Funkcie minerálnej vody pre žalúdok a črevá
Voda nielenže uhasí smäd, ale môže byť užitočná aj pri žalúdočných a zažívacích problémoch. Napríklad pálenie záhy je možné liečiť alebo predchádzať zložením minerálnej vody. Zápchu možno pozitívne ovplyvniť aj vodou.
Voda na pálenie záhy
Asi 25 až 30% populácie občas trpí príznakmi ako nadúvanie, grganie alebo pálenie záhy.
V mnohých prípadoch tu môžu pomôcť liečivé vody s obsahom hydrogénuhličitanov viac ako 1 200 mg/l, ktoré viažu prebytočnú žalúdočnú kyselinu a tvorba žalúdočnej kyseliny sa tak môže vrátiť do normálu.
Účinky vody obsahujúcej hydrogenuhličitan:
- Vplyv na vyprázdňovanie žalúdka
- Protizápalový účinok
- Normalizácia žalúdočnej sekrécie
- Kyselinová väzba v žalúdku
V ideálnom prípade sa 0,75 až 2,25 litra rozloží na deň a vypije sa pri izbovej teplote pred jedlom a počas jedla.
Voda na stimuláciu činnosti čriev
Nedostatočný príjem tekutín, strava s nízkym obsahom vlákniny a sedavý životný štýl sú najčastejšími príčinami tráviacich ťažkostí.
Liečivé vody s vysokým obsahom síranov (od cca 1 200 mg/l) jemne, ale účinne stimulujú črevnú funkciu. Aj pri chronickej zápche môže liečivá voda obsahujúca síran priniesť úľavu, ak ju pijete niekoľko týždňov.
Účinky vody obsahujúcej síran
- Stimulácia a regulácia funkcie čriev
- Zrýchlená evakuácia čriev pri zápche
- Pozitívny vplyv na črevnú flóru
- Zlepšenie príznakov plynatosti
Dávkovanie: Na stimuláciu črevných funkcií vypite okrem bežného príjmu tekutín trikrát denne 0,25 až 0,5 litra.
Ak máte zápchu, je vhodné ráno nalačno vypiť ďalší pohár liečivej vody.
Okrem toho je samozrejme tiež dôležité, aby bolo množstvo tekutín za deň dostatočné a minimálne 1,5 až 2,3 litra za deň.