Fyzioterapia Ktoré metódy sú pre koho najlepšie

Fyzioterapia: ktoré metódy sú pre koho najlepšie?

Pri takzvanej stresovej inkontinencii sa dá zvyčajne nekontrolovateľný únik moču výrazne zmierniť pomocou fyzioterapie. Medzi osvedčené metódy patria predovšetkým cviky na panvové dno.

ktoré

Väčšina žien je schopná vedome napnúť panvové dno podľa pokynov fyzioterapeuta. Cviky na panvové dno sú pre nich jednoduché, účinné a je možné ich vykonávať kdekoľvek. Posilňuje svaly zapojené do zadržiavania moču.

Cviky by ste však mali robiť permanentne. Pretože ak po ústupe príznakov zanedbáte gymnastiku, riskujete, že sa problémy budú opakovať.

Možno koniec koncov elektrická stimulácia?

Niektorým ženám sa však nedarí alebo iba v obmedzenej miere vedome napínajú panvové dno. Ak sa vás to týka, existuje množstvo ďalších techník, ako je elektrická stimulácia, tréning biofeedbacku alebo cvičenia s takzvanou vibračnou doskou.

Ak nemôžete úplne stiahnuť svaly panvového dna, mala by sa zvážiť elektrická stimulácia. Ak sa vám naopak podarí aspoň mierne napnúť svaly panvového dna, metódou voľby je tréning biofeedbacku.