Fytohormóny v potravinách
U 50 percent žien je menopauza spojená s vedľajšími účinkami, ako sú nočné potenie alebo návaly horúčavy. Ak sú závažné, sú potrebné terapeutické opatrenia. Pretože chemická hormonálna substitučná liečba môže mať vážne vedľajšie účinky, odporúčame vám užívať fytohormóny: sekundárne rastlinné látky s účinkami podobnými hormónom. Tu zistíte, ktoré sú vhodné.
Obsah
Čo sú príznaky menopauzy?
Ak majú ženy menopauzu, musia často zápasiť s takzvanými menopauzálnymi príznakmi. Medzi charakteristické klimakterické príznaky patria návaly horúčavy, bolesti hlavy, poruchy spánku, nočné potenie, priberanie na váhe a depresie. Po dlhú dobu gynekológia odporúčala hormonálnu terapiu pre príznaky menopauzy. Dnes je to iné.
Substitučná liečba syntetickými hormónmi je riziková
Pretože syntetické hormóny sú zvyčajne spojené s vedľajšími účinkami, odborníci čoraz viac varujú ženy pred užívaním hormonálnych prípravkov na predpis počas menopauzy - prinajmenšom nekontrolovaným spôsobom. Alebo dokonca úplne bez nich, pretože sa v súčasnosti predpokladá, že dlhodobé užívanie hormonálnych prípravkov na príznaky menopauzy môže zvýšiť riziko vzniku určitých druhov rakoviny u žien. To si kladie otázku: čo robiť s príznakmi menopauzy?
Stále populárnejšie: Liečba symptómov menopauzy prirodzenou cestou
Alternatívou k syntetickej hormonálnej liečbe je prirodzená liečba symptómov menopauzy. Vhodné sú na to fytohormóny, tiež známe ako rastlinné hormóny. Fytohormóny sú látky s účinkom podobným hormónom. Mnoho rastlín obsahuje látky podobné hormónom. Medzitým sú fytohormónové prípravky čoraz dôležitejšie aj v konvenčnej medicíne, pretože pomáhajú ženám jemným spôsobom, t.j. zvyčajne bez vedľajších účinkov, zmierňovať príznaky menopauzy.
Bylinné hormóny pre menopauzu
Už dlho je známe, že existujú rastliny s látkami podobnými hormónom. Účinnosť fytohormónov v menopauze sa v súčasnosti podarilo preukázať rôznymi štúdiami: Rastlinné hormóny sú šetrnou a prijateľnou náhradou chýbajúcich hormónov a môžu spomaliť procesy starnutia. Aj keď rastlinné hormóny nie sú také silné ako syntetické doplnky, rozhodne nemajú svoje vedľajšie účinky.
Fytohormóny majú podobný regulačný účinok na metabolizmus hormónov ako vlastné hormóny v tele. Jamy, ďatelina červená, sója, čierna rasca a chmeľ patria k najsilnejším rastlinám. Neodporúčajú sa iba pri menopauzálnych príznakoch. Dokonca aj mladé ženy s menštruačnými bolesťami a poruchami menštruácie majú z týchto rastlín úžitok (s výnimkou sóje) bez toho, aby zbytočne zaťažovali svoje telo chemickými prostriedkami.
Mierne, ale efektívne - čo sa počíta pri jeho užívaní
Pri použití fytohormónov však treba brať do úvahy dve veci:
1. Rastlinné hormóny sú tiež hormóny. Cieľom príjmu je kompenzovať pokles hormónov. Toto je však poskytnuté v pláne biológie s pribúdajúcim vekom. Preto nie je vhodné používať fytohormóny vo vysokých dávkach po dlhšiu dobu.
2. Fytohormóny môžu obsahovať rastlinné estrogény, ako aj rastlinný progesterón. Tu je dôležité urobiť správnu voľbu.
Rastlinný progesterón alebo fytoestrogény?
Rastliny obsahujúce progesterón sú predovšetkým výhodné, pretože progesterón nepriamo podporuje tvorbu estrogénu. Okrem toho je veľa príznakov menopauzy založených na deficite progesterónu. Ďalej uvádzame prehľad dôvodov, prečo a v akom období menopauzy sú vhodné fytohormóny vhodné.
Rastliny a potraviny s vysokým obsahom fytohormónov
Fytohormóny sa dajú získať buď konzumáciou vybraných potravín, alebo prostredníctvom doplnkov výživy. Pretože potreba symptómov menopauzy je vysoká, odporúčajú sa doplnky výživy, pretože sa konzumujú jednak ľahko, jednak obsahujú požadované účinné látky v koncentrovanej forme.
a.) Rastliny a potraviny obsahujúce progesterón
Progesterón je ženský pohlavný hormón, ktorý sa produkuje hlavne v žltom telese a placente a v malom množstve aj v kôre nadobličiek. Hladina progesterónu v krvi závisí od fázy cyklu a podlieha silným výkyvom. Počas druhej polovice cyklu je progesterón dominantným hormónom. Pre cielený terapeutický zásah s rastlinným progesterónom tím Wellnest odporúča: Wellnest Wild Yam Extract a Maca Extract.
| rastlina | Fytohormóny a aktívne rastlinné látky, ktoré ovplyvňujú hormonálnu rovnováhu |
| lucerna | Lucerna obsahuje diosgenín a saponín podobný progesterónu |
| pelyň | Mugwort podporuje produkciu progesterónu a stimuluje ovuláciu |
| Pískavica grécka | Pískavica grécka obsahuje rôzne saponíny podobné progesterónu |
| Dámsky plášť | Dámsky plášť obsahuje zložky podobné progesterónu |
| Ďatelina medová | Ďatelina medová obsahuje diosgenín a saponín podobný progesterónu |
| mrkva | Mrkva obsahuje diosgenín a saponín podobný progesterónu |
| Pasque kvetina | Má vlastnosti podobné progesterónu |
| Cudný strom | Účinok podobný progesterónu je nepriamy. Mníchova paprika stimuluje libido u žien a inhibuje ho u mužov |
| Pupalkový večer | Listy účinkujú, keď je nedostatok progesterónu |
| Šalamúnova pečať | Obsahuje saponíny podobné progesterónu |
| Sarsaparilla | Obsahuje prekurzory progesterónu |
| rebríček | Funguje podobne ako progesterón |
| špargľa | Obsahuje diosgenín, saponín podobný progesterónu |
| yam | Funguje podobne ako progesterón prostredníctvom saponínovej účinnej látky diosgenín |
b.) Rastliny a potraviny obsahujúce estrogén
Estrogény sú ženské pohlavné hormóny. Vyrábajú sa vo vaječníkoch, placente a kôre nadobličiek. Estrogény zohrávajú dôležitú úlohu najmä v prvej polovici cyklu. Hladina estrogénu v krvi v priebehu cyklu veľmi kolíše. Pre cielený terapeutický zásah s fytoestrogénmi tím Wellnest odporúča: sójové izoflavóny a extrakt z maky. .
Extrakt z divokého jamu 500 mg
S 20% diosgenínu: extrémne vysoký obsah rastlinného progesterónu
Maca 4: 1 extrakt (organický) 500 mg