Fritzlar-Homberg očisťuje telo a myseľ
Aktualizované: 21. 2. 2012 - 20:24
Schwalm-Eder. „Ak chcete zostať silní, zdraví a mladí, buďte mierni, cvičte, cvičte, dýchajte čistý vzduch a vyliečte si bolesti skôr pôstom, ako užívaním liekov,“ uviedol grécky lekár Hippokrates pred 2 400 rokmi. Mnoho náboženstiev a lekárov vždy odporúčalo pôst, ktorý je aktuálny aj dnes. Ak je pôstne obdobie v kresťanstve od Popolcovej stredy do Veľkej noci nábožensky motivované, terapeutický pôst sa zameriava na zdravie.
„Terapeutický pôst dáva telu príležitosť zbaviť sa problematických látok,“ vysvetlila absolventská ekotropologička Gabriele Göbel z Borkenu. Účelom terapeutického pôstu je očistiť telo a dušu, pretože odrazom na tele človek odpočíva. Pôst môže podporiť zdravšiu stravu.
Tým, že sa telo zaobíde bez tuhej stravy, spracuje prebytočné usadeniny a znečisťujúce látky. To pomáha regulovať metabolizmus a regenerovať telo. Pri absencii tráviaceho procesu sa telu uľaví. Zrieknutie sa tuhej stravy a stimulantov na obmedzený čas je intenzívnou podporou zdravia a relaxáciou pre telo, myseľ a dušu. Jej odporúčanie je jeden až dva pôsty ročne na prevenciu.
Liečba nalačno však nie je vhodná pre každého: Deti, tehotné ženy, dojčiace matky, pacienti s rakovinou, pacienti na dialýze alebo pacienti po transplantácii by nemali mať pôst, zatiaľ čo pôst môže mať pozitívny vplyv na pacientov s cukrovkou, pacientov s vysokým krvným tlakom a ľudí s nadváhou.
Príprava dôležitá
# Už pred prvým pôstnym dňom sa strava preorientuje na stravu s vysokým obsahom vlákniny, ktorá obsahuje ovocie a zeleninu a dostatok tekutín. „Dobrá rýchla príprava je dôležitá,“ uviedol odborník. S liečbou by sa malo začať iba nalačno, buď na klinike, alebo za sprievodu vyškoleného vodcu nalačno.
Po vstupnom vyšetrení sa vypracuje pôstny plán vrátane denných kontrol krvného tlaku a moču. Okrem toho sa treba starať o črevá, inak by došlo k zápche a fermentácii. Prvý deň pôstu preto začína Glauberovou soľou na očistenie, klystírmi každý druhý deň a epsomské soli čistia hrubé črevo. Pije sa voda, bylinkové čaje, zeleninový vývar, ovocné a zeleninové šťavy, doplnené horčíkom a vápnikom.
Po hladovke sa strava vráti späť na tuhú stravu. „Pacienti nemajú hlad,“ povedal Goebel.