Fyzická námaha je zdravá, ale nie vtedy, ak je súčasťou vašej práce

V sobotu od 21:00 sledujte dokumentárny film o DIGI WORLD Tajomstvá vesmírnej vojny.

Nedávna štúdia ukazuje, že muži, ktorí sa pri práci fyzicky namáhajú, riskujú, že zomrú skôr ako muži, ktorí pracujú v odvetviach vyžadujúcich sedavý životný štýl.

Napriek tomu, že sme neustále nabádaní k tomu, aby sme športovali najmenej pol hodiny denne, zdá sa, že podľa denníka The Guardian je druh fyzickej aktivity dôležitejší, ako bol uvedený v minulosti. Podľa štúdie sú muži, ktorí pracujú v priemyselných odvetviach s vyššou úrovňou fyzickej aktivity, ako je napríklad stavebníctvo, vystavení vyššiemu riziku predčasnej smrti.

Zatiaľ nie je presne známe, čo je príčinou tejto štatistiky, ale vedci majú niekoľko teórií. Prvým je, že muži, ktorí pracujú v takýchto odvetviach, nemajú zdravý život mimo práce, nemajú správnu stravu a necvičia vo voľnom čase.

Ďalšou hypotézou je, že fyzická námaha vo voľnom čase má priaznivé účinky na zdravie, zatiaľ čo fyzická námaha v práci trvá dlhé hodiny v nepriaznivých podmienkach a zahŕňa opakované pohyby, takže by sa mohlo zvýšiť riziko kardiovaskulárnych chorôb.

Muži, ktorí v práci fyzicky cvičia, navyše nemajú tendenciu cvičiť ani vo svojom voľnom čase, takže im nevychádzajú pozitívne účinky fyzickej aktivity a ich telo nie je počas práce vystavené vysokému tlaku.

„Moje posolstvo je, že ľudia musia dodržiavať pravidlá každodennej fyzickej aktivity bez ohľadu na to, akú prácu v práci vykonávajú,“ uviedol Mark Hamer z Loughborough University. „A ľudia musia myslieť na svoj životný štýl všeobecne, pretože práve odtiaľ pochádza tento problém.“

---