Fyzický vývoj adolescenta
Telesný a sexuálny vývoj a dozrievanie adolescenta predstavuje cestu k dospelému telu. Aj keď je na nižšej úrovni ako v období puberty, vyskytuje sa v dospievaní druhá fáza vývoja tela. Všetky tieto transformácie majú výrazný vplyv na dospievajúcich - nepotrebujú viac hodín spánku: 9 - 10, množstvo tukového tkaniva môže spôsobiť, že dievčatá budú nespokojné so svojím telom, a dokonca môžu mať skreslený obraz telesnej hmotnosti, objaviť sa biologické rozdiely, ako aj medzery v rozvoji medzi dievčatami a chlapcami a psychicky dochádza k reorganizácii vzťahov medzi mladými ľuďmi opačného pohlavia.
Telesný vývoj počas dospievania je u každého mladého človeka odlišný, ale môžeme si ho nejaké ustanoviť všeobecné riadky:
Výška - cm
Dievčatá 14 rokov: 150 - 170
Chlapci 14 rokov: 150 - 176, 5
Dievčatá 16 rokov: 152 - 173
Chlapci 16 rokov: 160 - 185
18-ročné dievčatá: 152 - 174
18-roční chlapci: 165 - 188
Hmotnosť - kg
Dievčatá 14 rokov: 38 - 72, 5
Chlapci 14 rokov: 38 - 72, 5
Dievčatá 16 rokov: 42, 5 - 78
Chlapci 16 rokov: 47 - 84
18-ročné dievčatá: 45 - 81
18-roční chlapci: 52, 5 - 92
Najdôležitejšie, čo môžu rodičia pre dospievajúcich urobiť, je dať im jednu zdravá strava, zabezpečiť predpoklady pre vyvážený fyzický vývoj. Sú tiež dôležité fyzická aktivita - Podpora športu je tiež vynikajúci nápad odpočívaj - sprievodca tínedžermi, aby sa dosť vyspali a aby nestrácali noci.
Fyzický a sexuálny rast a vývoj v dospievaní, vlastné 14, 15 - 18, 20 rokov
Rast a dozrievanie sú hlavné v dospievaní, čo je diktované faktory prostredia a genetické faktory. S ukončením zmien počas puberty, okolo 15. roku života, činnosť žľazy štítna žľaza a žľaza hypofýza je maximum - tieto žľazy zabezpečujú fyzické a sexuálne dozrievanie. Činnosť sexuálne žľazy zintenzívňuje sa medzi 17 a 18 rokov chlapcom a medzi 15 a 16 rokov dievčatá. Všetky tieto biochemické procesy v plnej činnosti spôsobujú, že dospievajúci má meniace sa stavy - oscilujúca chuť do jedla, stavy popudlivosti.
Počas tohto obdobia Srdce a kapacita pľúc zdvojnásobí sa, brušné dýchanie špecifické pre obdobie detstva sa nahradí hrudným. Zrenie kostí sa dosiahne po predĺžení, čo spôsobuje, že dospievajúci je zraniteľný voči zlomeninám, najmä v prípade mladých ľudí, ktorí sa venujú násilným športom. Potreba spánku je v dospievaní vyššia ako v ktoromkoľvek inom období - najmenej 9 hodín, únava má nepriaznivé dôsledky z hľadiska školského výkonu, kognitívnych funkcií a psychického stavu.
Definitívna výška je stanovená okolo veku 16 rokov dievčatám a 17 rokov chlapci. U dievčat, ktoré ešte nemali prvú menštruáciu, by sa mala dostaviť najneskôr 15 - 16 rokov. Až 18 rokov, dievčenské prsia a vonkajšie pohlavné orgány mužov dosiahli svoju konečnú veľkosť. V dospievaní chlapci naďalej vyhrávajú svalová hmota a fyzická sila, a dievčatá sa hromadia tukové tkanivo v oblasti stehien, brucha a prsníkov.
Rast a fyzický vývoj počas predĺženého dospievania 18, 20 - 25 rokov
Fyzické zmeny sú v tomto období minimálne - dozrievanie a fyzické a sexuálne premeny sú úplné u väčšiny mladých ľudí, ale rast pokračuje pomaly až do veku okolo 15 rokov 25 rokov. U chlapcov sa zväčšuje ochlpenie na tvári a hrudníku a súčasne sa u nich prejavujú známky plešatenia - v prípade genetickej predispozície. Telesná hmotnosť sa zvyšuje u dievčat aj u chlapcov, najmä ak sa vyskytuje sedavý životný štýl.
Po veku 18 rokov telo mladého človeka je krehkejšie, a preto sa stáva zraniteľný k rozvoju niektorých chorôb. S koniec pohlavného dozrievania, mladý muž definitívne ustanovuje svoju sexuálnu orientáciu, začína nadväzovať intímne vzťahy a prežíva sexualitu intenzívnejšie, tieto majú teraz súvis s prevzatím zodpovednosti a s plánovaním budúcnosti.
Rast a fyzický vývoj v predĺženom dospievaní sú v porovnaní s psychosociálne zmeny. Toto štádium vývoja sa berie do úvahy kvôli mladým ľuďom, ktorí pokračujú v štúdiu a naďalej aspoň čiastočne závisia od materiálnej pomoci rodiny. Pre tento segment populácie ešte nie sú rozpoznané atribúty mladého dospelého človeka, a preto je zahrnutý do obdobia predĺženého dospievania.