Gabriela Cristea po druhom tehotenstve schudla 14 kilogramov
Gabriele Cristea sa po radikálnej zmene životného štýlu podarilo zhodiť veľa kilogramov nahromadených v druhom tehotenstve.
Krásna moderátorka dodržala jednu z najjednoduchších diét na chudnutie: nízkokalorickú diétu a účinky sú už viditeľné.
„Zjem tisíc kalórií. Nechcem Fix, pijem veľa vody s citrónom, jem banány, mango, jablká, všetko, čo dávam dievčatám, a snažím sa jesť to, čo sa nájde na jeseň, “uviedla Gabriela Cristea na Facebooku.
Týchto 1 000 kalórií, o ktorých hovorí manželka Tavi Clonda, je inteligentne rozdelených do 3 hlavných jedál a dvoch pochutín.
Napríklad Gabriela Cristea si na raňajky vyberie omeletu z dvoch vajec, šunky, papriky a zelenej cibule - 250 kcal.
Na občerstvenie dáva hviezda Antena Stars prednosť gréckemu jogurtu (200 g - asi 190 kcal).
Na obed alebo večeru si moderátorka vyhradí príjem 200 kcal, z ktorého dá na panvicu porciu 300 g zeleniny (tekvica, mrkva, paprika, špargľa, cesnak).
„Nemal som v úmysle spáliť určitý počet kilogramov, ale dostať sa do dobrej fyzickej kondície a nevyžadovať si drakonické úsilie a hlavne neprísť zviazaný malátnosťou a závratmi od môžu sa postaviť a nemôžu sa starať o deti!
Nemal som v úmysle schudnúť za mesiac, ale z dlhodobého hľadiska, pretože som nepriberal za mesiac, ale za dlhé obdobie. Chcem dať telu čas, aby sa našlo, “uviedla podľa ciao.ro Gabriela Cristea.
Upozorňujeme, že hviezda neurobila stupnicu, takže sa vo svojej koži cíti dobre.