtom o mlieku, čo to je? 156 Register 158 Literatúra 160 Odtlačok

7 Koncept mliečnej diéty je veľmi jednoduchý: Jete menej uhľohydrátov, ale namiesto toho veľa bielkovín, zeleniny a ovocia v kombinácii s extra dávkou mlieka. Lahodné recepty s vápnikovým kopancom na raňajky, obed a večeru, ako aj 7-dňový stravovací plán vám uľahčia začiatok nového pocitu z tela. Účinný diétny program je dokončený, až keď sú k diéte zahrnuté aj cvičenie a relaxácia. Sami si prečítajte, ako môžete prostredníctvom aktivity prinútiť svoje telo, aby využívalo viac energie, a naučte sa takto znižovať hladinu stresu, dosiahnete maximálny úspech pri chudnutí. Tipy a triky, ako inteligentne oklamať váš metabolizmus, aby ste zoštíhleným tukovým bunkám neposkytli ďalšie jedlo pre obnovenú výplň, vám pomôžu vychutnať si ľahkosť, ktorú ste získali dlhodobo. Mliečna diéta chutí dobre, je ľahko implementovateľná, je založená na vedeckých údajoch a tiež zmierňuje mliečne mýty. Prajem veľa zábavy a hlavne úspech pri implementácii mliečnej diéty, vaša Franca Mangiameli

22 Franca Mangiameli Mliečna diéta Schudnite s vápnikom na 160 stranách, publikácia brožúry 2011 Plus de livres sur homeopathie, prírodná medicína a prírodný štýl plus víno