Júl 2016 - Predmet Ayurveda prírodné liečenie - Manuela Grunwald
V mesiaci júl urobím naturopatickú liečbu Ajurvéda opísať.
Ajurvéda
Ajurvéda (veda o živote) je tradičná indická medicína, celostná indická naturopatia. Je súčasťou duchovných „védskych vied“ (veda = úplné poznanie), ktoré zahŕňajú aj jogu, meditáciu a astrológiu a sú určené na komplexné pochopenie celého vesmíru.
Terapeutický prístup
Zdravie je harmónia
Zdravie v ajurvéde znamená byť v súlade so sebou samým a so svojím prostredím. Princípom ajurvédskej medicíny je podpora zdravia a prevencia chorôb. To sa dosiahne rovnováhou troch základných životných síl, ktoré sa tiež nazývajú tri humory alebo dóše: váta, pitta a kapha. Od narodenia obvykle dominuje jedna z troch síl alebo zmiešaná forma dvoch síl, zriedka sú všetky tri sily rovnako výrazné. Ak dôjde k ochoreniu, podľa ajurvédskeho názoru je jedna z dóš príliš výrazná a musí sa uviesť späť do rovnováhy. Telesné tekutiny ovplyvňujú faktory ako strava, podnebie, ročné obdobia, životný štýl a pocity.
Prebytok alebo nedostatok doshy sa vyjadruje prebytkom alebo nedostatkom vlastností, ktoré sa mu pripisujú.
Ak sa prebytočné telesné tekutiny dostanú do fyzických a energetických kanálov tela, podľa ajurvédskej medicíny môže dôjsť k narušeniu toku a tým aj zásobovania tela. Ak je trávenie oslabené, nestrávené zložky potravy spolu s telesnými tekutinami môžu blokovať kanály a ukladať sa na slabých miestach tela, kde sa následne rozvíjajú choroby. Koncept „kanálov“ alebo „srotov“ v ajurvéde má na jednej strane podobnosti so západným systémom krvných a lymfatických ciev atď., Na druhej strane s poludníkovým systémom čínskej medicíny.
Počas diagnostiky sa stav dóš určuje pomocou diagnostiky pulzu a jazyka, vyšetrenia brucha a výsluchu chorého. Za dôležitú sa považuje aj takzvaná „Prakritiho“ analýza. Tento prehľad astrologických pôrodných konštelácií, okolností počatia a tehotenstva má poskytnúť ajurvédskemu terapeutovi „základné údaje“ o pacientovi.
Vata
Zjednodušene povedané, Dosha Vata znamená element vzduchu a znamená „to, čo hýbe vecami“. Je to najelementárnejšie z troch dóš, vynáša kosti, udržuje dýchanie a pohyb. Je zodpovedný za zmyslovú a duševnú rovnováhu a podporuje duševné porozumenie a prispôsobivosť. Vlastnosti, ktoré sa pripisujú Vata, sú suché, ľahké, studené, drsné, jemné a energizujúce.
Vata sa väčšinou nachádza v hrubom čreve.
Príliš veľa Vata vedie k hyperaktivite, chudnutiu, traseniu, napätiu, zápche, túžbe po teple, nespavosti, poruchám zmyslov, ako aj k nesúvislej reči, ospalosti, zmätenosti a depresii.
Medzi typické choroby, ktoré sa pripisujú Vata, patria poruchy nervového systému, epilepsia, paralýza, artritída a poruchy spánku.
Ľudia s dominanciou nad Vata majú tendenciu byť nezvyčajne vysokí alebo krátki, chudí a majú zle vyvinuté telá s vyčnievajúcimi kosťami. Vátové typy bývajú ustráchané a úzkostné, sú väčšinou nerozhodné, zábudlivé a nepravidelné.
Pitta
Zjednodušene povedané, Dosha Pitta znamená živel ohňa a znamená „to, čo trávi veci“. Je zodpovedný za všetky chemické a metabolické procesy v tele, produkuje krv, reguluje telesnú teplotu a nesúvisí iba s fyzickým, ale aj s duševným trávením. Vlastnosti, ktoré sa pripisujú Pitte, sú mastné, štipľavé, horúce, ľahké, nepríjemne páchnuce, pohyblivé a tekuté.
Pitta sa nachádza hlavne v tenkom čreve.
Príliš veľa Pitty vedie k zožltnutiu stolice, moču, očí a kože, ako aj hladu, smädu, vnútornému teplu, horúčke, zápalu a infekcii.
Medzi typické choroby, ktoré sa pripisujú Pitte, patria horúčkovité a infekčné choroby, poruchy pečene, žalúdočné vredy, nadmerná kyslosť, vriedky (abscesy) a vyrážky.
Ľudia s prevahou Pitty sú zvyčajne strednej výšky a majú stredne vyvinuté svalnaté telo. Typy pitty sú často náchylné na hnev a hnev, sú ľahko podráždené, kritické a majú pevnú vôľu.
Kapha
Zjednodušene možno povedať, že dosha kapha znamená živel voda a znamená „to, čo drží veci pohromade“. Tvorí väčšinu telesného tkaniva, dodáva látku, ale aj pozitívne emócie, ako je láska, súcit, trpezlivosť a odpustenie. Vlastnosti pripisované spoločnosti Kapha sú mokré, studené, ťažké, matné, lepkavé, mäkké a pevné.
Kapha sa nachádza hlavne v žalúdku.
Príliš veľa lieku Kapha vedie k zhoršeniu trávenia, obezite, nevoľnosti, bledosti, kašľu, problémom s dýchaním, opuchom kĺbov, letargii, tiaži, ako aj k nedostatku aktivity a zvýšenej potrebe spánku.
Medzi typické ochorenia, ktoré sa pripisujú Kaphe, patria astma, bronchitída, nachladnutie, chrípka, opuchnuté žľazy, opuchy a benígne nádory.
Ľudia s prevahou kaphy sú zvyčajne nízki a zavalití, zavalití a majú dobre vyvinuté telá so sklonom k obezite. Typy Kapha sú často sentimentálne a romantické a sú zvyčajne pomalé, konzervatívne a plaché.
liečby
Podľa ajurvédskeho názoru choroby vznikajú z dvoch dôvodov, ktoré si vyžadujú dva rôzne prístupy k liečbe. Na jednej strane môžu mať fyzické alebo biologické dôvody, napríklad nerovnováhu štiav a energií v tele. V týchto prípadoch sa liečia bylinky, zmena stravovania, minerálov, práca s telom, jóga, ale v závažných prípadoch aj operácie. Na obnovenie rovnováhy dóš a očistu tela sú bežné pôstne kúry, olejové masáže, kúpele a vypúšťacie procedúry, ako sú zvracanie, klystíry alebo krviprelievanie. Ghee (vyčerené maslo) má údajne obzvlášť detoxikačný účinok.
Ak majú byť choroby naopak založené na „osudových“ príčinách, t. J. Chybách, ku ktorým došlo v tomto alebo predchádzajúcom živote - napríklad pri výbere nesprávneho zamestnania alebo nedostatku lásky -, liečba ajurvédou si vyžaduje zmenu životného štýlu a životného postoja. Využíva sa na to terapia objednávkami, drahé kamene, jóga, mantry, modlitby, meditácie a duchovné liečenie. Prvým krokom a základom pre pochopenie a vyriešenie choroby je samovyšetrenie, pri ktorom sa choroba chápe ako duchovná príležitosť a vzdelávacia úloha.
Šesť príchutí
Pri liečbe bylinami, potravinami a minerálmi hrá týchto šesť príchutí zásadnú úlohu. Chutí sladká, slaná, kyslá, horká, horká a sťahujúca sa priraďujú špeciálne vlastnosti a účinky. Každý potrebuje všetkých šesť príchutí, aby zostal zdravý. Rozdelenie závisí od individuálnej ústavy. Nadmerné množstvo jednotlivých príchutí však môže telo vyvážiť. Diéta môže podporovať alebo brzdiť liečbu bylinami, a preto má v ajurvéde veľký význam diéta. Považuje sa to tiež za podstatu preventívnej zdravotnej starostlivosti, pretože telo je tvorené tým, čo prijíma. Správna výživa by mala byť tiež prispôsobená podnebiu, ročnému obdobiu a veku.
Sladká chuť:
Kapha je najviac vylepšená sladkou chuťou. Je tiež známy ako ťažký a vlhký. Sladká chuť vytvára a posilňuje telesné tkanivo, upokojuje sliznice, podporuje vykašliavanie a je mierne preháňadlo. Harmonizuje myseľ, podporuje spokojnosť a je protijedom proti pocitom pálenia. Sladká chuť je najdôležitejšia, pretože má najvyššiu nutričnú hodnotu. Väčšina potravín má túto príchuť. Príliš veľa sladkého jedla poškodzuje slezinu a pankreas a vytvára toxíny.
Slaná chuť:
Vata je najviac znížená slanou chuťou. Pôsobí upokojujúco, preháňavo a v malom množstve podporuje trávenie, vo veľkom množstve však spôsobuje zvracanie. Príliš veľa soli poškodzuje obličky a tkanivá. Príliš veľa z neho tiež môže pokrčiť pokožku a spôsobiť vypadávanie vlasov.
Kyslá chuť:
Pittu najviac zvýrazní kyslá chuť. Je stimulujúci, vyživujúci, vylučuje plyny, zmierňuje smäd a podporuje väčšinu tvorby tkaniva. Príliš veľa kyseliny poškodzuje pečeň a prekysľuje organizmus.
Pikantná chuť:
Kapha je najviac zmenšená štipľavou chuťou. Je tiež známy ako horúci a suchý. Štipľavá chuť má stimulačný účinok na imunitný systém, potí vás, zlepšuje metabolizmus, rozpúšťa prekrvenie a podporuje funkcie orgánov. Príliš veľa horúceho jedla poškodzuje pľúca a vysušuje ich.
Horká chuť:
Vata je najviac zvýšená horkou chuťou, Pitta najviac znížená. Je tiež známy ako chlad a svetlo. Horkastá chuť má prečisťujúci a detoxikačný účinok, redukuje telesné tkanivo a podporuje duševnú pohodu. Spolu s adstringentnou chuťou sa najčastejšie terapeuticky používa proti horúčke, infekciám a úrazom. V príliš veľkých množstvách môžu horké jedlá viesť k chladu, sú vyčerpávajúce a poškodzujú srdce. V našej západnej kultúre však zvyčajne chýba horká chuť v jedle, čo môže spôsobiť hromadenie toxínov v tele.
Sťahujúca chuť:
Zastavuje krvácanie, nadmerné potenie a hnačky, podporuje hojenie kože a slizníc a udržuje pevnosť tkanív. Sťahujúca chuť má veľkú nutričnú hodnotu z hľadiska minerálov. Väčšina zelenej zeleniny je priradená k tejto príchuti. Spolu s horkou chuťou sa používa pri liečbe horúčok, infekcií a poranení. Prílišná kontrakcia poškodzuje hrubé črevo a spôsobuje kontrakcie.
Iné formy terapie
Ajurvédske terapie sú na jednej strane redukčné terapie na čistenie a na druhej strane tonizačné terapie na vyživovanie tela. Niektoré z použitých postupov sú:
Pancha Karma (očistná liečba klystírmi, vyplachovanie nosa, čistenie, zvracanie a krviprelievanie)
Abhyanga (jemná masáž)
Garshan (kombinovaná olejová a suchá masáž)
Udvarthana (masáž látkami aktivujúcimi tkanivá)
Pizzichilli (jemná masáž celého tela pod teplým tečúcim olejom)
Basti (klystíry s čistiacim, upokojujúcim alebo vyživujúcim účinkom)
Širodhara (teplý, nepretržitý lúč oleja na čele a spánkoch)
Shirobasti (upokojujúci účinok bylinného olejového kúpeľa na hlavu)
Nasya (revitalizácia, ošetrenie vypúšťacej hlavy)
Netra Tarpana (ošetrenie očí)
Liečba rasayanou (krása a omladenie)
Kamasutra Ayurveda a Tantra (sexuálne polohy a praktiky)
Marmoterapia (podobná akupunktúre alebo akupresúre)
Aromaterapia (éterické oleje a vonné látky)
Jóga (meditačné fyzické cvičenia, väčšinou v sede alebo v ľahu)
Meditácia (cvičenia na upokojenie mysle)
Mantra terapia (spev rôznych slabík, napríklad Om)
Gem terapia (na vyváženie aury a kozmických vplyvov)
Farebná terapia (na harmonizáciu mysle a emócií)
Vastu (architektonické opatrenia)
Alchýmia a ďalšie
oblasti použitia
Ajurvéda sa na západe presadila najmä pri liečbe migrény, porúch spánku a vysokého krvného tlaku, ako aj psychosomatických porúch alebo na zmiernenie prejavov chronických chorôb. Z dôvodu osobitného ocenenia prevencie sa ajurvédske kúry často ponúkajú ako wellness programy. Aj keď ajurvédske koncepcie zdravia a príčin chorôb predstavujú nezávislý svetonázor a je ťažké ich zosúladiť s klasickou západnou medicínou, mnoho ajurvédskych prístupov možno považovať za predchodcov modernej psychosomaticky orientovanej preventívnej medicíny na Ďaleký východ.
Spôsob činnosti a účinnosť
Pretože ajurvéda je komplexný holistický postup, terapia zvyčajne stojí veľa času a úsilia. Bylinné terapie začnú účinkovať často mesiac a viac, najmä pri liečbe chronických ochorení. Zmena životného štýlu sa zvyčajne prejaví až po niekoľkých mesiacoch. Mierne ajurvédske metódy sú len ťažko sľubné, ak sa život liečeného nedostane do rovnováhy. Nezdravá výživa, stres v práci a každodenný život môžu narušiť alebo dokonca zrušiť účinok terapie.
O účinnosti ajurvédskych metód existuje množstvo klinických štúdií, ako aj výsledky experimentov na zvieratách s ajurvédskymi liekmi. Výsledky však lekárska komunita spochybňuje, pretože mnoho štúdií uskutočnili vedci patriaci do skupiny TM (TM = Transcendentálna meditácia), známej tiež ako sekta TM. Založil ho indický Maharishi Mahesh Yogi a je združený s centrami zdravia a farmaceutickými spoločnosťami, ktoré vyrábajú ajurvédske lieky v mnohých krajinách západnej Európy. V každom smere liečby je dôležitý vedomý kritický prístup k tým, ktorí vedú alebo financujú štúdie.
Riziká a nebezpečenstvá
Terapeutický úspech je obmedzený pri organickom poškodení. Ajurvéda sa neodporúča ako jediná liečba závažných chorôb, pretože jej účinnosť nebola dostatočne preukázaná. Tí, ktorí sa spoliehajú iba na diagnostiku ajurvédy, riskujú, že budú prehliadnuté vážne choroby a že by mohla chýbať komplexnejšia diagnostika a vhodná liečba. Niektoré zmesi liekov obsahujú značné množstvo ortuti alebo iných ťažkých kovov. Dlhodobé účinky týchto prípravkov zatiaľ nie sú zdokumentované.
Zanechať komentár zrušiť odpoveď
Ak chcete zanechať komentár, musíte byť prihlásený.